یه نکته ضروری برای #تقویت_سیستم_ایمنی اینه که👇🏻 باید #هضم غذات درست انجام بشه یعنی چطوری🤔 همه چیز رو آهسته و با آرامش نوش جان کنی میوه 🍎 غذا🍲 همچنین سبزیجات🥗 خوب خوب جویده بشه و با بزاق دهان آمیخته بشه تا کار معده و روده ها آسون بشه و اعضای بدن مجبور نباشن یکسره شیفت💂‍♀️ باشن 😊 و حتی شیفت💂‍♀️ بعدی هم نتونن از پس غذاهایی که خوردیم بربیان😁 👈🏻 وقتی #هضم خوبی داشته باشیم😊 #جذب خوبی هم توی روده ها اتفاق میفته☺️ اونوقت میبینی که بدن 👇🏻 👈🏻 هم #رشدش_عالی میشه 👈🏻هم از اشتهای کاذب جلوگیری میکنیم #راهبران_سلامت_کرمان