با یک تیر؛ ده نشان بزنید.
با ثبت نام در کلاس مجموعه، ویژه سنین ۱۰ سال به بالا ...) ؛
👌 #تمام_ده_مورد_ذیل را، به تدریج آموزش خواهید دید :👇
1⃣/ آموزش کاراته
(کاتا و کومیته و شرکت در مسابقات)
2⃣/ آموزش وادوریو مساجد
(حرکات کشتی کج)
3⃣/ آموزش دفاع شخصی
(دفاع در برابر حریف با سلاح سرد و بی سلاح)
4⃣/ آموزش هنرهای رزمی
(ضربات آزاد)
5⃣/ آموزش آمادگی جسمانی
(هوازی و بی هوازی با کش و استپ)
6⃣/ آموزش بدنسازی
(با طناب «تی آر ایکس» TRX )
7⃣/ آموزش داوری
(کاتا و کومیته)
8⃣/ آموزش سبک زندگی سالم
(اصلاح مزاج و تقویت سیستم ایمنی)
9⃣/ آموزش حرکات اصلاحی
(شناخت درمان ناهنجاری های اسکلتی)
🔟/ آموزش کاربرد گیاهان دارویی
(شناخت نحوه درمان بیماریها با گیاهان دارویی)
➖➖➖➖
✍ سنین ۴ الی ۹ سال نیز ، با آموزش حرکات پایه ژیمناستیک و پیش مقدمه کاراته، «به تدریج» آموزش های لازم برای آن سنین را خواهند دید.
🔺کلاس #نوجوانان ۱۰ الی ۱۴ سال
🔺روزهای #زوج
🔺از ساعت ۱۸ الی ۱۹
👈 کلاس هنرهای رزمی
➖➖➖➖
✔️متراژ سالن=حدود ۲۰۰ متر مربع
✔️ارتفاع سالن= ۵ متر
✔️تعداد هواکش= ۴ عدد
✔️نظافت کف سالن=هفته ای دو مرتبه
✔️رختکن مجزا؛برای نوجوانان-جوانان
تعداد نفرات کلاس=۱۰الی حدود۲۰نفر
🔺کلاس #نونهالان ۷ الی ۹ سال
🔺روزهای #فرد
🔺از ساعت ۱۷ الی ۱۸
👈 کلاس پیش مقدمه کاراته
➖➖➖➖
✔️متراژ سالن=حدود ۲۰۰ متر مربع
✔️ارتفاع سالن= ۵ متر
✔️تعداد هواکش= ۴ عدد
✔️نظافت کف سالن=هفته ای دو مرتبه
✔️رختکن مجزا؛برای نوجوانان-جوانان
تعداد نفرات کلاس=۱۰الی حدود۲۰نفر