🕊 کمک فوری به #جراحی_روده کودک مبتلا به بیماری نادر نقص ایمنی 🏮 کودک ۱۰ ساله مبتلا به بیماری نادر نقص ایمنی(ویسکوت آلدریچ) و توده مغزی ، متاسفانه دچار انسداد روده شده و نیاز فوری به جراحی داره. 🍃با هر نیت خیری در تامین بخشی از هزینه درمان این کودک معصوم و واقعا گرفتار ،سهیم باشید؛شماره کارت‌ #رسمی به‌ نام مجموعه جهادی #چشم_به_راه ●

5892107046668854

● IR

820150000003101094929079

کد دستوری👈‎

*6655*1*33#

● 🪩 اطلاعات بیشتر 🔽 ┏━━━━━━━━━━━━━━━🇮🇷┓ https://eitaa.com/S7QfvmVIh2MaXNEm ┗🕊━━━━━━━━━━━━━━━┛ مبالغ اضافه صرف سایر امور خیر (درمانی، عمرانی، تبلیغی، فرهنگی و..)می شود. گروه جهادی مورد تاییده.با خیال راحت کمک کنید✅

این طفل معصوم از شش ماهگی درگیر سندروم ویسکوت الدریج بوده با بستری های مکرر و بدنش هم پر از زخم های باز و پر از خون آبه و چرک است. حالا هم انسداد روده بزرگ براش به وجود آمده و روده ش باید خارج از بدن قرار بگیره. خیلی گرفتاره😔 مجموعه جهادی #چشم_به_راه مورد تایید کامل کانال ماست.با هر نیت و توانی سهیم باشید.🙏

تصویر شماره یک: ترس از پس زده شدن: انگار شما انتظار افکار منفی رو از دیگران دارید، که همین باعث شده بی دلیل حالت تدافعی داشته باشید. با اینکه عده زیادی شمارو دوست دارن، گرفتن و پس دادن این احساسات براتون سخته. شما برای ابراز علاقه از طریق کلامی راحت ترین تا تماس فیزیکی.احساسات شدید دستپاچه تون میکنه برای همین تحمل رابطه بلند مدت براتون سخته. شما بی دلیل بدترین چیزا رو پیشبینی میکنین تصویر شماره دو: ترس از رها شدن: شما یک ترس همیشگی از رها شدن دارید که باعث میشود موقعیت‌ها به دلیل عزت نفس پایین، از دستتان برود. یک جور حس اضطراب و آسیب‌پذیری همیشه همراه شماست که کاری می‌کند شما یک رویی را از خودتان به نمایش بگذارید که خیلی از خود واقعیتان جلوتر است و با این ظاهر، بیش از حد در حد بقیه لطف می‌کنید. این تمایلاتتان، خودسرزنش‌گریتان را تقویت می‌کند و باعث میشود همه‌چیز را بیش از حد تحلیل کنید که همیشه خوب و کافی باشید. دستاوردهایتان دیگر زیاد خوشحالتان نمی‌کند و یک حسی دارید که انگار زندگیتان مال خودتان نیست. ادامه در پست بعدی

تصویر شماره سه: ترومای بی‌عدالتی و ظلم: اگر این تروما را دارید، ممکن است درد مزمن در کمر و سینه به‌همراه خستگی و فرسودگی روانی زیاد، برایتان آشنا باشد. آشفتگی احساسی یکی از همراهان همیشگی شماست، یک لحظه از زندگی ناامیدید و لحظه‌ی بعد، امیدوار. چسبیدن به یک مسیر و تمرکز روی یک هدف برایتان سخت است و مدام این حس را دارید که در جنگید. هیچ زمان آرامشی ندارید چون مدام انتظار دارید یک دردسر جدیدی به‌وجود بیاید یا حس می‌کنید کار نکرده دارید. تصویر شماره چهار: ترومای خیانت: کسانی که خیانت را تجربه کردند معمولا با تشخیص، ابراز و مدیریت احساساتشان مشکل دارند. شما با دردهای معده و روده آشنایید. ممکن است یک دنیای خیالی برای خودتان ساخته باشید که در آن از دنیای واقعی و تهدیدهای واقعی، فرار می‌کنید. وابستگیتان به پارتنرتان می‌تواند زیاد و اذیت‌کننده باشد، جدایی هم خیلی برایتان سخت است چون دائما حس می‌کنید به‌خاطر چیزی یا کسی، نادیده گرفته شدید. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

با همچین آدمایی رابطه داشتین؟ ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

افسردگی مزمن میتونه اینجوری خودشو نشون بده… ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

صحبت کردن کار سختیه!!!؟ ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

📪 پیام جدید سلام خدا قوت برام خیلی جالب بود تستی که توی گروه گذاشته بودید ۴ گزینه داشت برای من درست در اومد👌 https://eitaa.com/raz_zabanbadan/1879 #دایگو

آیا در حین مکالمه های رسمی و مهم ، لغت کم میاری ؟؟ ✅افزایش دایره واژگان یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در یادگیری هر زبانیه. 🟪در اینجا راهکار هایی برای افزایش دایره واژگان شما ارائه میشه👇😍 ### ۱. خواندن کتاب - کتاب‌های مختلف در ژانرهای مختلف بخوانید. ### ۲. نوشتن روزانه - روزانه یادداشت‌برداری کنید یا روزنامه بنویسید. ### ۳. استفاده از دیکشنری - هر واژه جدیدی را جستجو کنید و معنی و مثال‌های آن را یاد بگیرید. ### ۴. کارت‌های فلش - با استفاده از کارت‌های فلش واژگان جدید را مرور کنید. ### ۵. تماشای فیلم - فیلم‌ها یا سریال‌ها به زبان مورد نظر را تماشا کنید. ### ۶. گوش دادن به پادکست - پادکست‌های آموزشی و فرهنگی گوش دهید. ### ۷. بازی‌های واژگان - بازی‌های واژگان مانند Scrabble یا Wordle انجام دهید. ### ۸. شرکت در کلاس‌ها - در دوره‌های زبان‌آموزی ثبت‌نام کنید. ### ۹. تصویرسازی ذهنی - برای هر واژه تصویری در ذهن خود بسازید. ### ۱۰. یادگیری از طریق موسیقی - متن آهنگ‌ها را بخوانید و لغات جدید را یاد بگیرید. . ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

### ۱۱. مکالمه با دیگران - با دوستان یا زبان‌آموزان دیگر مکالمه کنید. ### ۱۲. استفاده از نرم‌افزارهای زبان‌آموزی - از اپلیکیشن‌هایی مثل Duolingo یا Memrise استفاده کنید. ### ۱۳. شبکه‌سازی - در گروه‌ها و انجمن‌های زبان‌آموزی عضو شوید. ### ۱۴. آموزش به دیگران - آنچه را که یاد گرفته‌اید به دیگران آموزش دهید. ### ۱۵. تکرار منظم - واژگان جدید را در زمان‌های مشخص مرور کنید. ### ۱۶. ایجاد لیست واژگان - لیست واژگان را بر اساس موضوعات مختلف تهیه کنید. ### ۱۷. جستجوی متن‌های تخصصی - مقالات و کتاب‌های تخصصی را بخوانید. ### ۱۸. استفاده از نرم‌افزارهای یادگیری زبان - از نرم‌افزارهایی مثل Anki برای یادگیری استفاده کنید. ### ۱۹. استفاده از جملات نمونه - جملات نمونه را برای واژگان جدید بیابید. ### ۲۰. تماشای مستند - مستندهای جالب و مفهومی تماشا کنید.. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

### ۲۱. مرور روزانه - هر روز به مرور واژگان بپردازید. ### ۲۲. شرکت در چالش‌های زبان‌آموزی - در چالش‌های آنلاین شرکت کنید. ### ۲۳. استفاده از تکنیک‌های یادگیری - تکنیک‌های یادگیری مانند لوتوس یا مکان‌یابی ذهنی را امتحان کنید. ### ۲۴. نوشتن داستان - داستان‌های کوتاه با واژگان جدید بنویسید. ### ۲۵. دنبال کردن وبلاگ‌های آموزشی - وبلاگ‌های مرتبط با یادگیری زبان را دنبال کنید. ### ۲۶. بررسی متن‌های خبری - اخبار را به زبان دیگر بخوانید. ### ۲۷. مشکل‌زدایی از یادگیری - مشکلات خود را در یادگیری شناسایی و حل کنید. ### ۲۸. تمرین با واژه‌های روز - هر روز یک واژه جدید یاد بگیرید. ### ۲۹. استفاده از چند زبان - با یادگیری چند زبان به تقویت دایره واژگان بپردازید. ### ۳۰. مطالعه در مورد فرهنگ‌های مختلف - با فرهنگ‌های مختلف آشنا شوید و واژگان مرتبط را یاد بگیرید.. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

۱۱ عبارت که افراد بسیار باهوش هنگام مشاجره به کار می‌برند افراد هوشمند و آگاه در بحث، بر احترام متقابل و ارتباط مستقیم تمرکز می‌کنند و هدفشان همدلی و حمایت از یکدیگر است. در اینجا ۱۱ عبارتی را معرفی می‌کنیم که افراد باهوش در مشاجره‌ها به کار می‌برند. ۱. «نیاز دارم کمی فکر کنم» عبارت «نیاز دارم کمی فکر کنم» نشان می‌دهد که فرد می‌خواهد بدون واکنش احساسی به موضوع بپردازد. درخواست زمان برای پردازش، نشان‌دهنده این است که فرد می‌خواهد از موضع آرام‌تری وارد بحث شود. به گفته مشاوری به نام «جینا بایندِر»، سکوت در مشاجره به‌خودی‌خود مشکل‌ساز نیست، اما تبدیل شدن آن به یک سلاح در رابطه مخرب است. افراد آگاه برای حفظ آرامش و کنترل خود، نه برای تنبیه طرف مقابل، زمان تنفس درخواست می‌کنند. ۲. «چطور می‌توانم الان از تو حمایت کنم؟» پرسیدن این سؤال نشان می‌دهد که فرد تلاش می‌کند درک کند که طرف مقابل به چه چیزی برای احساس امنیت نیاز دارد. این پرسش به جای استفاده از عباراتی مثل «تو همیشه این‌طوری هستی»، بحث را به سمت گفت‌وگویی سازنده می‌برد. «دِب دوتیل» مربی روابط، اشاره می‌کند که ارتباط باز و صریح یکی از عوامل کلیدی موفقیت در روابط است. ۳. «قدردانم که احساساتت را با من در میان می‌گذاری» به گفته متخصص روابط، «لیزا لیبرمن-وَنگ» بیان احساسات به‌طور شفاف امنیت و نزدیکی را در روابط افزایش می‌دهد و کمک می‌کند که افراد بدون نگرانی از قضاوت، احساسات خود را به اشتراک بگذارند. ۴. «آنچه که می‌شنوم این است…» یا به عبارت دیگه منظورت این است که تکرار و بیان مجدد گفته‌های طرف مقابل با عبارت «آنچه که می‌شنوم این است…» نشان‌دهنده مهارت گوش‌دادن فعال است و به طرف مقابل اطمینان می‌دهد که منظور او را به‌خوبی درک کرده‌اید ۵. «می‌دانم این مسئله سخت است، اما من در کنارت هستم» این جمله در مشاجرات، تأکید بر همراهی و همدلی دارد. به جای سرزنش، افراد هوشمند تأکید می‌کنند که با هم از پس چالش‌ها برمی‌آیند. ۶. «احساس می‌کنم…» افراد هوشمند به جای استفاده از عباراتی مانند «تو باعث می‌شی احساس کنم»، از عبارت «احساس می‌کنم» استفاده می‌کنند تا بدون متهم‌سازی طرف مقابل، احساسات خود را بیان کنند. دکتر «جان گاتمن» روانشناس، معتقد است که استفاده از این نوع عبارات باعث می‌شود افراد احساس استقلال داشته باشند و نیازهای احساسی خود را بهتر بیان کنند. ۷. «نمی‌فهمم» این عبارت ساده و صادقانه نشان می‌دهد که فرد در حال تلاش برای درک دیدگاه طرف مقابل است. به گفته درمانگر «جری منی»، هدف واقعی در مشاجرات نباید تغییر فکر یا رفتار دیگری باشد بلکه تلاش برای شنیدن و احترام گذاشتن به احساسات طرف مقابل است. ۸. «درک می‌کنم که چرا این‌گونه فکر می‌کنی» دکتر «گای وینچ» روانشناس، اشاره می‌کند که تأیید احساسات طرف مقابل، حس احترام و پذیرش را در او تقویت می‌کند. ۹. «می‌خواهم این مسئله را با هم حل کنیم» استفاده از این عبارت نشان‌دهنده تعهد به حل مشکل به‌عنوان یک تیم است. فردی که این جمله را به‌کار می‌برد، به جای نگاه رقابتی، رابطه را به عنوان یک واحد هم‌پیمان برای یافتن راه‌حل در نظر می‌گیرد. ۱۰. «می‌توانیم توافق کنیم که بدون قطع صحبت‌های هم گوش کنیم؟» این عبارت مرزهای ارتباطی را مشخص کرده و کمک می‌کند طرفین با حوصله و بدون عجله حرف‌های یکدیگر را بشنوند. به گفته متخصصان، قدرت گوش دادن، از مهم‌ترین مهارت‌های ارتباطی در هر رابطه است و شامل شنیدن واقعی و بی‌قضاوت است. ۱۱. «متأسفم» عبارت «متأسفم» نشانه‌ای از پذیرش مسئولیت است و اولین گام در مسیر ترمیم و بهبود رابطه به شمار می‌آید. به گفته مشاور خانواده «شلبی رایلی» (Shelby Riley)، یک عذرخواهی واقعی، علاوه بر ابراز ندامت، شامل توضیحاتی درباره تغییر رفتار آینده است که اعتماد را تقویت می‌کند. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃