👌🏻👈🏻 برای اینکه #سیستم_ایمنی_قوی داشته باشیم باید تمام اعضای بدن به نیازهای خودشون برسن😌 🌸👈🏻 مثلا هر صبح ناشتا یک لیوان آب جوشیده ولرم شده(آب فاتر) خورده بشه 🌸👈🏻 یا عسل و آبلیمو و آب ولرم 😋 ✅ البته هر شخص هم بسته به مزاجش، میزان آب مورد نیاز بدنش رو دریافت کنه، نه زیاد و نه کم ! ✅ بعضی اوقات هم بهتره آب نخوریم و به جاش شربت ها یا #دمنوش های مناسب مزاج بخوریم که تقویت کننده باشه برامون یا آب میوه های طبیعی 😋 🌸👈🏻 توی این گرمای تابستون بعضی ها هم بدنشون کم آب میشه و هم بی اعصاب میشن😠 🔔🔔 یه راهکار اورژانسی🔔🔔 واسه #آرامش_اعصاب، که کمک به قوی شدن اعضای مهم بدنمون هم میکنه یعنی 👇🏻 مغز😇قلب❤️کبد🧠 👌🏻 👈🏻 یه استکان گلاب+عرق بیدمشک به نسبت مساوی+یه قاشق عسل🍯رو باهم مخلوط و نوش جان کن ببین چه معجزه میکنه شاد و سلامت باش و همیشه بخند😊 #راهبران_سلامت_کرمان