😎اعتماد بنفست رو بساز ✨️خودت رو بشناس ✨️خودت رو بشناس ✨️خودت رو بشناس 🎄به نظر دیگران زیاد اهمیت نده 🎍مهارت‌های جدید یاد بگیر 👈مربوط به شغلت یا زندگی و تفریح و ..‌‌ 🌴زبان بدن رو یاد بگیر 🎋فن‌بیان رو یاد بگیر 👈بلند صحبت کن و نظراتت رو بگو 🌳به ظاهرت و لباسهات اهمیت بده 🌴به خودت اهمیت بده و با خودت مهربون باش 👈آموزش ببین، ذهن‌آگاهی رو تمرین کن، 👈هرچیزی نخور، هرجایی نرو، با هرکسی نگرد. 🌵چندتا عادت جدید خوب به زندگیت اضافه کن که بهشون افتخار کنی. #اعتماد_بنفس ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

مثل قاتل که سر صحنه جرمش برود کاش می آمد و می دید چه با ما کرده! #محمدرضا_للگانی — — — — — — — — — — — ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

‌‌بر تواضع های دشمن تکیه کردن ابلهیست...‌‌🍂‌‌‌ — — — — — — — — — — — ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

روابط عاطفی انسان سرمایه های پنهان ما هستن.بهتره قبل از اتمام ناگهانی روابط عاطفی پنج نکته رو در نظر بگیرین: ۱ آیا با شخص درباره مشکلتون صحبت کردین؟گاهی آدما نمیدونن رفتارشون چه تاثیری روی شما داره!قطعا ارزشش رو داره که حداقل امتحانش کنین. ۲ آیا اون رابطه عاطفی برای شما نتیجه ی مثبتی هم داره؟بیشتر شادی و امنیت لذته؟ یا ناراحتی و درگیری و دعوا؟ فایده اش برای شما چیه؟ ۳ آیا میتونید حد و مرز یا چهارچوب هایی تعیین کنین که نهایتا به واسطه اش بتونین اون شخص رو توی زندگیتون حفظ کنین؟ممکنه اینطوری مجبور به حذف شخص از زندگیتون نباشین. ۴ آیا شخص آزارگر روانی یا جسمیه؟این بزرگترین ردفلگ یک رابطه است که راهی جز قطع ارتباط کامل نداره. ۵ آیا فکر کردین چطور قراره رابطه تون رو به پایان برسونین؟وقتی رابطه ای رو بدون صحبت کردن و تلاش برای بهبودش، بطور ناگهانی قطع میکنید همیشه این ریسک وجود داره که گرفتار احساس دلتنگی و گناه بشین. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zaban_badan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

💢ادبیات مسئولیت‌گریز چرا این روزها واژهٔ "ناترازی" این‌قدر رایج شده؟ اگر چنین واژه‌ای تا این حد در گفتگوهای روزمره ضروری بوده، تا پیش از رواج این اصطلاح چگونه زندگی می‌کرده‌ایم؟ پاسخ ساده است: کلمهٔ درست، دقیق و جاافتاده همان "کمبود" است. اما اصطلاح "کمبود" نشان می‌دهد که سیاست‌گذاری‌ها، شیوهٔ مدیریت و سبک تصمیم‌گیری نادرست بوده که چیزهای بسیاری "کم" است: برق، آب، انرژی، درآمد و ... "ناترازی" می‌گوید: آن‌چه ما داریم با آن‌چه شما می‌خواهید، یک‌اندازه نیست؛ تراز و برابر نیست. پس مشکل بین طرفین تقسیم می‌شود: نیمی از مشکل ناترازی تقصیر شماست (که انرژی زیاد مصرف می‌کنید و چراغ‌هایتان روشن است و خرج‌تان زیاد است و دل‌تان می‌خواهد مثل ممالک مترقی زندگی کنید). نیمی هم بر عهدهٔ ما (که انرژی کافی تامین نکرده‌ایم و منابع مالی تامین نمی‌کنیم و زیرساخت برای خلق ارزش اقتصادی ایجاد نمی‌کنیم و ...). این نوع ادبیات را می‌شود "ادبیات مسئولیت‌گریز" نامید؛ حرف‌هایی پر از جمله‌های بدون فاعل، آکنده از واژه‌هایی که همه برای تقسیم تقصیرها "خلق"، "تحریف" یا "بازتعریف" شده‌ است ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zaban_badan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

#فرهنگ_رابطه قوانین قهر کردن در رابطه: - حق ندارید به خانواده های همدیگه توهین کنید. - حق ندارید مشکلات و مسائل کهنه رو مطرح کنید. - شام و ناهار نپختن نداریم. - هیچ کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه‌. - نباید به همدیگه بی احترامی کنید. - سلام و خداحافظی واجبه. - هر کسی برای آشتی پیش قدم بشه، طرف مقابل باید براش هدیه بگیره. - هر کسی نسبت به دیدگاهش ۵ دقیقه صحبت کنه و طرف مقابل گوش بده. ❤️ #توسعه_فردی ❤️  #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zaban_badan 🌹🍃

لوازم خانگی کلبه 🛖 اینجا بهترین اجناسو با کمترین قیمت میتونی بخری 🤗 ما واردکننده مستقیم لوازم خانگی از بندر هستیم ارزانی دلیله بی کیفیتی اجناس نیست🤩 مطمئن باشید ما انصاف داریم 🙂 با خیال راحت لوازم خونتو سفارش بده لینک کانال خدمت شما 👇👇 یه سر بزن پشیمون نمیشی ☺️ https://eitaa.com/joinchat/3635610598C220c8ff00c

اگر میخواهی به تو بگویم که یک جوان در زندگی چقدر پیشرفت خواهد کرد به من بگو عصر و غروبش را به چه می گذراند اکثر مردم فکر میکنند که پیشرفت جوانان به این بستگی دارد که ساعات کار خود را چگونه میگذرانند اما نحوه ی گذران ساعات بیکاری، شاخص بهتری است ساعت استراحت، باید برای چیزی فراتر از بیکاری صرف شود .برای رشد کردن و آماده شدن برای پذیرش مسئولیت های بزرگتر جوانانی که منتظر میمانند تا مسئولیت بزرگتر به سراغشان بیاید و سپس برای آن آماده شوند، در بهترین حالت، فقط شغل خود را حفظ میکنند برتی چارلز فوربس 🌱 ‌‌ | کانال توسعه فردی ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

📌چرا همیشه بی حوصله ام؟ 💓علت بی حوصلگی می‌تواند به زندگی یکنواخت، تغذیه و خواب نامناسب، استرس، افسردگی، روابط اجتماعی نامطلوب، عدم فعالیت بدنی و یا نگرش منفی ما به زندگی بازگردد. 💓گاهی بی‌حوصلگی به خاطر نداشتن انگیزه و گاهی هم ناشی از سرکوب و عقب راندن تمایلات و علایق است که منجر به بی‌هدفی می‌شود. ❕مواردی که باعث بی حوصلی میشود: 🟡عادت بد غذایی 🟣چیدمان خانه 🔘ترفیع گرفتن 🔴چراغ کنار تخت یا چراغ خواب 🔘کمبود مواد مغزی ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

9 جمله که میتونید برای تعریف از دیگران استفاده کنید : 1- خیلی مهربونی. 2- شجاعتت برای دفاع از چیزی که واست مهمه واقعا ستودنیه. 3- اعتماد به نفست باعث میشه اعتماد به نفس منم بیشتر بشه. 4- صداقتت قابل تحسینه. 5- اینکه میتونی برای هرچیزی حد و مرز قائل بشی و از خودت مراقبت کنی رو تحسین میکنم. 6- تو شنونده فوق‌العاده‌ای هستی؛ همیشه حس میکنم درکم میکنی. 7- تحملت مواقع مواجهه با مشکلات واقعا قابل تحسینه و من میتونم حین مشکلاتم بهت تکیه کنم. 8- نظرت برام ارزشمنده و بهت اعتماد دارم‌. 9- از اینکه میتونم کنارت خودم باشم ممنونم. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

تقویت فن‌بیان یکی از مهارت‌های کلیدی در ارتباطات است که می‌تواند تأثیر زیادی بر موفقیت‌های شخصی و حرفه‌ای داشته باشد. در ادامه، هفت روش مؤثر برای تقویت فن بیان آورده شده است: 1. تمرین تنفس صحیح - یادگیری تنفس دیافراگمی (عمیق و آرام) به شما کمک می‌کند صدایی قوی‌تر و پایدارتر داشته باشید. - در هنگام صحبت، تنفس را کنترل کنید تا صدایتان یکنواخت و روان باشد. 2. تقویت واژگان و دایره لغات - مطالعه کتاب، مقالات و منابع مختلف به گسترش دایره لغات شما کمک می‌کند. - با یادگیری واژه‌های جدید، می‌توانید ایده‌هایتان را بهتر و دقیق‌تر بیان کنید. 3. تمرین بیان واضح (آرتیکولاسیون) - روی تلفظ صحیح کلمات کار کنید. تمرین‌های گفتاری مانند گفتن جملات پیچیده می‌تواند مؤثر باشد. - آرام و شمرده صحبت کنید تا مخاطب به راحتی منظور شما را متوجه شود. 4. کنترل سرعت و لحن صحبت - سرعت گفتارتان را تنظیم کنید؛ نه خیلی سریع و نه خیلی آهسته. - از تغییر لحن و تاکید در جملات استفاده کنید تا صحبت‌های شما جذاب‌تر و اثرگذارتر شود. 5. تمرین مقابل آینه یا ضبط صدا - صحبت کردن در مقابل آینه یا ضبط کردن صدایتان می‌تواند به شما کمک کند نقاط قوت و ضعف‌تان را بشناسید. - به حرکات صورت و زبان بدن خود نیز دقت کنید. 6. گوش دادن فعال - برای تقویت مهارت ارتباطی، به دیگران با دقت گوش دهید و نحوه بیان آن‌ها را تحلیل کنید. - این کار به شما کمک می‌کند بهترین روش‌های بیانی را یاد بگیرید. 7. شرکت در تمرین‌های جمعی یا کلاس‌های فن بیان - کلاس‌ها و کارگاه‌های مرتبط با فن بیان می‌توانند تکنیک‌های حرفه‌ای و عملی به شما آموزش دهند. - در جمع‌های دوستانه یا کاری بیشتر صحبت کنید تا اعتماد به نفس شما افزایش یابد. با تمرین مستمر و استفاده از این روش‌ها، می‌توانید فن بیان خود را بهبود بخشیده و در برقراری ارتباط مؤثرتر عمل کنید. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃