یه نکته ضروری برای #تقویت_سیستم_ایمنی اینه که👇🏻 باید #هضم غذات درست انجام بشه یعنی چطوری🤔 همه چیز رو آهسته و با آرامش نوش جان کنی میوه 🍎 غذا🍲 همچنین سبزیجات🥗 خوب خوب جویده بشه و با بزاق دهان آمیخته بشه تا کار معده و روده ها آسون بشه و اعضای بدن مجبور نباشن یکسره شیفت💂‍♀️ باشن 😊 و حتی شیفت💂‍♀️ بعدی هم نتونن از پس غذاهایی که خوردیم بربیان😁 👈🏻 وقتی #هضم خوبی داشته باشیم😊 #جذب خوبی هم توی روده ها اتفاق میفته☺️ اونوقت میبینی که بدن 👇🏻 👈🏻 هم #رشدش_عالی میشه 👈🏻هم از اشتهای کاذب جلوگیری میکنیم #راهبران_سلامت_کرمان

😊 استفاده به موقع از #نور_خورشید☀️ هم باعث میشه #سیستم_دفاعی بدنمون سالم بمونه😇 💠👈🏻 همچنین خیلی از ویتامین های ضروری، به خصوص ویتامین D ، که با هیچ دارویی 💊قابل جذب و جبران نیست راحت به بدنمون برسه😃 ✅ البته باید دقت داشته باشیم که ساعات⏰ مفید آفتاب بگیریم 👈🏻 ساعت 9 تا11صبح و عصرها ساعت 5 تا 7 ساعات مناسب آفتاب گرفتن هست راستی، وقتی که نور خورشید خیلی داغه🔥 نباید آفتاب بگیری چون نه تنها مفید نیست بلکه مضر و بیماری زاست نکته مهم 👇🏻 👌🏻بین دو کتف و ساق پاها👌🏻 #نور‌_خورشید رو زود جذب میکنه و #ویتامین_D رو یکباره بالا میبره 🌞 ضمنا باید پشت به آفتاب بنشینید که صورت☺️ و چشمای👀 ماهتون آسیب نبینه😎 #تقویت_سیستم_ایمنی #راهبران_سلامت_کرمان

🍯 قوی ترین خوردنی برای #تقویت_سیستم_ایمنی بدن 🍯 👈🏻🍯این #عسل چیه واقعا؟! خداوند از دو چیز به شفا یاد کرده 🌸 قرآن و #عسل 🍯 🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝 🌸 توی دین ما اعمال زنبور عسل جنبه خرافی نداره 👌🏻 🌸همش نشونه قدرت خداست🌸 حتی زنبور هم ❤️فقط_به_عشق_علی(ع)❤️ شبانه روز زحمت میکشه و این عسل شفا رو برامون درست میکنه🐝 ❤️ آیه ۶۸ سوره نحل : پروردگارت به زنبور عسل وحی فرستاد و مأموریت خانه سازی داد.😃 ❤️ آیه ۶۹ دومین مأموریتی که به زنبور عسل داده شد : ما به او الهام کردیم که از تمام ثمرات تناول کن و راههایی که پروردگارت برای تو تعیین کرده به راحتی بپیما🐝🐝 👈🏻🐝مأموریت آخر هم در ادامه ی آیه ۶۹ : از درون زنبور عسل نوشیدنی مخصوص خارج میشود که رنگهای مختلف دارد🍯🍯 😉حالا بریم که از خواص معجزه وار این نعمت فوق العاده الهی بگیم... #راهبران_سلامت_کرمان

امروز می‌خوام از یه میوه بگم که پوست کندنش واسه همه چالش برانگیزه🤭 خصوصا اگه جلو مهمون باشه بله😅 #اَنبه نمیدونم چرا وقتی اسمش رو می‌شنوم یاد عمه میفتم حتما به خاطر اینه که عمه ها خیلی خاص و پر انرژی هستن 🤗 حالا 🖤 فقط_به_عشق_علی(ع)و_اولاد_علی(ع) بریم سراغ خواصش👇🏻 بیماری های قلبی رو کاهش میده آخه پکتین زیادی داره ، پکتین یه نوع فیبره که می‌تونه کلسترول خون رو به کمک سدیم ، پتاسیم و ویتامینB پایین بیاره از #سرطان پروستات جلوگیری می‌کنه درمان #کم‌خونیه خاصیت ضد پیری داره که سرشار از ویتامین A و C هست و کلاژن سازی میکنه 👩🏻‍ #تقویت_سیستم_ایمنی💪🏻 رافع یبوسته 🤢 پیشگیری از آسم هم هست😮‍💨 هنوز هست👇🏻 #راهبران_سلامت_کرمان

یادتون هست برای #تقویت_سیستم_ایمنی بدن فالوده سیب رو معرفی کردیم🍎🍏 اونایی درست کردن میدونن چه قدر مفید و اثربخش بوده😇 #فالوده_گلابی🍐 هم خواص بسیار زیادی داره با این تفاوت که از فالوده سیب در هر فصلی می تونی استفاده کنی و لذت ببری اما ثمردهی گلابی زمان زیادی نیست 🌺🌺🌺 پس از فرصت بهره ببر و مرتب از این #فالوده پر خاصیت درست کن تا افراد خانواده نوش جان کنن 🍐🍐🍐🍐 طرز تهیه: ۵ تا #گلابی خرد شده با پوست🍐🔪 نصف لیوان آب🚰 نصف لیوان گلاب یا عرق بید مشک🍶 یک قاشق مرباخوری عسل🍯 یه سر قاشق هل رسمی🥄 همه رو داخل مخلوط کن ریخته ۵ دقیقه بعد یک #فالوده طبیعی خوشمزه آماده برای خوردنه.😋 به به چه طعم و مزه ای 😋😋😋 #آشپزی #راهبران_سلامت_کرمان

🤩 #اوتمیل 🤨 شنیدی اسمش رو؟ چی چی هست؟! 😃 منم جدید میشنوم ولی خوشمزه اس😁 😉میخوای یه بار امتحان کنی؟ از موادش معلومه خیلی پر انرژیه👌 🙂 پس بیا با هم درست کنیم این مواد رو آماده کن و با من همراه باش 👇 👈شیر 🥛 👈سویق جو 👈سویق گندم 👈سویق سنجد 👈دارچین 👈چهار مغز 👈عسل 👌(سیب درختی یا گردو یا بادام و یا نخود پخته طبق سلیقه خودت)👌 حالا، ✅۱ لیوان #شیر سرد رو داخل قابلمه بریز ✅بعد 🌾۴۰ گرم سویق جو، گندم و سنجد رو به شیر اضافه کن و هم بزن ✅روی حرارت بذار و جوش که اومد ۵_۱۰ دقیقه با شعله ملایم بپز ✅بعد مقداری پودر دارچین اضافه کن و دوباره هم بزن ✅ در آخر چهار مغز اضافه کن و با عسل نوش جان کن ✅ سیب درختی یا بادام یا گردو یا نخود پخته رو هم میتونی روی اون بریزی و نوش جان کنی ✅خواص: 📌مفید برای کاهش وزن 📌#خونساز 📌#تقویت_سیستم_ایمنی بدن 📌مفید برای دستگاه گوارش #آشپزی #راهبران_سلامت_کرمان

😟 دیدی وقتی بچه ات یه مریضی داره و باید دارو بخوره ولی نمیخوره و خیلی بد قلقه و اعصابت هم بهم میریزه ؟ 😩 👈 یکی از این مریضی ها کم خونیه که خیلی هم شایع هست و باعث مشکلات زیادی هم میشه😞 😫 منم همین دردسرها رو داشتم با بچه ام 👧 🤔تا اینکه فکر کردم به جای دارو با غذاهای خوشمزه ای که دوست داره درمانش کنم 😃 😉مثلا برای #کم_خونی یه خورشت مشتی داریم به اسم #خورشت #خونساز که با #تره درست میشه 👌 ✅امروز میخوام دستور پخت این غذای فوق العاده رو بگم بهتون اما قبلش بیاین خواص تره رو که قبلا هم گفتیم با هم مرور کنیم 😉👇 🌷 باعث سلامت قلب 🌷 یک خونساز فوق العاده 🌷#تقویت_سیستم_ایمنی بدن 🌷 تقویت سیستم عصبی 🌷 بهبود بینایی 🌷کاهش خطر ابتلا به آب مروارید 🌷کمک به کاهش #فشار_خون 🌷بهبود هضم 🌷کاهش خطر ابتلا به #سرطان 🌷 کمک به کاهش وزن 🌷 مناسب برای درمان دیابت نوع 2 🌷تقویت استخوان ها 🌷محافظت در برابر آفتاب سوختگی 🌷درخشان کننده مو ✅این ابر غذا یعنی تره 👌 پر از ویتامین های A، E و K و فیبره 👌تازه کلی هم پتاسیم، کلسیم، منیزیم، مس و آهن داره #راهبران_سلامت_کرمان http://eitaa.com/anjomane_taghziye_salem

امروز میخوام چند تا #دمنوش درست و حسابی برای #تقویت_سیستم_ایمنی بدنتون توی فصل پاییز معرفی کنم ❤️ فقط_به_عشق_علی(ع)و_اولاد_علی(ع) اولیش #دمنوش بابونه و دارچین که کارش👇 🌟اکسیژن رسانی به اندام‌های تنفسیه و بهبود آسم و تنگی نفس 😂 این دمنوش برای بچه مدرسه ای ها که مدام در معرض ابتلا و انتقال بیماری هستن مفیده ... 🌷👈 البته زیاده روی هم درست نیست این #دمنوش ها حکم دارو داره و آدم سالم تا مریض نشده دارو رو الکی استفاده نمیکنه #دمنوش بعدی 👇 🌷👈 #عناب طبع معتدل و مرطوب 👌این میوه قدرت ماهیچه‌ها و توان بدنی رو افزایش می‌ده ✅ خواصش 👌 آرام بخش 👌 ضد استرس و بی‌خوابی 👌 تقویت حافظه 👌 مفید برای کبد 👌 مفید برای کلیه‌ها 👌 دفع کننده بلغم  #راهبران_سلامت_کرمان http://eitaa.com/anjomane_taghziye_salem

پیشنهاد بعدی👇 🌷👈 #خاکشیر که فوق العاده است اثرش حتی سرد یا گرم خوردنش تاثیر معکوس میذاره مثل درمان #اسهال و #یبوست 👍 ✅حالا خواصش 👌ضدالتهاب 👌 ضد باکتری  👌کمک به درمان یبوست 👌 کمک به درمان اسهال 👌 کمک به رفع جوش و لک صورت 👌دفع سنگ کلیه 👌رفع بوی بد دهان 👌کاهش تب 👌 کمک به افزایش و کاهش وزن مورد بعدی 👇 #ترب_سیاه که انگاری برای روزهای سرد و خشک پاییز ساخته شده😁  ✅خواصش👇 ✔️ #تقویت_سیستم_ایمنی بدن ✔️بهبود وضعیت پوست ✔️ کمک به سلامت کبد ✔️منبع ویتامین C ✔️حفظ سطح کلسترول ✔️کاهش وزن ✔️بهبود هضم ✔️درمان کم کاری تیروئید ✔️بهبود سلامت روان ✔️سم‌زدایی بدن ✔️افزایش رشد مو ✔️ درمان سرفه #راهبران_سلامت_کرمان http://eitaa.com/anjomane_taghziye_salem

در کنار شلغم 👇🌸 🌸 این #دمنوش‌ ها هم میتونه سیستم ایمنی رو کمک کنه 🌷👈 آویشن 🌷👈 مرزنجوش 🌷👈 پرسیاوشان 🌷👈 ختمی سفید 🌷👈 بابونه و دارچین ( باعث افزایش اکسیژن رسانی میشه ) 🌷👈 همینطور اگه روزانه از سبزی تره و مقداری تربچه هم استفاده بشه دیگه بهتر 🌷👈 بهارنارنج و شقاقل هم علاوه بر #تقویت_سیستم_ایمنی قدرت بهره‌وری ذهن رو افزایش میده. #تقویت_سیستم_ایمنی #راهبران_سلامت_کرمان http://eitaa.com/anjomane_taghziye_salem

#به_عشق_علی_علیه_السلام ❥༅❁࿐◍💖჻࿐❁❥ #دمنوش های درجه یک👌🏻 برای #تقویت_سیستم_ایمنی بدنتون اولیش #دمنوش بابونه و دارچینه که👇🏻 🌟اکسیژن رسانی به اندام‌های تنفسیه و بهبود آسم و تنگی نفس 😂 این دمنوش برای بچه مدرسه ای ها که مدام در معرض ابتلا و انتقال بیماری هستن مفیده ... 🌷👈 البته زیاده روی هم درست نیست این #دمنوش ها حکم دارو داره و آدم سالم تا مریض نشده دارو رو الکی استفاده نمیکنه😉 #دمنوش بعدی 👇🏻 🌷👈🏻 #عناب طبع معتدل و مرطوب 😋این میوه قدرت ماهیچه‌ها و توان بدنی رو افزایش می‌ده ✅ خواصش 🏵 آرام بخش 🏵 ضد استرس و بی‌خوابی 🏵 تقویت حافظه 🏵 مفید برای کبد 🏵 مفید برای کلیه‌ها 🏵 دفع کننده بلغم  #دمنوش #راهبران_سلامت_کرمان https://eitaa.com/razhaye_salamati

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ همراهان گرامی سلام و خداقوت😊 از حضور گرم شما صمیمانه خرسند و سپاسگزاریم🤗 👌🏻هشتک گذاری مطالب کانال برای دسترسی آسانتر ، خدمت شما 👇🏻👇🏻 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #میوه #شلغم #انار #سیب #انگور #ترب_سیاه #به #آلو #بامیه #هلو #طالبی #گلابی #انبه #انجیر #توت #هندوانه #آلوچه #کدو #زیتون #گوجه #بادمجان #خربزه #آلبالو #آبغوره #زردآلو #کدو_حلوایی 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #دمنوش #رازیانه #خاکشیر #عناب #پودر_هسته_انبه #زنجبیل #زردچوبه 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #سبزی #برگ_چغندر #کاسنی #تره #خرفه #آهن 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #گوشت #گوشت_بوقلمون #گوشت_گاو #گوشت_گوسفند #گوشت_مرغ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #روغن #روغن_حنا #روغن_حنظل #کره_حیوانی #روغن_بنفشه_پایه_زیتون #روغن_هسته_انبه #روغن_زیتون 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #نمک #شکر #شکر_سرخ #آب #آب_نیسان #نان #سویق #عسل #لبنیات #شیر #دوغ #ماست #آشپزی #اوتمیل #دلمه_برگ_مو #دلمه #گمنه #ماکارونی #نان_شیرمال #خورشت #سوپ #معجون #حلوا #شربت #خرما #فالوده_سیب #شیر_بادام #نارگیل #شربت_جلاب 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #تقویت_سیستم_ایمنی #پاکسازی #ضعف_سیستم_ایمنی #دیابت #سرطان #اسهال #استفراغ #یبوست #عطش #تشنگی #گرسنگی #فشارخون #پوکی_استخوان #دهان #دندان #پوست #خونساز #مسمومیت #سرماخوردگی #نزله #خس_خس_سینه #نقرس #آرتروز #سینوزیت #آسم #مفصل #کبد_چرب #بزاق #حساسیت #بارداری #تقویت_حافظه #ریزش_مو #مشکلات_معده #آبریزش_بینی #ترس 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #مزاج_دم #غلبه_دم #دم_ناصالحه #صفرا #صفرای_صالحه #صفرای_ناصالحه #سودا #سودای_صالحه #سودای_ناصالحه #بلغم #غلبه_بلغم #بلغم_صالحه #بلغم_ناصالحه #قوه_مربیه #جمود #ماکولار #قلب. #کلیه 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #فصل_بهار #فصل_تابستان #فصل_پاییز #درختکاری #غذای_جذبی #غذای_بویایی #غذای_شنیداری #غذای_دیداری #تغذیه #آداب_سفره #روزه #رمضان #سحر #سحری #حال_خوب #تدابیر_اربعین #پاییز 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #ماساژ #تدهین #حمام #نوره #حنا #ورزش #پوست 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #مواد_کارخانه_ای #کنسرو #رب_گوجه #کمپوت #افزودنی_مضر #الکل #مواد_نگهدارنده #لوازم_آرایشی #مرطوب_کننده #آشپزی 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #خواب #لباس #پوشاک #کفش #کلاه #عمامه #جوراب #لباس_زیر #شال #قالی #عینک_آفتابی #عطر 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #مناسبتی #یلدا #امام_زمان #اربعین #مراتب_عزاداری #عید_قربان #غدیر #شما_پرسیدین #چی_بودیم_چی_شدیم #شما_گفتین #داستان_فریب #پاییز #راهنمای_جامع #نیایش #لایو #انگیزشی #آیات_حیات #تنفس_عمیق_شکمی #مایندمپ #اللھم‌عــــجل‌ݪوݪیــــڪ‌اݪفــــࢪج #هورمون #استیل_کولین #سرفه #مشکلات_قاعدگی #کبد_چرب #اختلال_خواب #میگرن #معده_درد #ورم_زانو #ترس #گرسنگی_سلولی #اضطراب #ذبح_اسلامی #همایش