کسانی که خانواده های مشکل داری دارن تو جامعه هم بسیار آسیب پذیر هستن .... ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

💢قدرتِ انگیزه‌بخشِ چند و ۹ سالگی! 🔸زندگی ما، یک جریان بی‌پایان از تصمیم‌گیری «کِی؟» است: اینکه کِی وقت یک کلاس، تغییر حرفه، جدی فکرکردن به یک فرد یا پروژه، یا تمرین برای یک دوندگی دشوار، فرا می‌رسد. ما باور داریم که زمان‌بندی یک هنر است. اما در حقیقت، زمان‌بندی یک علم است. 🔸پژوهشگران نشان داده‌اند که با توجه به ساعت روز می‌توان حدود ۲۰ درصد از تفاوت عملکرد انسان در تکالیف شناختی را تبیین کرد. احتمال بروز خطاهای بیهوشی در بیمارستان‌ها در ساعت ۳ بعدازظهر چهار برابر ساعت ۹ صبح است. دانش‌آموزانی که بعدازظهر آزمون می‌دهند، نمره‌ای بسیار پایین‌تر از دانش‌آموزانی می‌آورند که همان آزمون‌ها را صبح می‌دهند. 🔸در این بین، دهه‌های تقویمی اهمیت جسمانی چندانی ندارند. از نظر یک زیست‌شناس یا پزشک، تفاوت فیزیولوژیک بین مایکل ۳۹ ساله و مایکل ۴۴ ساله چندان زیاد نیست؛ شاید به اندازۀ تفاوت مایکل ۳۸ ساله و مایکل ۳۹ ساله باشد. همچنین اقتضائات زندگی‌مان هم در سال‌های منتهی به ۹ چندان فرق چشم‌گیری با سال‌های منتهی به صفر ندارند. روایت زندگی‌مان، مثل فصل‌های یک کتاب، اغلب بند به بند گشوده می‌شود. اما اصل داستان چندان در گروی اعداد گرد نیست. 🔸وقتی افراد به نشان خودساختۀ پایان دهه نزدیک می‌شوند، چیزی در ذهن‌شان روشن می‌شود که رفتارشان را عوض می‌کند. مثلاً در کل طول زندگی، سنی که بیشترین احتمال می‌رود فرد برای اولین بار در ماراتن شرکت کند، ۲۹ سالگی است. احتمال شرکت ۲۹ ساله‌ها در ماراتن دو برابر ۲۸ ساله‌ها یا ۳۰ ساله‌ها بود. یا یک فرد ۴۹ ساله سه‌برابر کسی که فقط یک‌سال بزرگ‌تر از اوست احتمال دارد در ماراتن شرکت کند. 🔸به‌علاوه، نزدیک شدن به پایان یک دهه زندگی، گویا سرعت دونده را هم افزایش می‌دهد، یا حداقل به او انگیزه می‌دهد که سخت‌تر تمرین کند. کسانی که در چندین ماراتن دویده‌اند، در سنین ۲۹ و ۳۹ سالگی رکوردهایی بهتر از دو سال قبل یا بعد از آن سنین به جا گذاشته‌اند. ◀️ نزدیک شدن به پایان، می‌تواند ما را برانگیزد که با احساس فوریّت عمل کنیم. 👤دنیل پینک ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

سه مورد از آداب معاشرت در جمع: ۱- احترام به دیگران و گوش دادن فعال - به صحبت‌های دیگران توجه کنید، نگاه مستقیم داشته باشید، و برای پاسخ‌دادن عجله نکنید. قطع صحبت افراد نشانه بی‌احترامی است. ۲- زبان بدن مناسب - لبخند بزنید، با حالت بدنی باز و دوستانه ارتباط برقرار کنید و از رفتارهایی که نشان‌دهنده بی‌توجهی است (مثل استفاده از تلفن همراه) اجتناب کنید. ۳- رعایت اعتدال در صحبت کردن - تعادل بین شنیدن و صحبت کردن را حفظ کنید و از انحصار مکالمه خودداری کنید. همچنین به موضوعات حساس یا بحث‌برانگیز وارد نشوید مگر جمع آماده باشد. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

باز کردن سر صحبت در جمع می‌تواند استرس‌زا باشد، اما با روش‌های زیر می‌توانید مکالمه را به‌طور طبیعی و جذاب آغاز کنید: ۱. شروع با یک موضوع عمومی و آشنا - موضوعات رایج: درباره‌ی آب‌وهوا، رویدادهای اخیر، یا شرایط حاضر صحبت کنید. این موضوعات باعث می‌شوند همه احساس راحتی کنند. - مثال: "چه روز خوبی برای این گردهمایی انتخاب شده، نظر شما چیست؟" ۲. پرسیدن سوالات باز - سوالاتی بپرسید که دیگران را به صحبت تشویق کند. - مثال: "چطور با این گروه آشنا شدید؟" یا "در مورد این موضوع چه نظری دارید؟" ۳. توجه به محیط یا موقعیت - از چیزی که در اطراف اتفاق می‌افتد، صحبت را شروع کنید. - مثال: "این مکان چقدر زیبا طراحی شده! قبلاً اینجا بوده‌اید؟" ۴. استفاده از طنز - شوخی‌های کوچک و مودبانه می‌توانند یخ جمع را بشکنند. - مثال: "احساس می‌کنم این جمع به یک قهوه دیگر نیاز دارد، شما چطور؟" ۵. تعریف یا تحسین - افراد را بابت چیزی تعریف کنید، اما با صداقت. - مثال: "از لباس شما خیلی خوشم اومد، می‌تونم بپرسم از کجا تهیه کردید؟" ۶. استفاده از تجربیات مشترک - اگر در یک رویداد یا موضوع خاص هستید، در مورد آن صحبت کنید. - مثال: "سخنرانی خیلی جالب بود، شما چطور دیدید؟" ۷. به اشتراک گذاشتن یک داستان کوتاه - یک داستان کوتاه و مناسب درباره خودتان می‌تواند فضای دوستانه‌ای ایجاد کند. - مثال: "یادم هست اولین باری که در چنین رویدادی شرکت کردم، خیلی استرس داشتم." ۸. گوش دادن فعال و ادامه دادن صحبت - وقتی کسی صحبت می‌کند، به او توجه کنید و سوالات مرتبط بپرسید. - مثال: "چه جالب، میشه بیشتر در این باره توضیح بدید؟" نکات کلیدی: - لبخند بزنید و زبان بدن مثبتی داشته باشید. - از موضوعات بحث‌برانگیز (سیاست، مذهب) دوری کنید مگر در مواقعی که جمع مرتبط باشد. - اگر صحبت قطع شد، از سوالات یا نظرهای جدید استفاده کنید. تمرین در محیط‌های مختلف به شما کمک می‌کند که راحت‌تر در جمع‌ها صحبت کنید. ‌ ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

وارد استخر كه ميخواي بشي معمولاً نوك پات رو داخل آب ميزني تا بسنجي شرايط رو بعد آروم آروم نرده ها رو ميگيري و وارد ميشي تا بدنت خودش رو با دماي آب وفق بده بعضي‌ها اما لباس رو كه درآوردند، شيرجه ميزنن داخلش حتي عمقِ آب رو هم نمی‌سنجن كه ضربه مغزي نشن... حكايتِ برخی از واج های امروزي ميمونه... اول سرد و گرمش رو بچش عمقش رو نگاه كن بعد شروع كن به شنا كردن "خيلي از خفه شدنها، بخاطر نسنجيدنِ همين عمق رابطه هاست..." خانواده ش رو‌ چک‌کن ارتباطاتش علائقش ... ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

📪 پیام جدید https://eitaa.com/raz_zabanbadan/1952 کلا تودار بردن در تمامی ابعاد ،بنظرم خیلی ابهت درونی داره #دایگو

📪 پیام جدید https://eitaa.com/raz_zabanbadan/1958 خانواده خیلی مهمه ارتباط درون خونواده و اینکه از بچگی چطور بزرگ بشی #دایگو

📪 پیام جدید https://eitaa.com/raz_zabanbadan/1943 میشه بیشتر راجب افراد حسود بگید؟ علت حسادت رو ریشه ای میگید؟ #دایگو

📪 پیام جدید https://eitaa.com/raz_zabanbadan/1941 چه باید بکنیم ؟ -😒 همین #دایگو

📪 پیام جدید سلام آقا رسول یه چیزی میگم ،دوست دارم زبان بدن ثبتش کنید اینکه شما خودتون آیا با توجه به اوضاع این روزها،داخلی و خارجی ،همیشه بیست چهار ساعته ذهنتون درگیر این مسائل ،که خیلی مهمه هم ،هست یا اینکه اوقات آرامش و دوری از هر فکری و ریلکس و اینا هم دارید ؟ آخه من ۲۴ ساعته ذهنم درگیر این مسائل هست ،مخصوصا که تنها هم هستم و هی خودم با خودم فکر میکنم،فشار اطرافیانم روش ...از لحاظ روحی دیگه خیلی خسته میشم ،از طرفی میخوام آروم باشم و مثلا خودمو با چیزی سرگرم کنم عذاب وجدان میگیرم و حس بدی بهم دست میده ... ممنونم راهنمایی کنید ؟ #دایگو

📪 پیام جدید https://eitaa.com/raz_zabanbadan/1960 اگر کسی صحبت مارو قطع کرد چطور باید باهاش برخورد کنیم؟ #دایگو

زبان بدن بازیگران 1️⃣ پیمان معادی چون بازپرس(بازجو) پرونده است، باید دید بالا به پایین و قدرت را داشته باشد. به همین دلیل به بدن خود عرض می‌دهد. 2️⃣ پری‌ناز ایزدیار، به خوبی استرس خود را در این بازجویی نشان می‌دهد و با دست ها، اضطراب خود را هنگام جواب دادن به سؤالات پیمان معادی نشان می‌دهد. 3️⃣ همچنان اضطراب و نگرانی با پیچیدن انگشت ها در هم و گرفتن انگشت ها. 4️⃣ پیمان معادی برای اینکه سلطه ی خود بر جلسه بازجویی را نشان دهد، یک دست را به دسته ی صندلی تکیه می‌دهد و کمی لَم‌ می‌دهد. با این کار قدرت خود را به نمایش می‌گذارد. 5️⃣ گلابلا(بین دو ابرو) به حالت وی انگلیسی(عدد هفت فارسی) باز شده است؛ به نشانه ی خشم! 6️⃣ چشم های پری‌ناز ایزدیار به سمت بالا-چپِ خودش(بالا-راستِ مخاطب) می‌رود به معنی به یاد آوردن جزئیات. 7️⃣ بالا رفتن بینی و کشیده شدن لب بالایی به سمت بالا به نشانه تنفر از رفتار های ناصر خاکزاد است. 8️⃣ و دوباره چشم ها بالا-چپِ پری‌ناز ایزدیار(بالا-راستِ مخاطب) به معنی یادآوری یک لحظه با جزئیات آن. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

🌸 آیا میتوانید فضای کوچکی در خود داشته باشید که فکر نکنید اما همچنان هشیار و آگاه باشید؟ 🌸 آن گشایشی به سوی هوش عظیم تر است. در ابتدا چنین به نظر میرسد که هیچ چیزی رخ نمیدهد. نه! انتظار نداشته باشید که هیچ چیزی رخ بدهد. 🌸 آن بتدریج خواهد آمد. این آغاز است.شما دارید در را باز میکنید. در حال گشودن در هستید به سوی بُعدی دیگر. حال، ذهن متفکر هیچ چیزی در مورد آن نمیداند و شما نمی توانید از آن( ذهن متفکر) استفاده کنید، تا وارد آن بعد شوید. 🌸 لحظه ای که از آن استفاده کنید و سعی کنید که در یابید چه چیزی در ان بعد هست، دوباره بیرون هستید و دیگر در ان بعد نیستید.🍃🍃🍃 👤 اکهارت تله ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

🔸دوست داری یه «مــداح حــرفــه ای» 🎤 بشی؟ 🔷دوست داری «صداتــو بس‍ــازی »🗣و زیبا کنی؟ 👈عضو کانال«مداح یار» شو‼️ 🔗هم صداتو بساز،هم مداح حرفه ای شو‼️ 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/672399648C81e9eede60 🔖ما توی کانالمون کلّی آموزش«رایــگانِ» صــداســازی روضــه خــوانی و مــداحــی داریم. 📎همین الآن روی تیترهای#آبی زیر بزن وبخشی از آموزشها رو ببین👇 🔰گریز و انواع آن 🔰زبان روضه چیست؟ 🔰عوامل تخریب تارهای صوتی 🔰موقع اجرا چجور نفس بکشیم؟ 🔰چطور هنر مداحی رو یاد بگیریم 🔰با این تمرین صداتو قدرتمند کن 🔰راحت وبی دردسر صداتو طنین دار کن 🔰چطور سینه زنی احساسی و حماسی بخونیم 🔰با این سه تمرین صدای زیبایی داشته باش☺️

🏆 مسابقه بزرگ راز آشباریا ♨️ یک ماجراجویی ۶۰۰ میلیون تومانی🎊 ‼️ ویژه نوجوانان ششمی تا دوازدهمی ✅ با محوریت کتاب و بازی ده راز آشباریا 🔰 در قالبی نوجوانانه، فانتزی و طنز با محوریت موضوع سواد رسانه‌ای و تحلیل اجتماعی ⭕ برای تهیه کتاب و شروع بازی به سایت Ashbaria.ir مراجعه کنید. 📚 نومدرسه قندیل 🗝 پویش راز آشباریا Qandilsch.ir @Qandilsch

اگه دوست داری توی یه مسابقه جذاب شرکت کنی، این مسابقه رو از دستش نده و سریع بیا😎😎 👉@Qandilsch👈

❤️صبح همه شما عزیزان خودم بخیر و شادی❤️ 😍امروز رو تصمیم گرفتم با فن بیان شروع کنم 😍 #فن_بیان ❌ به جای "چی می‌گی؟" (با لحن تند) بگوییم: "منظورت رو دقیق‌تر توضیح بده لطفاً." ❌ به جای "هیچ‌وقت موفق نمی‌شم" بگوییم: "برای موفقیت باید تلاش بیشتری کنم." ❌ به جای "کار من نیست" بگوییم: "به مهارت بیشتری برای این کار نیاز دارم." ❌ به جای "حوصله ندارم" بگوییم: "فعلاً کمی نیاز به استراحت دارم." ❌ به جای "هیچ‌کس من رو درک نمی‌کنه" بگوییم: "باید بهتر منظورم رو توضیح بدم." ❌ به جای "هیچ کاری از دستم برنمیاد" بگوییم: "می‌تونم از یک نفر کمک بگیرم." ❌ به جای "دیگه برام مهم نیست" بگوییم: "الویتم چیز دیگه‌ای هست." ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

💢 چهار راه برای خرج پول ۱. پول خودت رو برای خودت خرج کنی: هم به کیفیت توجه می‌کنی و هم به قیمت. ۲. پول خودت رو برای بقیه خرج کنی: به قیمت توجه می‌کنی ولی به کیفیت نه. ۳. پول بقیه رو برای خودت خرج کنی: به کیفیت توجه می‌کنی و به قیمت نه. ۴. پول بقیه رو برای بقیه خرج کنی: نه به کیفیت توجه می‌کنی و نه به قیمت. فعالیت‌های دولتی از نوع چهارمه؛ و هر کاری که افراد در بازار آزاد انجام می‌دن، از نوع اول. لذا بهترین راه برای یک جامعه اینه: تا جایی که می‌شه، فعالیت دولت را محدود کنه، تا ثروت کمتری در برنامه‌های فاجعه‌ی دولتی هدر بره... میلتون_فریدمن ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

#آداب_معاشرت ❇️ قدرت یک "لطفاً" و "متشکرم" را دست‌کم نگیر! این کلمات ساده، می‌توانند دریچه‌ای به دل‌ها باز کنند و روابطی محکم‌تر بسازند. ✔️ "لطفاً کمکم می‌کنی؟" ✔️ "متشکرم که همیشه کنارم هستی." ✔️ "لطفاً نظرت را بگو." ✔️ "متشکرم که وقت گذاشتی." ✨ کلمات کوچک، تأثیر بزرگ! ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

🌿🌿 وقتی تنبیه مامانت تو کودکی… #تنبیه#تربیت_صحیح_فرزند#مادرپروری#روانشناس#کودک ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

تا حالا فک کردی سرد مزاج به کی میگن؟؟🤔🤔 ❌کسی که پشت گلوش خلط جمع میشه ❌کف پاش داغه اما سردی اذیتش میکنه ❌شکم و پهلو پیدا کرده ❌نفخ و ورم شدید معده و یبوست داره ❌مدام کسل و خسته س ❌به شدت عصبانی و بی حوصله شده ❌دچار ریزش مو و ضعف حافظه شده ❌کمکاری تیرویید پیدا کرده ✅اگه یک یا چند مورد از این موارد رو داری،مشاوره‌ی تخصصی طبع ومزاج بگیر فرم زیر و پر کن تا در نوبت ویزیت و درمان قرار بگیری 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://formafzar.com/form/s3fze https://formafzar.com/form/s3fze

🌱 نگید گریه نکن یا آروم باش یا ارزششو نداره جمله های قشنگ تری هست که می تونید بهش بگید: - من برای تو اینجام -هرچی پیش بیاد باهم حلش میکنیم و تنهات نمیذارم -میخوای زنگ بزنم تو سکوت کنی و من واست حرف بزنم؟ -من تا هروقت که بخوای برات وقت دارم و تا حالت خوب نشه و کمکت نکنم تا مشکلتو حل کنیم جایی نمیرم -بیام دنبالت بریم بیرون؟ -دوست داری راجع بهش حرف بزنیم؟ -گریه کردن به معنای ضعیف بودن نیست سعی نکن جلوی اشکاتو بگیری، یه موقع هایی حالمون خوب نیست و من درکت میکنم -بیا بغلم عزیزم - توراهم، بستنی و شیر کاکائو میخرم که باهم بخوریم و اگه دوست داشتی برام تعریف کنی چی شده . . . ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃