✨بسم الله الرحمن الرحیم✨
همراهان گرامی سلام و خداقوت😊
از حضور گرم شما صمیمانه خرسند و سپاسگزاریم🤗
👌🏻هشتک گذاری مطالب کانال برای دسترسی آسانتر ، خدمت شما 👇🏻👇🏻
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#میوه #شلغم
#انار #سیب
#انگور #ترب_سیاه
#به #آلو
#بامیه #هلو
#طالبی #گلابی
#انبه #انجیر
#توت #هندوانه
#آلوچه #کدو
#زیتون #گوجه
#بادمجان #خربزه
#آلبالو #آبغوره
#زردآلو #کدو_حلوایی
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#دمنوش #رازیانه
#خاکشیر #عناب
#پودر_هسته_انبه #زنجبیل
#زردچوبه
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#سبزی #برگ_چغندر
#کاسنی #تره
#خرفه
#آهن
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#گوشت #گوشت_بوقلمون #گوشت_گاو #گوشت_گوسفند #گوشت_مرغ
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#روغن #روغن_حنا
#روغن_حنظل #کره_حیوانی
#روغن_بنفشه_پایه_زیتون
#روغن_هسته_انبه
#روغن_زیتون
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#نمک #شکر
#شکر_سرخ #آب
#آب_نیسان #نان
#سویق #عسل
#لبنیات #شیر
#دوغ #ماست
#آشپزی #اوتمیل
#دلمه_برگ_مو #دلمه
#گمنه #ماکارونی
#نان_شیرمال #خورشت
#سوپ #معجون
#حلوا #شربت
#خرما #فالوده_سیب
#شیر_بادام
#نارگیل
#شربت_جلاب
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#تقویت_سیستم_ایمنی #پاکسازی #ضعف_سیستم_ایمنی #دیابت
#سرطان #اسهال
#استفراغ #یبوست
#عطش #تشنگی
#گرسنگی #فشارخون #پوکی_استخوان #دهان
#دندان #پوست
#خونساز #مسمومیت
#سرماخوردگی #نزله #خس_خس_سینه #نقرس
#آرتروز #سینوزیت
#آسم #مفصل
#کبد_چرب #بزاق
#حساسیت #بارداری
#تقویت_حافظه #ریزش_مو
#مشکلات_معده #آبریزش_بینی
#ترس
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#مزاج_دم #غلبه_دم
#دم_ناصالحه #صفرا #صفرای_صالحه #صفرای_ناصالحه
#سودا #سودای_صالحه #سودای_ناصالحه #بلغم #غلبه_بلغم #بلغم_صالحه #بلغم_ناصالحه #قوه_مربیه
#جمود #ماکولار
#قلب.
#کلیه
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#فصل_بهار #فصل_تابستان
#فصل_پاییز #درختکاری
#غذای_جذبی #غذای_بویایی #غذای_شنیداری #غذای_دیداری
#تغذیه #آداب_سفره
#روزه #رمضان
#سحر #سحری
#حال_خوب #تدابیر_اربعین
#پاییز
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#ماساژ #تدهین
#حمام #نوره
#حنا #ورزش
#پوست
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#مواد_کارخانه_ای #کنسرو
#رب_گوجه #کمپوت
#افزودنی_مضر #الکل
#مواد_نگهدارنده #لوازم_آرایشی #مرطوب_کننده
#آشپزی
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#خواب #لباس
#پوشاک #کفش
#کلاه #عمامه
#جوراب #لباس_زیر
#شال #قالی
#عینک_آفتابی
#عطر
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#مناسبتی #یلدا
#امام_زمان #اربعین
#مراتب_عزاداری #عید_قربان
#غدیر #شما_پرسیدین
#چی_بودیم_چی_شدیم #شما_گفتین
#داستان_فریب #پاییز #راهنمای_جامع #نیایش
#لایو
#انگیزشی
#آیات_حیات
#تنفس_عمیق_شکمی #مایندمپ
#اللھمعــــجلݪوݪیــــڪاݪفــــࢪج #هورمون
#استیل_کولین #سرفه #مشکلات_قاعدگی #کبد_چرب
#اختلال_خواب #میگرن
#معده_درد #ورم_زانو
#ترس
#گرسنگی_سلولی
#اضطراب
#ذبح_اسلامی
#همایش
پاییز که میشود حواستان به آدم های زندگیتان باشد کمی بهانه گیر میشوند
میگن این خاصیت پاییزه 🍂
اما اگر خودمون رو بلد باشیم پاییز غم انگیز نیست؛ زیباست و کسی بهانه نمیگیرد😊
#پاییز
https://eitaa.com/razhaye_salamati
#به_عشق_علی_علیه_السلام
از دگرگونی هوا جسم و روح آدم تاثیر میپذیره
🥀 بدن از تعادل خارج میشه🥀
با سرد شدن..🍂🍂
👈 هوا سکون پیدا میکنه
گرمای بدن کم میشه
سیستم هضم مشکل پیدا میکنه گردش خون کند میشه
ریح در بدن بهم میریزه
و اگر پاکسازی نکنیم قبل از ورود به پاییز و تدابیر رو رعایت نکنیم ...
بهانه گیر که چه عرض کنم پاییز و زمستون مریض و حال ندار خواهیم بود🤧
#پاییز
https://eitaa.com/razhaye_salamati
#به_عشق_علی_علیه_السلام
شروع فصل پاییز تاریخ نداره میدونستی؟!
وقتی شروع میشه که..
برگ ها شروع کنن به تغییر رنگ 🍂🍁
👈یعنی سرمایی بیاد که برگ ها زرد بشن و بریزن
اون باد، بادِ پاییزیه و باید خودتُ بپوشونی
پس شروع پاییز شهر من با شهر شما ممکنه متفاوت باشه و باید حواست به تغییر دما باشه
#پاییز
https://eitaa.com/razhaye_salamati
#به_عشق_علی_علیه_السلام
این روزها که هوا در حال دگرگونیه
و نمیدونی کی سرد میشه کی گرم!🤨
حواستون بیشتر به خودتون باشه
در معرض هوای سرد و هوای گرم نیمروزی سعی کنید نباشید🌬
در جای سرد نخوابید😴
شب که شد پنجره ها رو ببندید لباس مناسب تن کنید ☑️
✔️موقع خواب و اول صبح اگر پنجره بازه یا هوا سرد میشه سرتون رو بپوشونید.
#پاییز
https://eitaa.com/razhaye_salamati
#به_عشق_علی_علیه_السلام
برای اینکه به سلامتی از این بحران تغییر فصل عبور کنیم؛ حتما مواردی که گفته شد و مواردی رو که میگم خدمتتون جدی بگیرید.
یکسری ممنوعات👇
🍂خواب و بیداری افراطی
🍂 خوابیدن با شکم پر
🍂 نوشیدن آب سرد خصوصا ناشتا
👈و برای هم دمایی، شروع سرما و تغییر دما از یکسری سردکننده ها و مرطوب کننده ها مثل ماست زنیان، آب انار استفاده کنید و همین طور عطر و بوهای سرد
مثل ورزشکارانی که شروع ورزش، بدنشون رو برای هم دما کردن گرم میکنن⚡️
#پاییز
https://eitaa.com/razhaye_salamati
#به_عشق_علی_علیه_السلام
اتفاقات ورود به فصل پاییز🍁
👈بدن میره به این سمتی که خون کمتری تولید کنه
👈اخلاطی که در فصل تابستون در اثر گرما بوجود اومدن، با شروع پاییز کم کم نشست میکنن
👈قوای جسمی در اثر گرمای تابستون تحلیل رفته؛ رطوبت هم که کم بشه؛ در اثر سرما منافذ بسته میشه و اضافات دفع نمیشه، بدن میره به سمت امراض سودایی
#پاییز
https://eitaa.com/razhaye_salamati
#به_عشق_علی_علیه_السلام
چکار کنیم⁉️
👈از باد پاییزی دوری کنید به شدت برای بدن مضره🌬
👈استفاده بیشتر از نور خورشید (بین دو کتف و ساق پا)
👈ابرو و ناف رو با روغن زیتون یا بنفشه هر شب چرب کنید
👈استفاده از یکسری مواد غذایی که کم کم میگیم خدمتتون
یکیش مصرف کدو حلوایی که باعث شادی قلب غصه دار میشه 😊
زیاد گفتیم ازش #کدو_حلوایی
👈با آب سرد استحمام نکنید؛ حمام روزانه نداشته باشید و تا چند ساعت بعد خود را گرم نگه دارید
👈با کولر خداحافظی کنید
پاکسازی کنید
#پاییز
https://eitaa.com/razhaye_salamati
#به_عشق_علی_علیه_السلام
اولین دستور پاکسازی پاییز🍁
یک لیوان آب فاتر ولرم
1⃣مقداری آب لیموی تازه
2⃣۲ قاشق مرباخوری عسل 🍯
3⃣یک سر قاشق چایخوری پودر زنجبیل
🍂👈🏻 این ترکیب رو دو هفته صبح ناشتا بخورین تا نیم ساعت بعدشم چیزی نخورین ☺️
#پاییز
https://eitaa.com/razhaye_salamati
خواص شربت عسل آبلیمو و زنجبیل👇
✅سودا و صفرا رو با هم تنظیم میکنه
✅آنچنان حال خوبی بهتون میده که باورتون نمیشه
✅شاداب میشید و قدرت مطالعه چند برابر میشه
✅روی رفتارتون اثر میذاره
✅هر موقع امتحان داشتید این شربت رو بخورید به شدت ذکاوت رو بالا میبره.
مخصوص مامانایی که نگران شروع مدرسه و بچه هاشون بودن
#پاییز
https://eitaa.com/razhaye_salamati
#به_عشق_علی_علیه_السلام
فصل ها علاوه بر زیبایی چشم نوازی که روحمون رو جلا میدن
🌷🍃🍂❄️
👌 جز ضروریات سلامتی ما هستن
گرما و سرما و تغییر دمای تدریجی که آرام از فصلی به فصل دیگه ما رو میبرن ...
👈باعث استحکام بدن شده و از فساد و نابودی بدنمون جلوگیری میکنن😇
بله چه خدایی ✨
#پاییز
https://eitaa.com/razhaye_salamati
#به_عشق_علی_علیه_السلام
برای رسیدن به عملکرد متعادل باید حواسمون به ورودی و خروجی ها باشه
تا دو هفته بعد از شروع سرما برای پاکسازی و خروج فضولات فرصت دارید
برای پاک کردن جسم از فضولات
باید خروجی ها رو باز کرد
🍁👈ماساژ با روغن زیتون
سعی کنید حداقل دو دفعه این چند روز ماساژ رو انجام بدید
🍁👈بخور با برگ اکالیپتوس یا تخم گشنیز، نیم ساعت کل بدن
🍁👈حجامت در این فصل توصیه شده البته برای افرادی که حجامت مناسبشونه
🍁👈خوردن یک دوره مسهل
#پاییز
https://eitaa.com/razhaye_salamati