💢استفاده از روغن زیتون، نارگیل و بادام بهترین روش برای نرم کردن کف پاست 🔺هرشب قبل ازخواب پای خود را بشوییدوسپس روغن بمالید وجوراب بپوشید و بخوابید.صبح شاهد نرمی کف پاخواهید بود 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

با زنگ موبایل بیدار نشوید 👈🏻محققان معتقدند بیدار شدن با زنگ موبایل باعث افزایش ضربان قلب و نبض شده و موجب احساس خستگی و کسالت در طول روز و نیز بروز سردرد و گاهی میگرن عصبی میشود 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

آیا میدانید کالری زرد آلو با خشک کردن آن افزایش می یابد؟ •اگر میخواهید لاغر شوید زردآلو تازه بخورید •اگر میخواهید انرژی بدنتان را افزایش دهید زرد آلو خشک شده میل کنید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

خودتان آبلیمو بگیرید! در اکثر آبلیموهای صنعتی حتی یک عدد لیمو هم وارد نمی‌شود. آبلیموی صنعتی با برخی اسانس‌ها و جوهر لیمو و آب کاه تولید می‌شود و دلیل تهنشین نشدن آن هم همین است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

کره را در یخچال نگه ندارید کره به دلیل داشتن حداکثر 16 درصد آب در برابر فساد بسیار حساس است و حتما باید آن را در فریزر با دمای منفی 18 سانتی‌گراد نگه داری کرد 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

خواص درمانی ژلاتین : ▫️تقویت مفاصل و قلب ▫️افزایش سوخت و ساز بدن ▫️بهبود توانایی ذهنی ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ▫️سلامت پوست و مو 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

خواص درمانی ژلاتین : ▫️تقویت مفاصل و قلب ▫️افزایش سوخت و ساز بدن ▫️بهبود توانایی ذهنی ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ▫️سلامت پوست و مو 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

خواص رنگ های مختلف فلفل دلمه ای (☝️) احتمالا بعد از خوندن تصویر بالا ، رنگ فلفل دلمه ای مصرفی تون رو تغییر میدید :) 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

موقع خوردن کله پاچه مغز رو نخورید! بدترین بخش کله پاچه ، مغز گوسفند است که سرشار از کلسترول است و هر یک مغز به اندازه8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد (پاچه دارای کمترین مقدار چربی است) 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

چرا دارچین بخوریم؟ ✨پایین آورنده ی قند خون ✨کمک به جذب ویتامین ها ✨کاهش حساسیت فصلی ✨جلوگیری از چاقی 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🔴بهترین زمان اندازه گیری #فشارخون ♦️بهترين زمان اندازه گیری #فشارخون در افرادی که #فشارخون بالا دارند، #صبح است ♦️چرا که #فشارخون_بالا درصبح،با افزایش احتمال #سکته_مغزی مرتبط 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

❌چند توصیه در مورد قهوه ✨ناشتا ننوشید ✨گرم نوشیده شود ✨بهترین زمان مصرف: بعد صبحانه ✨مصلحات:زنجبیل، نبات، گلاب، زعفران ✨قهوه سرد مضر برای قلب و باعث تپش قلب می‌شود 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

روایت شهید احمد کاظمی از لحظه شهادتش : اونقدر کیف داد ... 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

خطرابتلا به حمله قلبی سکته مغزی و مرگ ناشی از بیماری قلبی در افرادی که 🔹روغن زیتون 🔹مغز خشکبار مصرف می کنند در قیاس با افرادی که آنها را مصرف نمی کنند 30 درصدکمتر است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

استامینوفن چه بلایی بر سرتان می آورد ؟ قرصهای استامینوفن نه تنها عواطف را کور میکند بلکه با اثر فیزیولوژیکی که بر روی مغز میگذارد، توانایی حل مشکلات را در انسان کاهش می‌دهد 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#توصیه ✅ در تابستان چه بخوریم، چه نخوریم؟! 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#غذای_سالم ✅ بهترین خوردنی‌های فصل گرما 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

6 هشدار پوســت در مورد وضعیت تغذیه را جدی بگیرید ! گاهی اوقات تنها گام برای رفع مشکلات پوستی شایع، خداحافظی با اشتباهات تغذیه ای و انجام تغییرات غذایی سالم است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

بدون انجام آزمایش کم خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های آهن کنند.خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#توصیه 🌱 در روزهای گرم بجای نوشیدنی سرد، چای نعناع بخورید تا خنک شوید! مایعات سرد باعث تولید گرما در بدن میشه تا تعادل دما حفظ بشه. در نتیجه خنک‌کنندگی آن‌ها پایدار نیست! 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🍌موز برای کودکان به عنوان غذای اصلی شناخته میشود. 👈جدا از مقوی بودن‌اش، موز رسیده به آسانی قابل هضم است و راحت برای مصرف آماده میشود. 👈موز تسکین دهنده دستگاه گوارش است. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🍋🍃بهترین مواد غذایی برای فصل تابستان 🔹انبه 🔹دوغ و ماست 🔹خیار 🔹هندوانه 🔸نوشیدن آب نارگیل در ابتدای صبح و با معده خالی،برای حفظ سلامت ریه‌،چشم،کلیه وگردش خون بسیار مفید است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🔴 دمنوش گل مریم برای درمان کبدچرب مفید است کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه میتواند در درمان کبد چرب مفید باشد البته کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

علائم از کار افتادن ریه‌ها 🚑کم انرژی شدن 🚑سرفه‌ها‌ی مداوم 🚑کاهش وزن بی‌دلیل 🚑گیج ومبهوت بودن 🚑سخت نفس کشیدن 🚑دردناحیه قفسه‌ سینه 🚑خاکستری شدن پوست 🚑خس‌خس موقع نفس کشیدن 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎