۱۲ روش برای دوست داشتن خودت : ۱- اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده. ۲- دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو. ۳- سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی. ۴- به احساسات غریزه‌ات اعتماد داشته باش. ۵- هیچ‌وقت از خودت بد نگو. ۶- هیچ‌وقت دست از آرزوهات نکش. ۷- از «نه» گفتن ترس نداشته باش. ۸- از «بله» گفتن هم نترس. ۹- با خودت مهربون و منصف باش. ۱۰- چیزی که نمی‌تونی کنترل کنی رو کنار بذار. ۱۱- از قشقرق و انرژی منفی دور بمون. ۱۲- به خودت عشق و توجه نشون بده. #خود_مراقبتی ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

💢افزایش کاریزما با ۱۰ نکته‌ای که جذابیت شما را چند برابر می‌کند. 🔴با کمی کاریزما می‌توانید مدیر، سیاستمدار، پدر یا مادر و یا مربی کارآمدی باشید. کاریزما یکی از عوامل موفقیت (در واقع یکی از عوامل ناشناخته‌ی موفقیت) در رهبری است. در گذشته‌های دور هم، رهبران و شخصیت‌های کاریزماتیک وجود داشتند. این رهبران وقتی ظاهر می‌شدند که جامعه برای مواجهه با جنگ یا حادثه‌ای دیگر به اتحاد سریع مردم نیاز داشت. آنها توانایی متحدکردن افراد زیادی را دارند. آنها می‌توانند مردم را تشویق کنند تا برای موفقیت گروه از خودگذشتگی کنند. این افراد قدرت کاریزماتیک دارند. مثل وینستون چرچیل، مارتین لوتر کینگ و نلسون ماندلا. 🟢در ظاهر، این‌ها هیچ ربطی به دنیای تجارت یا آموزش ندارند، ولی در این حوزه‌ها هم کمی کاریزما می‌تواند تأثیر زیادی داشته باشد. حالا شما کاریزما دارید؟ اگر ندارید، نگران نباشید. چون با تمرین آن را به‌دست می‌آورید. محققان روش‌های زیادی را برای بهبود کاریزما ابداع کرده‌اند. اگر می‌خواهید کاریزمای شخصی خود را بهبود ببخشید، به موارد زیر توجه کنید: ۱. از استعاره ا‌ستفاده کنید. مثلا «ما رقبای خود را به‌زانو درآورده‌ایم»، «باید مسیر خود را تغییر دهیم». عملکرد: استعاره نشان می‌دهد چقدر باهوش هستید. ۲. از داستان و مَثَل استفاده کنید. عملکرد: داستان‌های شخصی بهتر در یاد مخاطب می‌مانند. ۳. جنبه‌ی اخلاقی را نشان دهید. مثلا بگویید: «این کار درست است». عملکرد: نشان می‌دهید رهبر درست‌کاری هستید و صداقت دارید. ۴. روی احساسات جمعی تأکید کنید. «قوی‌تر خواهیم شد.» عملکرد: با این کار به مخاطب نشان می‌دهید نگران رفاه آنها هستید، نه نگران خودتان. ۵. انتظارات زیادی برای خود و پیروان خود داشته باشید. عملکرد: نشان می‌دهد باید قوی باشید تا بتوانید از پس بحران‌ها بربیایید. ۶. اعتمادبه‌نفس خود را به دیگران نشان دهید. عملکرد: اعتمادبه‌نفس شما نشان می‌دهد چرا افراد باید از شما پیروی کنند نه از دیگران! ۷. از استفهام انکاری استفاده کنید. «چرا باید به حرف من گوش دهید؟» کاربرد: دیدگاه خود را به دیگران منتقل می‌کنید. ۸. حواس‌تان به تأثیر زبان بدن باشد. مثلا بلندکردن دستان، بالابردن انگشت شصت یا جلودادن سینه کاربرد: این حرکات (زبان بدن) باعث می‌شوند بزرگ‌تر، بهتر و مهم‌تر به نظر برسید. ۹. به حالت‌های صورت‌تان توجه کنید. مثلا لبخند زدن، تکان‌دادن سر یا آرام به‌نظر رسیدن. کاربرد: مخاطبان ناخودآگاه این حالت‌های صورت را تقلید می‌کنند. این باعث می‌شود حس بهتری داشته باشند. ۱۰. تُن صدای خود را بالا و پایین ببرید. کاربرد: باعث می‌شود مخاطبان به همه‌ی سخنرانی شما گوش دهند. قبل از شروع سخنرانی، شاید بهتر باشد اول مهارت‌های کاریزماتیک را جلوی آینه یا عزیزان‌تان تمرین کنید. 🔵از کجا می‌فهمید کاریزمای خود را بهبود بخشیده‌اید؟ اگر بتوانید کودکان خود را بدون شکایت به رختخواب بفرستید و کاری کنید سبزیجات بخورند، حتما موفق هستید! ✍️منبع: psychologytoday ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

میگن دنیا متعلق به کسانیه که زود از خواب بیدار می شن... اما دروغه... دنیا متعلق به کسانیه که از بیدار شدنشان خشنودند ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

❣#ارتعاش_غالب اکثر افراد می گویند من مدت زیادی است که هرروز در حال تمرین بر افکارم هستم اما هنوز به نتایج دلخواهم دست نیافته ام، مساله اینجاست که ذهن شما هر لحظه در حال ارسال ارتعاش به کائنات است و بیشتر افراد چند دقیقه سپاسگزاری ، چند دقیقه تمرکز بر نکات مثبت، چند دقیقه توجه به فراوانی را انجام می دهند اما بیشترین زمان طول روز را در حال فرستادن ارتعاشات منفی هستند. وقتی مدام گله و شکایت می کنیم، وقتی بیشتر از آنکه به داشته هایمان تمرکز کنیم ذهنمان را طبق عادت بر کمبودهای زندگی می گذاریم، وقتی غیبت می کنیم و با کلاممان ارتعاش منفی ارسال می کنیم طبیعتا نباید انتظار اتفاقات خوب را داشته باشیم زیرا ما در طول زمان بیداریمان بیشتر از آنکه ارتعاش مثبت بفرستیم در حال ارسال ارتعاشات منفی هستیم و مجموع ارتعاشات غالب ما منفی هستند... پس آگاهانه افکارتان را مدیریت کنید و همواره سعی کنید مثبت باشید🍃🍃🍃🍃 ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

انسانها شکست نمی خورند... بلکه تلاش کردنشان را متوقف می کنند..! #موفقیت ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

🌸🤲خداوندا تو میدانی که من دلواپس فردای خود هستم مبادا گم کنم راه قشنگ آرزوها را مبادا گم کنم اهداف زیبا را مبادا جا بمانم از قصار موهبت هایت خداوندا مرا مگذار تنها لحظه ای حتی . . . ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

به نام خدا 🌸🤲خداوندا مرا در مسیر آنچه که خیر است قرار بده ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

به نام آنکه جان را فکرت آموخت چراغ دل به نور جان برافروخت ز فضلش هر دو عالم گشت روشن ز فیضش خاک آدم گشت گلشن 💠 بسم الله الرحمن الرحیم 💠 ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

وقتی اندوه به دیدارم می آید. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

❣اگر میدانستید که ... افکارتان چقدر قدرتمند است ، هیچگاه حتی برای یک بار هم ، منفی فکر نمیکردید ...!🍃🍃🍃 ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

💢۷ نکته مهم برای پیمایش موفقیت‌آمیز در مسیر کارآفرینی برای زنان ۱- به خود و چشم‌اندازتان ایمان داشته باشید: یکی از چالش‌های اصلی، شک به خود است، اما داشتن یک شبکه پشتیبانی و باور به ارزش منحصر به فردتان، می‌تواند شما را به جلو ببرد. ۲- سواد مالی را بپذیرید: درک دقیق مسائل مالی، از جمله جریان نقدی و حاشیه سود، برای موفقیت مالی کسب‌وکار ضروری است. ۳- یک شبکه قوی ایجاد کنید: ایجاد روابط حرفه‌ای و همکاری با دیگران در مسیر کارآفرینی بسیار مهم است. ۴- قیمت‌گذاری مبتنی بر ارزش: قیمت‌گذاری بر اساس ارزشی که به مشتریان ارائه می‌دهید، به جای هزینه‌ها یا رقابت، کلید سودآوری و پایداری کسب‌وکار است. ۵- استفاده از نقاط قوت منحصر به فرد: زنان با توانایی‌هایی مانند همدلی و هوش هیجانی می‌توانند روابط قوی با مشتریان ایجاد کنند و چالش‌ها را به‌خوبی مدیریت کنند. ۶- ریسک‌های محاسبه‌شده را بپذیرید: ریسک کردن، به ویژه در زمینه‌های همسو با اهداف شما، می‌تواند به رشد و موفقیت کسب‌وکار منجر شود. ۷- تاب‌آوری و پایداری: موفقیت در کارآفرینی نیازمند استقامت در برابر چالش‌ها و شکست‌ها است. این نکات به زنان کمک می‌کند تا در مسیر کارآفرینی با اعتماد به نفس و اراده پیشرفت کنند. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

💢اگر می خواهید سریع بروید، تنها بروید ولی اگر می خواهید به دوردست ها بروید، به تیم نیاز دارید. ✍جان_وودن ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃