و اما چند راه پیشگیری و درمان زکام👇🏻 برای در امان موندن از شر این معضل تابستان، از همین الان یعنی تو همین تیرماه تا اواسط مرداد، استنشاق و غرغره آب نمک ولرم رو فراموش نکن البته برای اینکه بعد از استنشاق، بینیت خشک نشه، بهتره هرشب یک قطره روغن بنفشه پایه کنجد تو بینی بچکونی🍾🍾🍾 مصرف هر روز آبلیمو تازه و عسل هم برای #پیشگیری خیلی عالیه 🍋🍯🍋🍯🍋🍯 اگه دچار #زکام_تابستونی شدید👇🏻 استفاده از دمنوش‌ها🍵 چرب کردن قفسه سینه و پیشانی و سینوس‌ها با روغن بادام شیرین🍾 آب سیب 🍎 و خوردن مسهل 🤢 و بخور خیلی بهت کمک میکنه😶‍🌫 #فصل_تابستان #راهبران_سلامت_کرمان

حرف تابستون بود و چالش‌هاش 🏜️ و رسیدیم به حکمت وجود بعضی از این مشکلات و انواع مدل‌های پاکسازی😌 که یکی از مواقعش همین فصله🏜️ از کجا میشه فهمید؟🤔 👇🏻 از جایی که اکثر #میوه‌های_تابستونی مسهل هستن🤭😜☺️ از همون اول که صدای پای گرما میاد توت با انواع مختلفش عرض اندام می‌کنه🍓 بعدش هندونه 🍉 و آلو و زردآلو 😋 قیصی و نوری🍑 آلبالو و گیلاس و آناناس🍒🍍 گلابی و انجیر هم که عالین🍐 همشون یه جورایی دستگاه گوارش و در نتیجه کل بدن رو پاکسازی میکنن 👈🏻 بعضیاشون حرارت درونی رو تنظیم میکنن☺️ 👈🏻مقوی قلب و خونساز بودنشون هم که وصف ناشدنیه☺️ 👈🏻غافل نشیم که تقویت سیستم ایمنی هم خیلی تحت تاثیر مصرف درست این میوه هاست 🤩 خدا کنه که🤲🏻 ❤ فقط_به_عشق_علی(ع)❤ شکرگزار خدای علی (ع) باشیم بابت خواص بی‌شمار این میوه‌های خوشمزه😋 🌺 _خدایا شکرت_ 🌺 #فصل_تابستان #راهبران_سلامت_کرمان

برای #پیشگیری_و_درمان_اسهال، آبریزش و تب👈🏻 خوردن آناناس عالیه 🍍🍍🍍 شاید بگی گرونه 🤑 ولی ارزشش رو داره که حتی واسه یه بار هم که شده تو تیر یا مرداد ماه نوش جون کنی 😋 یه زحمتی باید بکشی و بری یکی 🍍 از اون رسیده‌های خوشمزه پر خاصیت بگیری بعد از پوست گرفتن به همه اعضای خونواده یه پیاله بدی بخورن 😋 👈🏻 شربت آبلیمو و عسل 🍋🍯🍋🍯🍋🍯 البته اگه آبلیمو تازه باشه خـیـلــی بهتره 🍋 از اون تقویت کننده های سیستم ایمنی هستش ها 💪🏻 هر روز هم میشه خوردش 😋 بعدی 👈🏻 مصرف آب سیب و آب کرفس که به عنوان ضد عفونی کننده ازش یاد می‌کنند 🥦🍏🍎🍏🥦 و هفته ای یه بار می‌تونی میل کنی 🚫البته خانوم ها حتما آب کرفس رو با آب هویج یا سیب نوش جون کنن، خالی خوردنش خوب نیست🚫 #فصل_تابستان #راهبران_سلامت_کرمان

یادته گفتیم یک نیاز حیاتی بدن #پاکسازی_با_اسهال هر وقت در مجاری دفع، عفونت و یا اختلالی اتفاق بیفته و یا ماده‌ نامناسبی به بدن وارد شه بدن بطور هوشمند جذب آب رو قطع 🚱 و شروع به دفع می‌کنه تا عفونت‌ها و یا سموم رو از بدن خارج کنه🤺 اگر زود جلوی اسهال رو بگیری در واقع نگذاشتی بدن کار پاکسازی رو انجام بده😢 اما اگر اسهال واقعا بیش از حد شد، 😵 حتما چاره‌ای بکار ببر که بدن دچار کمبود آب نشه و سلامتی رو به خطر نندازه 👌🏻 مثلا👇🏻 برای اسهال و استفراغ همزمان و شدید: 💥 شربت با رب انار میخوش + عسل 🍯 💥خوردن سویق برنج 🍚 💥 کوبیده پوست انار + پوست درخت انار + برگ انار + خود انار رو به صورت سویق سه روز، روزی یک قاشق چایخوری بخورید یا می‌تونید دمش کنید ☕ #فصل_تابستان #راهبران_سلامت_کرمان

🍒#شربت_آلبالو 🍒 آلبالو رسیده و بدون هسته + عسل🍯 + آب 🫗 🍷این شربت دارای املاح و ویتامین های مختلفیه و برای رفع ناراحتی های کبدی ،گوارشی ،غلظت خون و چربی خون ،بسیار مفید است🤩 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 ✨#شربت_گیلاس 🍷این شربت برای #پاکسازی_روده ها بسیار مفیده؛ این نوشیدنی، نقش بسیار مهمی در آرامش اعصاب ایفا می‌کنه😊 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 از خواص این دوتا میوه غافل نشی که مثل موز و خیار نیست که ۳۶۵روز سال تو بازار خود نمایی کنن💪🏻 فقط یه مدت محدودی در طول سال مهمون خونه‌هامون هستن🍒 پس حضورشون غنیمته😉 #فصل_تابستان #راهبران_سلامت_کرمان

اما اگه اسهال خیلی شدید بود یا دچار #اسهال_خونی شدی #درمان خیلی مقوی اینه که👇🏻 مقداری هسته خرما رو بدون تفت دادن بکوبی، پودرش کنی، به اندازه‌ی یک قاشق غذاخوری🥄 از این پودر رو توی یک لیوان آب جوش بریزی ☕ و یک سر قاشق چای خوری بهش زردچوبه اضافه کنی 🥄 چون این ترکیب یک ضد دیابت قوی هم هست برای این که دچار افت قند نشی بانبات زعفرونی شیرینش کن. 🍭☕🍭☕🍭☕ برای #اسهال با بوی تعفن همراه با#استفراغ که خیلی هم آزار دهنده ست 🤮🤢 💥سه حبه سیر له کن در یک لیوان شیر 🥛 در حال جوش بریز ، ۵ تا ۷ دقیقه که جوشید با عسل شیرین کن🍯 و بخور😋 که از اون عفونت کش های قوی روده هست 🤺🤺🤺🤺🤺 بعد از این همه سختی کشیدن و حال بد پست خوشمزه قبلی رو از دست نده😋 #فصل_تابستان #راهبران_سلامت_کرمان

تابستونه و گرمای نفس گیرش و بی حالی و تشنگی و عرق ریزون حالا فکر کن، توی این هوا، از روی نابلدی، با روش های غلط برای خنک کردن خودمون، چه به روز این بدن بیچاره میاریم☹️ باد مستقیم کولر🙄 آب یخ🤦🏻‍♂️ نوشابه های گازدار سرد 😒 یا بستنی های کارخونه ای و... خلاصه که با این چیزهای هوسی و زودگذر، آسیب های ماندگاری برای بدنمون به جا میذاریم و بعد که وارد فصل سرد شدیم بدن ها اینقدر ضعیفه که همش مریضیم🤧🤒 ولی یه نگاه به دور و برت بنداز ببین خدا چه کرده واست با اومدن تابستون یه سفره واست پهن کرده رنگارنگ و زیبا 🍎🍏🍐🍉🍇🍍🍑🍒🍓 پر از حس قشنگ نشاط و شادابی پر از میوه های تازه و خوشمزه که وقتی میخوری از درون خنک میشی😋 و غم و غصه ات رو میشوره میبره😄 روایته هاااا😉 #میوه رسیده و به وقت خوردن باعث سلامتی و رفع اندوهه😇 ❤️ #فقط_به_عشق_علی(ع)❤️ شکرگزار باشیم خدای خوبمون رو #فصل_تابستان #راهبران_سلامت_کرمان

#فصل_تابستون و #سیستم_ایمنی 💪🏻💪🏻 یه یادآوری کوتاه👇🏻 🌀👈🏻 مزاج #فصل_تابستان گرم و خشکه 🌀👈🏻 البته در بعضی مناطق به علت بارندگی🌧️ مزاج این فصل گرم و تر میشه 🌀👈🏻 تو #فصل_تابستون قدرت هضم غذا پایین میاد و بدن توان هضم غذاهای غلیظ رو نداره. بنابراین باید از خوردن غذاهای دیرهضم و سنگین پرهیز کنیم😇 👈🏻😖 تا دچار مشکلاتی مثل یبوست و ... نشیم که #اصلی_ترین_عامل_ضعف_سیستم_ایمنی همین مشکل یبوست هست 😒 🌀👈🏻 تابستون مناسب حال افراد مسن و بلغمی مزاجه. 😫 کسانی که مزاج گرم و خشک دارن توی این فصل خیلی اذیت میشن البته نگران نباشید ❤️فقط_به_عشق_علی(ع)❤️ در پست بعدی میگیم چکار کنین تا آسیب نبینین☺️ #راهبران_سلامت_کرمان

😇خب میگفتیم که سبک و خنک کردن طبیعی بدن با راهکارهای طبیعی که خدا خودش بهمون داده 👇🏻🙃 👈🏻 بعد از پرهیزات و پیشنهادات خنک کننده و شربت هااا 😉 (🤔 دقت کردی اکثرا ترش هستن 😉 اگر ذهن تحلیل گر خوبی داشته باشی😌 👈🏻 متوجه میشی که ترشی های طبیعی میتونن صفرا و حرارت رو پایین بیارن😃 😕 ولی بقیه طعم ها صفرا رو بالا میبرن و توی گرما اذیتت میکنن 🤨 یعنی حرارت درونی بدنت رو بالا میبرن پس کاهش حرارت بدن با ترشی های طبیعی خیلی بهتر جواب میده و سازگارتره ) حالا میرسیم به👇🏻 #میوه‌های خوشمزه ی این فصل مثل👇🏻 آلبالو🍒 گیلاس🍒 آلو و آلوچه🍊 توت سیاه سیب 🍎 هندوانه🍉 و همچنین مصرف #سبزیجاتی🍃🌱 مثل 👇🏻 🌱کاهو 🌱کاسنی 🌱خرفه 🌱اسفناج 🥒خیار و کدو هم 😊 و ملین‌ها که روده ها یه نفس راحت بکشن😌 راستی #ورزش🏃‍♂🏋️‍♀️🚵‍♀️و شنا🏊‍♀️هم یادت نره ها البته مهتر از همه حفظ آرامشه😊 #فصل_تابستان #راهبران_سلامت_کرمان

🤔 حالا چکارکنیم تا #فصل_تابستان رو راحت تر بگذرونیم😃 فصل تابستون یه سری #پرهیزات داره👇🏻 👈🏻 غذاهای صفرازا 👈🏻 غذاهای خیلی شور، 👈🏻 غذاهای تلخ، تند و چرب 👈🏻 مصرف بیش از اندازه شیرینی ها پس چی بخوریم؟ 😉 😊👈🏻 سعی کن اینها رو که میگم تو سبد غذایی تابستونت بگنجونی 👇🏻 🌀 رب انار‌ 🌀 زرشک 🌀 لیمو 🌀 تمر هندی 🌀 آبغوره 😋👈🏻 البته #شربت‌های_خنک مثل🍷 💠 شربت رب انار 💠 سرکه‌انگبین 💠 لیمو 💠 تخم‌های شربتی لعاب‌دار ✅ 👌🏻توی فصل تابستون باید دقت کنی که بدنت رو سبک و خنک نگه داری 🙃 👌🏻اونم به روش طبیعی و از درون 😉 😒 نه با بادهای مصنوعی، و یا یخ و از این جور‌ چیزا که داغون کنی بدنت رو 🙄 ادامه داره هاا👇🏻 #راهبران_سلامت_کرمان

#به_عشق_علی_علیه_السلام •┈••••✾•💖•✾•••┈• 🥵آخه چرا این قدر تابستون گرمه؟ 😉 غر نزن بیا می خوام یه چشمه از قدرت خدا رو بهت نشون بدم😇 👈وقتی بدن تو تابستون در برابر حرارت و گرما قرار میگیره، خودش با سیستم هوشمندی که داره👇 این حرارت رو به سطح پوست می‌فرسته و اعضا رو خنک نگه میداره تا با افزایش دما دچار مشکل نشن👌 👈این انتقال حرارت و گرما سموم رو از بدن دفع می‌کنه، پس این گرما و عرق کردن برای بدن خوبه 👈 از طرفی هم میوه های سرد اما خونساز تابستون، میان کمک و بدن رو وادار میکنن به خون سازی .... 🍃😊تابستون هم مثل بهار تدابیری داره که با رعایت کردنش نه تنها تابستون بلکه پاییز خوبی هم خواهی داشت😊🍃 #فصل_تابستان #راهبران_سلامت_کرمان https://eitaa.com/anjomane_taghziye_salem

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ همراهان گرامی سلام و خداقوت😊 از حضور گرم شما صمیمانه خرسند و سپاسگزاریم🤗 👌🏻هشتک گذاری مطالب کانال برای دسترسی آسانتر ، خدمت شما 👇🏻👇🏻 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #میوه #شلغم #انار #سیب #انگور #ترب_سیاه #به #آلو #بامیه #هلو #طالبی #گلابی #انبه #انجیر #توت #هندوانه #آلوچه #کدو #زیتون #گوجه #بادمجان #خربزه #آلبالو #آبغوره #زردآلو #کدو_حلوایی 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #دمنوش #رازیانه #خاکشیر #عناب #پودر_هسته_انبه #زنجبیل #زردچوبه 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #سبزی #برگ_چغندر #کاسنی #تره #خرفه #آهن 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #گوشت #گوشت_بوقلمون #گوشت_گاو #گوشت_گوسفند #گوشت_مرغ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #روغن #روغن_حنا #روغن_حنظل #کره_حیوانی #روغن_بنفشه_پایه_زیتون #روغن_هسته_انبه #روغن_زیتون 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #نمک #شکر #شکر_سرخ #آب #آب_نیسان #نان #سویق #عسل #لبنیات #شیر #دوغ #ماست #آشپزی #اوتمیل #دلمه_برگ_مو #دلمه #گمنه #ماکارونی #نان_شیرمال #خورشت #سوپ #معجون #حلوا #شربت #خرما #فالوده_سیب #شیر_بادام #نارگیل #شربت_جلاب 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #تقویت_سیستم_ایمنی #پاکسازی #ضعف_سیستم_ایمنی #دیابت #سرطان #اسهال #استفراغ #یبوست #عطش #تشنگی #گرسنگی #فشارخون #پوکی_استخوان #دهان #دندان #پوست #خونساز #مسمومیت #سرماخوردگی #نزله #خس_خس_سینه #نقرس #آرتروز #سینوزیت #آسم #مفصل #کبد_چرب #بزاق #حساسیت #بارداری #تقویت_حافظه #ریزش_مو #مشکلات_معده #آبریزش_بینی #ترس 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #مزاج_دم #غلبه_دم #دم_ناصالحه #صفرا #صفرای_صالحه #صفرای_ناصالحه #سودا #سودای_صالحه #سودای_ناصالحه #بلغم #غلبه_بلغم #بلغم_صالحه #بلغم_ناصالحه #قوه_مربیه #جمود #ماکولار #قلب. #کلیه 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #فصل_بهار #فصل_تابستان #فصل_پاییز #درختکاری #غذای_جذبی #غذای_بویایی #غذای_شنیداری #غذای_دیداری #تغذیه #آداب_سفره #روزه #رمضان #سحر #سحری #حال_خوب #تدابیر_اربعین #پاییز 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #ماساژ #تدهین #حمام #نوره #حنا #ورزش #پوست 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #مواد_کارخانه_ای #کنسرو #رب_گوجه #کمپوت #افزودنی_مضر #الکل #مواد_نگهدارنده #لوازم_آرایشی #مرطوب_کننده #آشپزی 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #خواب #لباس #پوشاک #کفش #کلاه #عمامه #جوراب #لباس_زیر #شال #قالی #عینک_آفتابی #عطر 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #مناسبتی #یلدا #امام_زمان #اربعین #مراتب_عزاداری #عید_قربان #غدیر #شما_پرسیدین #چی_بودیم_چی_شدیم #شما_گفتین #داستان_فریب #پاییز #راهنمای_جامع #نیایش #لایو #انگیزشی #آیات_حیات #تنفس_عمیق_شکمی #مایندمپ #اللھم‌عــــجل‌ݪوݪیــــڪ‌اݪفــــࢪج #هورمون #استیل_کولین #سرفه #مشکلات_قاعدگی #کبد_چرب #اختلال_خواب #میگرن #معده_درد #ورم_زانو #ترس #گرسنگی_سلولی #اضطراب #ذبح_اسلامی #همایش #ریح