✅ توی این هوای پاییز، #خس_خس_سینه زیاد پیش میاد و #سرفه_های_خشک آزار دهنده
🌸👈 به خصوص از زمانی که بخاری ها روشن میشه که دیگه واویلا میشه و رطوبت هوا رو کلا میگیره
🌸👈 برای همین بخورها رو توی برنامه روزانه بذار
🌸👈 خصوصا اوکالیپتوس رو دریاب که واسه افزایش رطوبت بدن به خصوص سینه خیلی خوبه و حالت رو بهتر میکنه
🌸👈 همینطور باید غذاهای آب‌پز و رقیق مثل انواع سوپ‌ها و آش‌ها رو جایگزین مواد سرخ‌کردنی و تا حدی کبابی کنی
🌸👈 واسه خاطر خودت کنسروها و کمپوت‌ها، سوسیس، کالباس، پنیر شور و ماست و دوغ ترش هم تا میشه نخور
🌸👈 همینطور چای، قهوه و نسکافه هم کمتر کن و از آب لیمو عسل و خاکشیر استفاده کن
👌همه ی اینها واسه اینه که خشکی پاییز اذیتت نکنه و رطوبت لازم رو برای بدنت فراهم کنی👌
#راهبران_سلامت_کرمان
http://eitaa.com/anjomane_taghziye_salem
#به_عشق_علی_علیه_السلام
❥༅❁࿐◍💖჻࿐❁❥
✅ توی این هوای پاییز یه سری بیماری ها خیلی زیاد پیش میاد مثل #خس_خس_سینه و
#سرفه_های_خشک آزار دهنده
🌸👈🏻 مخصوصا وقتایی که هوا سرد تر میشه و مجبورین بخاری رو روشن کنید که دیگه عمق فاجعه خودش رو نشون میده آخه هوا کلا عوض میشه🌫
🌸👈🏻 برای همین لازمه بخورها رو توی برنامه روزانتون بگنجونید
🌸👈🏻 خصوصا اوکالیپتوس
🌸👈🏻 همینطور باید غذاهای آب‌پز و رقیق مثل سوپ‌ها و آش‌ها رو جایگزین مواد سرخ‌کردنی و تا حدی کبابی کنید🍲
🌸👈🏻 واسه خاطر سلامتی خودتون هم که شده کنسروها و کمپوت‌ها، سوسیس، کالباس، پنیر شور و ماست و دوغ ترش هم نخورید🍟
🌸👈 همینطور چای، قهوه و نسکافه رو هم کمترش کنین و از آب لیمو عسل و خاکشیر استفاده کنید🍶
👌همه‌ی اینها واسه اینه که خشکی پاییز اذیتتون نکنه و رطوبت لازم هم باشه👌
#سرماخوردگی
#راهبران_سلامت_کرمان
https://eitaa.com/razhaye_salamati
✨بسم الله الرحمن الرحیم✨
همراهان گرامی سلام و خداقوت😊
از حضور گرم شما صمیمانه خرسند و سپاسگزاریم🤗
👌🏻هشتک گذاری مطالب کانال برای دسترسی آسانتر ، خدمت شما 👇🏻👇🏻
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#میوه #شلغم
#انار #سیب
#انگور #ترب_سیاه
#به #آلو
#بامیه #هلو
#طالبی #گلابی
#انبه #انجیر
#توت #هندوانه
#آلوچه #کدو
#زیتون #گوجه
#بادمجان #خربزه
#آلبالو #آبغوره
#زردآلو #کدو_حلوایی
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#دمنوش #رازیانه
#خاکشیر #عناب
#پودر_هسته_انبه #زنجبیل
#زردچوبه
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#سبزی #برگ_چغندر
#کاسنی #تره
#خرفه
#آهن
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#گوشت #گوشت_بوقلمون #گوشت_گاو #گوشت_گوسفند #گوشت_مرغ
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#روغن #روغن_حنا
#روغن_حنظل #کره_حیوانی
#روغن_بنفشه_پایه_زیتون
#روغن_هسته_انبه
#روغن_زیتون
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#نمک #شکر
#شکر_سرخ #آب
#آب_نیسان #نان
#سویق #عسل
#لبنیات #شیر
#دوغ #ماست
#آشپزی #اوتمیل
#دلمه_برگ_مو #دلمه
#گمنه #ماکارونی
#نان_شیرمال #خورشت
#سوپ #معجون
#حلوا #شربت
#خرما #فالوده_سیب
#شیر_بادام
#نارگیل
#شربت_جلاب
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#تقویت_سیستم_ایمنی #پاکسازی #ضعف_سیستم_ایمنی #دیابت
#سرطان #اسهال
#استفراغ #یبوست
#عطش #تشنگی
#گرسنگی #فشارخون #پوکی_استخوان #دهان
#دندان #پوست
#خونساز #مسمومیت
#سرماخوردگی #نزله #خس_خس_سینه #نقرس
#آرتروز #سینوزیت
#آسم #مفصل
#کبد_چرب #بزاق
#حساسیت #بارداری
#تقویت_حافظه #ریزش_مو
#مشکلات_معده #آبریزش_بینی
#ترس
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#مزاج_دم #غلبه_دم
#دم_ناصالحه #صفرا #صفرای_صالحه #صفرای_ناصالحه
#سودا #سودای_صالحه #سودای_ناصالحه #بلغم #غلبه_بلغم #بلغم_صالحه #بلغم_ناصالحه #قوه_مربیه
#جمود #ماکولار
#قلب.
#کلیه
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#فصل_بهار #فصل_تابستان
#فصل_پاییز #درختکاری
#غذای_جذبی #غذای_بویایی #غذای_شنیداری #غذای_دیداری
#تغذیه #آداب_سفره
#روزه #رمضان
#سحر #سحری
#حال_خوب #تدابیر_اربعین
#پاییز
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#ماساژ #تدهین
#حمام #نوره
#حنا #ورزش
#پوست
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#مواد_کارخانه_ای #کنسرو
#رب_گوجه #کمپوت
#افزودنی_مضر #الکل
#مواد_نگهدارنده #لوازم_آرایشی #مرطوب_کننده
#آشپزی
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#خواب #لباس
#پوشاک #کفش
#کلاه #عمامه
#جوراب #لباس_زیر
#شال #قالی
#عینک_آفتابی
#عطر
🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃
#مناسبتی #یلدا
#امام_زمان #اربعین
#مراتب_عزاداری #عید_قربان
#غدیر #شما_پرسیدین
#چی_بودیم_چی_شدیم #شما_گفتین
#داستان_فریب #پاییز #راهنمای_جامع #نیایش
#لایو
#انگیزشی
#آیات_حیات
#تنفس_عمیق_شکمی #مایندمپ
#اللھم‌عــــجلݪوݪیــــڪ‌اݪفــــࢪج #هورمون
#استیل_کولین #سرفه #مشکلات_قاعدگی #کبد_چرب
#اختلال_خواب #میگرن
#معده_درد #ورم_زانو
#ترس
#گرسنگی_سلولی
#اضطراب
#ذبح_اسلامی
#همایش
#ریح