براساس تحقیقات تخم مرغ تنها ۷۸ کالری دارد ولی حاوی مواد بسیار مغذی بویژه در زرده تخم مرغ است. تخم مرغ همچنین باعث افزایش سوخت و ساز بدن و ترمیم بافت های آسیب دیده بدن می شود. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🍃 #آزمایش_کبد 💦🍃ازمایشگاه لازم نیست در خانه خودتان تست بگیرید ایا کبدتان چرب هست یا سالم 🍏👉• @markaz_teb 🍎

دلایل چاقی موضعی چیست🤔❓ 🍏چاقی #فرم_سیب : رعایت نکردن #رژیم_غذایی و زیاده روی در خوردن 🍐چاقی #فرم_گلابی : بی تحرکی علت چاقی در ناحیه #رانها خوردن نان و برنج بیش از حد است! 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🚿حمام رفتن در دوران #قاعدگی چه مضراتی دارد: 🔘درد پا 🔘درد قاعدگی 🔘تنبلی تخمدان 🔘ایجاد کیست تخمدان 🔘 نامنظم شدن قاعدگی 🔘بسته شدن لوله های رحم 🔘عفونت زنانگی و ترشحات بدبو 🍏👉• @markaz_teb 🍎

👌به دلایل زیر هر روز صبح مخلوطی از عسل ، آب و لیمو ترش تازه بنوشید : 🔴ضدسرطان 🔴بهبودگوارش 🔴افزایش انرژی 🔴افزایش ایمنی بدن 🔴افزایش قدرت مغز 🔴کمک به کاهش وزن 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#ضعف_بدن حضرت نوح(ع) به خداوند از ضعف بدت شکایت کرد خداوند وحی کرد که گوشت را با شیر بپز و بخور زیرا نیرو و برکت را در این دو قرار دادیم. 📚طب الائمه 🍏👉• @markaz_teb 🍎

رفع طبیعی بیخوابی🤔 نیم ساعت قبل از صرف شام و نیم ساعت بعد ازبیدار شدن از خواب1 لیوان آب گیلاس طبیعی بخورید دارای مقادیر بالای ملاتونین است که در رفع بیخوابی وتنظیم خواب بسیار مؤثرست😎 🍏👉• @markaz_teb 🍎

امام صادق(ع): کسی که در اولین لقمه غذای خود نمک بپاشد خداوند از او کک و مک صورت را برطرف می کند. #نمک #کک_ومک 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#صابون_زردچوبه 🔸کم کننده و ازبین برنده موهای زائد 🔸شفاف کننده و تقویت کننده بافت پوست 🔸روشن کننده قوی 🔸کند کننده روند پیری پوست و ضدچروک 🔸ضدعفونی کننده و ضد کک ومک و لک #طب_سنتی 🍏👉• @markaz_teb 🍎

بهترین زمان برای خوردن نوشیدنی قبل از صبحانه است. 🔻آب=افزایش سوخت ساز بدن 🔻آب هویج=درمان فوری کبد چرب 🔻آب کرفس=درمان فوری چاقی 🔻آب سیب=درمان فوری جوش #طب_سنتی_را_گسترش_میدهیم 🍏👉• @markaz_teb 🍎

✅ راه های درمان #فشار_خون ✍🏻 پاسخ حجت الاسلام استاد اختریان. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🔻#مهم/ یکبار باهم اخبار مرتبط به هم رو از یکماه پیش تا الان بخونیم: ✍تعدادی از عناصر عملیانی منافقین توسط امریکا به پایگاه عین الاسد عراق منتقل شدند. 🔹قبل از اربعین ، عراق توسط مقتدی به آشوب کشیده شد(هدف: جلوگیری از حضور مردم دیگر کشورها) 🔸حضور بسیار قوی ایرانیان در عملیات اربعین(مانور توانایی بسیج سازی ) 🔹ارتش الهام علی اف در مرز با ارمنستان درگیر شد. 🔸دولت ترکیه به 45000نفر ازنیروهای ذخیره اش برای شرکت در جنگ با ارمنستان(بخوانید ایران)اعلام اماده باش کرد 🔹سپاه اعلام کرد45000نیرو در مرز ارمنستان مستقر کرده است. 🔸الهام علی اف اعلام کرد که 7 کیلومتر دیگر از ارمنستان را تصرف کرده و فقط 20کیلومتر باقیمانده تا ارتباط ایران و ارمنستان برای همیشه قطع شود. 🔹رهبری ایران تاکید کردند ایران بهیچ وجه تغییر در مرزهای منطقه را تحمل نخواهد کرد. 🔸 مهسا امینی فوت کرد. 🔹در روز اول حجم بسیار زیادی محتوا با هشتک مهسا امینی در فضای مجازی منتشر شد. 🔸تمام گروههای برانداز که باهم بشدت اختلاف داشتند ،همگی در یک جبهه بر ضد نظام فعال شدند. 🔹کومله کردستان، حزب دمکرات کردستان، توله پهلوی، ری استارت، سازمان منافقین، حتی ارتش سلبریتیهای داخلی، اصلاح طلبان، اسنپ، دیجی کالا، دیوار و... همگی بهر نحوی فعال شدند. 🔸 مسعود بارزانی با خانواده مهسا امینی تماس گرفت 🔹پدر مهسا امینی گفت که هرگز از مرگ دخترش نخواهد گذشت 🔸شیرینی حضور گسترده مردممان در اربعین امسال با بزرگنمایی رسانه ای ماجرای مهسا امینی، از رسانه ها (حتی صداوسیما) تحت الشعاع قرار گرفت. 🔹عناصر جاسوس و عملیاتی کومله بصورت مسلح کف خیابانها در داخل تجمعات حاضر شدند. 🔸بزرگترین و سریعترین عملیات تولید محتوای رسانه ای در فضای مجازی با رمز : مهسا امینی شکل گرفته و در حال تکمیل است(نزدیک 50میلیون پست و ... با نام مهسا امینی) 🔹مریم رجوی از حضور مردم در کف خیابانها ابراز رضایت کرد‌. 🔸اردوغان: برای نبرد ارمنستان اماده ایم.(در صورت اشغال این 20کیلومتر باقیمانده توسط اذربایجان، دولت عثمانی مدنظر اردوغان شکل خواهد گرفت و از خزر تا دریای سیاه در دولت بزرگ ترکیه قرار خواهد گرفت و بدنبال آن تحریک آذربایجان ایران برای تجزیه شدن از ایران انجام خواهد شد. همچنین مسیر استراتژیک راه ابریشم دور خواهد خورد و ایران بزرگترین متضرر این پروژه خواهد بود. و در ضمن گاز اذربایجان توسط ترکیه به اروپا خواهد رسید.) 🔹سلبریتیها علیرغم تذکر نظام به انها از خر خودشان پایین نیامدند و این نشاندهنده اینستکه از جایی دستور رسیده. 🔸کشته سازی ها در کف خیابان نوید از حضور گسترده تیمهای اموزش دیده دشمن در میدان دارد و احتمالا در تلاشند فضا را بسمت جنگهای شهری پیش ببرند (مخصوصا در کردستان و شاید هم بزودی در خوزستان ) 🔹این حجم وسیع تولید داده بر علیه نظام بسیاری از مردم را به شک انداخته . ✔️ نتیجه:‌ الان در ابتدای یک فتنه پیچیده با رویکرد جنگ شهری و تجزیه طلبی هستیم تا حدی که استانهای مملو از اسلحه کانون درگیریها گردد و دشمن بشدت در حال کار است؛ تا قبل از اینکه اسلحه لازم بشیم بهتره که از سلاح موبایلمان درست بهره ببریم... «خلاصه؛چشم از دهان رهبرمان بر نمیداریم...» 🍏👉• @markaz_teb 🍎

پیامبر خدا (ص) : آب را به آهستگی بمکید و آن را یکباره سر مکشید زیرا که از آن، بیماری جگر برمی خیزد 📚دانشنامه احادیث پزشکی 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃🌺 #لیست_غذاهای_سرد 🌺🍃 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠 زرشک پلو با مرغ ـ سبزی پلو با ماهی ـ ته چین مرغ ـ املت ـ هر خوراکی که با مرغ تهیه شود ـ ماکارونی ـ باقالی پلو ـ کله پاچه " بخصوص مغز آن" ـ سنگدان مرغ ـ شکمبه گوسفندی ـ آبگوشت کلم سنگی ـ آبگوشت به ـ لازانیا ـ پیتزا ـ سوپ مرغ ـ کشک بادمجان ـ آش رشته ـ آش دوغ ـ آش زرشک ـ آش ریواس ـ سالاد الویه "خیلی سرد" ـ لوبیا پلو "خیلی سرد" ـ نشاسته ـ غذاهای کنسرو شده ـ پای مرغ ـ کتلت ـ کوکو سیب زمینی ـ باقلا قاتق ـ انواع ساندویچها ـ سالاد کاهو ـ انواع ژله ـ نان تست ـ نان تافتون ـ نان لواش ـ غذاهای فریز شده "سودا زا" ـ ماء الشعیر ـ نوشابه ها ـ دوغ ـ رب گوجه ـ رب انار ـ قهوه ـ روغنهای صنعتی "مایع و سرخ کردنی" ـ سس مایونز "خیلی سرد و مضر"- شفتالو - آب غوره - آلو - خوراك مرغ- سركه - انار ترش - خیار - سیب ترش - ته چین "با گوشت گاو" - اسفناج - توت فرنگی - قارچ - كدو - زالزالك - دوغ - كلم قمری - نشاسته - نوشابه - پنیر تازه - جو - آبگوشت به "مانند آبگوشت معمولی و به جای سیب زمینی از به استفاده می‌شود" - تخم مرغابی - برنج - گوشت گوساله - باقلا - آبگوشت همه جوره "بادنجان، قارچ سیب‌زمینی، پیاز، سیر، گوشت" - گوشت گاو - ماش - گوشت اردك - بادنجان - گوشت ماهی - لوبیا - كله - گوشت بز- مغز- ماكارونی - آب گوشت سركه "ماند آب گوشت معمولی و به جای آب سركه ریخته شود" - دل - چلوكباب "با گوشت گوساله و گاو"- كشك بادمجان قره قوروت - آش رشته - ریواس - آش جو - آش سماق و ناردانه - سوپ مرغ - آش ریواس - خورشت بادمجان - آش زرشك - كوكو سیب‌زمینی - آش غوره - شیر برنج - كباب "گوشت گاو" - آب چشمه‌ها - لوبیا پلو "خیلی سرد" - گوجه فرنگی- كاسنی - كیوی - بامیه - پنیر - كشك - چای - سیب زمینی - زرشك - هندوانه - شاهتوت - ذرت – باقالا – آبغوره – آبلیمو – سماق – سنجد- ساندویچها - تن ماهی - انواع كنسروها - روغن نباتی - انواع سالادها - ماست - سس سفید - قارچ - كدو - كلم قمری - نان جو- نان توست - نان تافتون - میگو 🍏👉• @markaz_teb 🍎

📚 #سمّ_ذهنی فردى نمی‌توانست با #همسر خود کنار بیاید و هر روز با همسرش جرّوبحث داشت. نزد داروسازی قدیمی رفت و از او خواست #سمّی بدهد تا بتواند با آن همسر خود را بکشد. داروساز گفت اگر سمّی قوی به تو بدهم که همسرت فوراً کشته شود همه به تو شک می‌کنند پس سمّ #ضعیفی می‌دهم که هر روز در خوراک او بریزی و کم کم او را از پای درآورى. و توصیه کرد برای اینکه بعد از مرگش‌ کسی به تو شک نکند در مدتی که به او #سمّ می‌دهی تا می‌توانی به همسرت #مهربانی کن! این فرد، #معجون را گرفت و به توصیه‌های داروساز عمل کرد. هفته‌ها گذشت و #مهربانی او کار خود را کرد و اخلاق همسر را تغییر داد تا آنجا که او نزد داروساز رفت و گفت من او را به قدر #مادرم دوست دارم و دیگر دلم نمی‌خواهد او بمیرد #دارویی بده تا سمّ را از بدن او خارج کند! داروساز #لبخندی زد و گفت آنچه به تو دادم #سمّ نبود! سمّ در #ذهن خود تو بود و حالا با مهر و محبّت، آن سمّ از ذهنت بیرون رفته است. #مهربانی قوی‌ترین معجونیست که به صورت تضمینی، #نفرت، کینه و خشم را نابود می‌کند! ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#سیاست #دلبری ❤️زن زندگی مردان دوست دارند برای خانواده و شریک زندگی خود یک قهرمان باشند؛ این شما هستید که می توانید با کلام خوب و القاب مناسب به همسرتان قدرت دهید. سعی کنین تو صحبتهاتون حس تکیه گاه بودن مردتون رو تامین کنین خیلی تاثیر مثبت داره😊 ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃🌺 #لیست_غذاهای_گرم 🌺🍃 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠قورمه سبزی ـ فسنجان ـ آبگوشت ـ حلیم ـ بریانی ـ تخم مرغ ـ قلیه ماهی ـ نخود آب ـ چلو کباب گوسفندی ـ نیمرو ـ خاگینه ـ گوشت ماهی شور ـ میگو ـ گوشت شتر و شتر مرغ ـ گوشت کبوتر ـ بلدرچین و تخم آن ـ روغن حیوانی محلی ـ روغن کنجد و روغن زیتون ـ زیتون ـ بستنی سنتی ـ مربا ـ نیشکر ـ فالوده ـ گلاب ـ دارچین ـ هل ـ سمنو ـ شکر سرخ ـ آب شور ـ نمک ـ نبات ـ موز ـ فلافل ـ نان سنگک ـ ادویه جات ـ آجیل - تخم مرغ خانگی - نخود آب و آب گوشت - فسنجان - بریانی - كره -گلابی - انگبین "عسل" - گوشت آهو - فالوده - آب شور- رنجبیل – توت سفید "شیرین" – آبگرم - آبگوشت زیره "مانند ‌آب گوشت معمولی + لیمو عمانی+‌‌ آلو + زیره‌ی فراوان" - گل سرخ - انجیر- مغز بادام شور- رطب گرم و مقوی- مسهل بلغم و سودا - كرفس - انجیر خشك - ترخون - گردو - آبگوشت نخود "گرم مقوی" - نعناع -گندم - ترتیزك - مغز بادام شیرین - آبگوشت مغز دانه‌ها "گوشت قلوه‌گاه + سینه+ بادام، پسته، گردو+ سیب‌زمینی" - نخود - سوسن - تره - پیاز - نیشكر - سیر - پسته - آبگوشت خربزه "مانند آب گوشت معمولی و به جای خربزه" - زردك - فندق - زیتون سیاه - نبات - نمك - گلاب - گوشت گنجشك - چلوكباب "با گوشت گوسفندی" - گوشت بلدرچین - گوشت خروس - گوشت شتر - گوشت كبوتر - قیمه - گوشت ماهی شور- خاگینه - دارچین - فلفل - نارگیل - ریحان - ارده - شیره انگور - قهوه - گردو - كدو حلوایی - زیره سیاه بادام زمینی - زرد چوبه - شلغم - روغن حیوانی - سیاهدانه - خربزه - كنجد - سرشیر - حلوا ارده - شكلات صبحانه - كنگر- مرصع پلو - فلافل - دنبه - روغن زیتون - روغن هسته زیتون - میوه زیتون - شكر سرخ- انواع خوراك گوشت گوسفند – نان گندم – نان سنگك – نان بربری ⭕️تعجیل در فرج مظلوم عالم صلوات 🍏👉• @markaz_teb 🍎

☘تذکر استادخیراندیش به خانمها در مورد عدم مصرف زیره 🍏👉• @markaz_teb 🍎

👌توصیه مفید برای سرطان معده 🔴 آیت الله تبریزیان ┅❅❈❅┅ 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#پسران_مجرد #مردان_بدانند خیلی از پسران مجرد نگرانی دارند که نکند همسرشون پاکدامن و عفیف نباشه. خیلی از مردهای متاهلم میترسن همسرشون پاکدامنیش رو خدایی ناکرده از دست بده. راه حل رو در سخن پیامبر اکرم (ص) ببینیم عِفُّوا تَعِفُّ نِساؤُكُم؛ پاكدامن باشيد تا زنانتان پاكدامن باشند. نهج الفصاحه، ح 1089 پاکدامنی تو موجب میشه همسر پاکدامنی داشته باشی. ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

‍#سیاست_های_رفتاری 5 نکته مهم 1- میدونی کلمه مشترک در زندگی مشترک یعنی چی؟! یعنی دیگه من و تویی در کار نیست اینو هیچوقت یادت نره 2- در مقابل همسرت هرچند حق با تو باشه لجبازی و اصرار فقط رابطه را خراب میکنه همیشه فکر کن, اینو بگی رابطه ات بهتر میشه یا نه من موافقم حق با توست اما رابطه خوب از همه چیز بهتره 3- همسرت را در مقابل بستگانش تحقیر نکن و از تمجید بستگان خود در مقابل او پرهیز کن, یادت نره میخواد مهمترین آدم زندگی تو باشه، اینو بهش ثابت کن 4- دوست خوبم مخالفت با مشاجره فرق میکنه همیشه نظرت رو بگو احساست رو بگو و بزار خودش انتخاب کنه 5- اگر بستگانت کمکی به همسرت کردند هیچوقت به رخش نکش. چون احساس بی کفایتی و تحقیر میکنه و میخواد تلافی کمکو که نه! تلافی تحقیر رو سرت در بیاره! هیچ خوب نیست مگه نه؟! ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

اصلاح عیب و نه رفتارهای زنانه یا مردانه حجت الاسلام دهنوی •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🔺 یکی از بدترین اعتیادها ، فکر و خیال کردن است ! بیش از حد فکر کردن ، شما را نابود می کند ! 🍁 موقعیتی که در آن قرار دارید را پیچیده تر می کند ، شرایط را به هم گره می زند ، باعث نگرانیتان می شود و همه چیز را از آنچه که در واقعیت است ، بدتر می کند ! 🍁مثلا بعضیا یه مهمونی که میرن میان خونه هی فکر میکنن چرا اینو گفتم ، چرا اینو نگفتم . منظور فلانی از اون حرفش کی بود ، چی بود ؟ و این دست افکار ... 🍁 یه نوع وسواس فکری ، می بینی طرف معمولاً سرش پایینه و تو فکر و خیاله ... 🍁 یکی از بهترین راه حل ها اینه که زندگیتونو اونقدر با ( فکر خوب و کار خوب پر کنید ) که دیگر فرصتی برای فکر بد و کار بد باقی نماند ! 🍁 وقتی بیکاری و کار مفید انجام نمیدی خب معلومه ذهنت صد جا میره ... ذهن یه در بازه است ، که کلیدش باید دست خودت باشه ! #دکتر_انوشه •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

استفاده از بوی خوش چه اهمیتی در زندگی زناشویی دارد ؟ ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

💑 غیبت و بدگویی از خانواده همسر ممنوع 🔸از صحبت کردن ناشایست پشت ســر خانواده همسرتان بپرهیزید چون هم باعث اختلافات خانوادگی می‌شود و هم شمـا را فردی ضعیف و بی‌تدبیـر در حل مشکلات جلوه می‌دهد. 🔸همچنین حـس اعتـمـاد به شمـا بشـدت کمرنگ می‌گردد. اینکار مجوزی برای همسرتان می‌شود تا او نیز به راحتی پشت سر خانواده شما صحبت کند و نسبت به آنها کینه به دل بگیرد. •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎