🔴 آنتی بیوتیک های گیاهی را جایگزین قرص کنید. 🔹سیر به همراه ماست قبل شام 🔸زنجبیل به همراه عسل 🔹ابلیمو بعد از صبحانه 🔸دمنوش بابونه قبل از نهار 🔹دوغ به همراه پونه 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

🔴 فواید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه #پیاده‌روی روزانه 🔹 پیشگیری از افزایش وزن 🔸 حفظ سلامت قلب 🔹 سلامت استخوان‌ها 🔸 کم شدن خطر ابتلا به دیابت 🔹 کاهش خطر سکته مغزی 🔸 تقویت حافظه 🔹 بهبود خلق و خو 🔸 افزایش طول عمر 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ #کرفس با بدن چه میکند 🔹نوشیدن روزانه آب کرفس به قلیایی شدن بدن کمک میکند،تراکم استخوان را بهبود میدهد،پوست را شفاف میکند و سلامت دستگاه گوارش را تقویت میکند. 🔹یک راه ساده دیگر برای جلوگیری از سنگ کلیه، خوردن آب کرفس است ! 🔹کرفس ادرار آور است ومجاری ادراری را شستشو میدهد،و همین باعث جلوگیری از سنگ کلیه میشود 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ شیره انگورسبب افزایش حجم عضلات میشود‌ به همین دلیل به ورزشکاران و کسانی که کار سنگین انجام میدهند ترکیب "شیره انگور" و" ارده کنجد"را توصیه میکنند؛ چرا که علاوه بر مقوی بودن باعث افزایش حجم عضلات هم میشود 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

🔴 شوینده ی #کبد ! #شاهتره یک پاک کننده عالی برای کبد، خون و #جوش های صورت و بدن است. اگر صورت، شانه ها یا پشتتان جوش دارد، بهتر است از دمکرده یا عرق شاهتره به مدت ۲۰ روز تا ۱ ماه استفاده کنید. 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ خوردن يك قاشق كنجد موجب تامين 14 درصد از نياز كلسيم خانم‌ها شده اگر آنها عادت به بلند كردن ناخن‌هايشان داشته باشند با مصرف كنجد ناخن‌هايشان محكم‌تر شود. 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ کاهش چربی شکم ◽یک شب در میان ماست و کدوی رنده شده بخورید. برای کاهش چربی های شکم و دور شکم بسیار مفید است. ◽برای رفع سردی هم می‌توانید کمی نعنا یا شوید اضافه کنید. ◽تاثیراتش: کاهش وزن، کم کردن چربی دور شکم، پاکسازی و قوی کبد چرب. 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

🔴 آسیب های غذا خوردن در مقابل تلویزیون و رایانه: ✅ پر خوری و چاقی ✅ مشکلات گوارشی ✅ پارکینسون و آلزایمر ✅ آلرژی و درد های عمومی 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ خوردن " تره " برای معالجه تمامی عفونت ها مفید است و فشار خون را پایین می آورد ! برای رفع ترش كردن غذا و سوءهاضمه رفع چاقی و تسكین درد مفاصل و نقرس مفید است ! 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty