🍑🍒به به از این میوه های تابستونی 🍒🍑 ❤️ فقط_به_عشق_علی(ع)❤️ امروز از #زردآلو میخوام بگم ☺️ ولی ...... استیکرش رو‌ ندارم 😁 🍈 شما فکر کنین این زردآلویه 😅 🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈 دقت کردین چرا #میوه_های_تابستانی اکثرا باد دار هستن؟! 🤨 کار خدا بی حکمت نیست که 🙏🏻 🧐 هیچ میدونستی! 💨 این بادی که با مصرف بعضی میوه های تابستونی توی دل و روده ات میفته🙃 😃👈🏻 باعث پاکسازی بدنت میشه که سیستم ایمنیت تقویت بشه؟؟ 🍁🍂 اونم برای فصل پاییز که بیشترین مریضی ها توی این فصل هست‌. 🤧🤒 🍈👉🏻😁 زردآلو هم یکی از همین میوه های مخصوص ایجاد باد توی بدنه 😊 طبعشم سرده 🍈 قدیما زردآلو رو توی آفتاب خشک می کردن تا همیشه داشته باشن😋 🤓 به اندازه یه کتاب از خواص این برگه زردآلو مطلب دارم واست ولی مجبورم خلاصه کنم 😉 🌷پس با من همراه باش🌷 #راهبران_سلامت_کرمان

قدیما مامان بزرگا توی جیبشون به جای شکلات، #برگه_زردآلو و کشمش و ... داشتن 😋 😃👈🏻 تازه از #برگه_زردآلو به عنوان دارو هم استفاده می کردن 🌷 🍈 آخه یه دنیا خاصیت داره 👇🏻 🌷👈🏻 مثلا برای ضعف بینایی🤓 چون لبریز از ویتامین A هست 🌷👈🏻 یا برای اونایی که میخوان رژیم بگیرن عالیه 👌🏻 چون منبع فیبر هست و به هضم بهتر غذا هم کمک میکنه🙃 🌷👈🏻 واسه سلامتی قلب و تنظیم فشار خون خیلی خوبه چون منبع پتاسیم هست 🌷👈🏻 واسه پوست هم فوق العاده است چون پر از ویتامین های A و C هست که غذای پوست هستن 🌸 🌷👈🏻 دشمن یبوست و مشکلات گوارشیه چون یه ملین و تسهیل کننده حرکات روده خیلی خوبه 🌷👈🏻 واسه محکم شدن استخوان ها هم عالیه چون این فسقلی کلی کلسیم هم داره 🌷👈🏻 واسه کاهش ریزش مو هممم!! چون سرشار از اسیدهای چربی هست که سلامت موی سر شما رو تضمین میکنه😉 هنوزم هست 👇🏻 #راهبران_سلامت_کرمان

🌸یه پست تخصصی برای #مادران_باردار و شیرده از خواص #برگه‌ی_زردآلو🌸 🏼‍🍼🤱🏼🤰🏼🏼🏼‍🍼 🌸 مشکلات بارداری گاهی خیلی آزاردهنده است😫 👈🏻 یکیش همین یبوسته😖 👈🏻 یا مشکل کم خونی و فقر آهن 👈🏻 یا دیابت بارداری 🍭🤰🏼 👈🏻 یا مشکل اختلال در رشد جنین👼🏻 👈🏻 یا لکه های پوستی برای مادر😢 👈🏻 یا ورم بارداری😢 😇اگه بگم همین فسقلی خوشمزه🍈😁 واسه همه‌ی این‌ها می‌تونه مفید باشه، باورت میشه😏 🌷👈🏻 واسه یبوست چون فیبر داره و ملین هست🙃 🌷👈🏻 واسه کم خونی چون به ساخت هموگلوبین خون کمک می‌کنه🔋 🌷👈🏻 واسه دیابت چون کنترل می‌کنه قند خون رو🍭 🌷👈🏻 واسه رشد جنین چون پر از مواد مغذی هست 👶🏻 🌷👈🏻 واسه پوست چون روشن و شفاف کننده‌ی پوسته☺️ 🌷👈🏻 واسه ورم بارداری چون پتاسیم داره 🌷👈🏻 توی دوران شیردهی هم مواد مغذیش از شیر به نوزاد میرسه👩🏼‍🍼 🌸البته یه نکته هم بگم 👇🏻 😉افراط در مصرف هر چیزی آسیب زاست 😉 #بارداری #راهبران_سلامت_کرمان

کاش به أينَ أينَ بیفتیم 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌼 أَيْنَ جَامِعُ الْكَلِمَةِ (الْكَلِمِ) عَلَى التَّقْوَى أَيْنَ بَابُ اللَّهِ الَّذِي مِنْهُ يُؤْتَى‏.. كجاست آنكه مردم را بر وحدت كلمه تقوى و دين مجتمع مى ‏سازد كجاست باب اللهى كه از آن درگاه وارد می شوند 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #راهبران_سلامت_کرمان

💢بِین کسی که دلش شور میزنه، و برای آماده شدن بستر حکومت امام زمان، برنامه ریزی وتلاش میکنه، باکسی که مشغول زندگیشه، و اصلاً دغدغه ظهـور نـداره، خیلـی فرق هست👇 یه کم به خودت دقیـ🔍ــق شو ببیــن؛ برای امام زمانت، چه خاصیتی داری؟ حیف❗️ اونقدر مشغول چراغهای دور و برمون شدیم... که خورشـ🌞ـیدمون هزارسال پشت ابر مونده ولی ناامید نشو هنوز دیـ☝️ـر نشـده... هنوز هم میشه پیداش کنی! میدونی؟ امــام زمان تو، همین جاست ❗️ یه سری به دلـ💖ـت بزن و آشتی کن. آروم آروم می بینی؛ که توی دلت ظهور کرده... باید تمرین کنــــی؛ به امامـِـت راســـت بگــی❗️ یه چُــرتکه بنداز؛ ببین براش،چکاری میتونی انجام بدی؟ بعدش ، ❤️فقط_به_عشق_علی(ع)❤️ صادقانه شروع کن #راهبران_سلامت_کرمان

یه قلب، وقتی بهـ🌸ـاری میشه؛ که؛ بتــونه به آسمـون راه پیــدا کنه! باز شدنِ راه آسمون هم، راه بلد میخواد. 💢خدا کنـه تا زنده ایم، راه بلدِ آسمونو پیدا کنیم🤲 🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼 عزیز من یـه جــا نَــشین! یه شیعه ی راکِد و ساکن؛ جایی تویِ دلِ آسمـونیا نداره! حتی اگه؛ اهل ریاضت ها و سجاده نشینی های طولانی باشه❗️ برای دشمنایِ خدا خطرناک باش ✍از خودت بپرس؛ 💢چقدرحاضری برای آسمون هزینه کنی؟ 💢برای برداشتن سنگهایی که سر راه ظهورَند؟ 💢برای بازکردن قفلهایی که درآسمونو بستند؟ راستـ👈ـی؛ چقدر عاشقی؟ #راهبران_سلامت_کرمان

🌼 السلام علیک یا بقیة الله فى ارضه 🌼 ❤️سلام حضرت دلبر، سلام امام زمانم❤️ 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 مـا همـانیـم ڪہ از عشـق تـو غفلـت ڪردیـم😔 بـا همہ آدمیـان غیـر تـو خلـوت ڪردیـم😢 سـال هـا مے گـذرد، منتظـرے بـرگـردیـم 😓 و مشخـص شـده مـاییـم ڪہ غیبـت ڪردیـم اللهم عجل لولیک الفرج 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #امام_زمان_عج #راهبران_سلامت_کرمان

کلی گشتم خراب کار وجودتون رو پیدا کردم 👻🙃👻 همون که #سیستم_ایمنی رو از ریشه میزنه 😠 اون مرزبان های نازنین هم نمیتونن کاری کنن 😢 خرابکاری به اسم #استرس_و_اضطراب 😈👿 وقتی فرمان استرس و اضطراب به بدن میرسه 😲 مغز سریعا سست شده 🧠و از حاکمیت میوفته و به عبارتی: دیگه ارگان ها خطی ازش نمیخونن 🤯 😲فرمانده بدن که قلب باشه رو هدف قرار میده و ضعیفش می کنه 😲 ریه درست کارش و انجام نمیده 😲 معده درد میشیم خلاصه همه اعضا بهم میریزن و از پا در میاییم. پس🏻 سخت نگیر جانم شاد باش سیستم ایمنیت رو قوی نگه دار😊 🔸حالا اینکه توی این اوضاع پر از تنش و استرس چطوری خودمون رو کنترل کنیم تا کمتر دچارش بشیم و کمتر آسیب ببینیم، یه سری تکنیک ها داره که تقدیم میکنیم 👌🏻👌🏻 #تقویت_سیستم_ایمنی #راهبران_سلامت_کرمان

راحت تر از #کنترل_استرس و اضطراب مگه داریم😉 فقط اراده کن😃💪🏻 1️⃣باید از ذهنت شروع کنی 😇 ذهنت رو درمان کن، خوراک منفی بهش نده، به چیزهای خوب فکر کن 👌🏻یعنی مثبت اندیش باش و با آدم های مثبت و شاد رفت و آمد کن.😇 2️⃣دعا و مناجات هم سیستم ایمنی رو قوی می‌کنه، امتحان کن متوجه میشی که چه پشتیبان قوی داری ✨✨✨ 3️⃣یه راه کار عالی😃👌🏻 #نفس_کشیدن_عمیق_دیافراگمی که با هر بار نفس کشیدن، شکم بالا پایین بشه نه قفسه سینه و به این صورت انجام بدید👇🏻 پنج ثانیه دم، پنج ثانیه نگه دارید، پنج ثانیه بازدم🗣️ 4️⃣بوی خوش طبیعی مخصوصا #گلاب، تاثیر مستقیمی بر آرامش روان داره 😊 اگه اضطراب زیادی تو وجودت داری، روی بالشت موقع خواب گلاب بپاش😴 گلاب ضد استرس و غم زداست حالا متوجه شدید که چرا در مراسم عزا از گلاب استفاده میکنن؟! #تقویت_سیستم_ایمنی #راهبران_سلامت_کرمان

یه راه حل دیگه که هم باعث رفع اضطراب هست و هم خودش مستقیما #سیستم_ایمنی رو تقویت میکنه ⛹🏻‍♀️⛹🏻‍♂️ #ورزش کردنه حتما لازم نیست سنگین باشه هاا یه پیاده روی ساده هم حله😉🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♂️ خواستی لاغر هم بشی سرعت و بهش اضافه کن 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️ میخوای بدونی چه طوری ورزش استرس رو کم میکنه؟🤔 با ورزش👇🏻 🤗سوخت و ساز بدنت تنظیم میشه 🍜غذات خوب هضم میشه اکسیژن خوبی وارد ریه هات میشه بنابراین اعصابت راحت میشه🙂 اینا همه به خاطر #خون‌رسانی خوب به اندام هاست و کلی اتفاق قشنگ دیگه که فقط و فقط با یک پیاده روی ساده اتفاق میوفته برات 😊 پس شده نیم ساعت در روز، این وقت رو برای سلامتی خودت بذار⏱️ با ورزش استرس و اضطرابت رو کنترل کن #تقویت_سیستم_ایمنی #راهبران_سلامت_کرمان