🎥 چرا نباید هیچ گوشی قبل از ۱۴ سالگی نباید به کودک داده شود؟ در دورانی که تکنولوژی همه جا را گرفته، انتخاب زمان درست برای ورود کودکان به دنیای دیجیتال از همیشه مهم‌تر شده است. یک تصمیم که می‌تواند رشد و سلامت روانی آن‌ها را برای همیشه تحت تأثیر قرار دهد! +ویدیو رو تا انتها ببینید و توصیه های پرفسور معروف دانشگاه نیویورک را بشنوید. #سلامت #پزشکی https://eitaa.com/resanehmahaleh110

♦️بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن ◽️یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامین‌ها به تنهایی مفید است. اما ویتامین‌ها هم می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و ‌افزایش قدرت هستند. ◽️ویتامین B۱۲ ◽️ منیزیم ◽️آهن ◽️ ویتامین D #سلامت #پزشکی https://eitaa.com/resanehmahaleh110

♦️ ۲۶ روز بستری در بیمارستان به علت مسمومیت با تن ماهی! 🔹 بیمار ۴۴ساله مشهدی که در پی مصرف کنسرو ماهی نجوشیده، دچار مسمومیت با سم بوتولیسم و علائمی همچون ضعف عضلانی شدید، تاری دید، دو بینی، پتوز پلک‌ها، دیسفاژی، گسترش ضعف عضلانی و نارسایی تنفسی شده بود، پس از بستری در بخش ICU بیمارستان قائم (عج) مشهد، با حال مساعد پس از ۲۶ روز از بیمارستان ترخیص شد. + قابل توجه دانشجویان خوابگاهی:)) #پزشکی #سلامت https://eitaa.com/resanehmahaleh110

♦️ مراقب برنج‌های هندی باشید! 🔹مقامات رسمی هند اعلام کرده‌اند که ۵.۴ درصد از برنج و ۱۱.۹ درصد از آرد تولیدی در هند توسط جوندگان موذی یعنی موش‌ها دچار آسیب می شوند.عفونت‌های باکتریایی، انگلی و قارچی بیماری هایی هستند که از طریق موش به انسان به واسطه غذای مشترک منتقل می‌شوند. 🔹«هند» با واردات ۳۱۱ میلیون و ۴۰۰ هزار دلار بالاترین میزان صادرات «برنج نیمه سفید شده» به کشور را از آن خود کرده است. #پزشکی #هشدار https://eitaa.com/resanehmahaleh110

از پله بالا رفتن می‌تواند خطر حمله قلبی در زنان را به نصف کاهش دهد 🔹هر فعالیتی که ضربان قلب را بالا ببرد و مقداری استرس هوازی سالم به بدن وارد کند، می‌تواند به سلامتی قلب کمک ‌کند 🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، حتی چند دقیقه حمل کردن یک ساک خرید سنگین یا استفاده از پله‌ به جای آسانسور هم می‌تواند احتمال حمله قلبی را تا نصف کاهش دهد. این کارها در واقع «ورزش‌های کوتاه و غیرمنتظره‌ و اتفاقی‌»اند که در برنامه روزمره ما پنهان شده‌اند و حالا مشخص شده است که فواید شگفت‌‌انگیزی دارند. #سلامت #پزشکی https://eitaa.com/resanehmahaleh110

فواید چای برای سلامتی!🍵 ◽️چای سیاه، سبز، اولانگ (چای سنتی چینی) و سفید همگی از گیاه Camellia sinensis به بار می‌آیند. چای با دمنوش‌های گیاهی که از گیاهان خشک، ادویه‌جات، ترشی‌جات یا برگ گیاهان دیگر تهیه می‌شوند، متفاوت است؛ چرا که مزایای خارق‌العاده‌ای دارد که هرگز در دیگر نوشیدنی‌های گیاهی یافت نخواهد شد. ◽️با التهاب و بیماری مبارزه می‌کند ◽️سلامت قلب و عروق را بهبود می‌بخشد ◽️انرژی‌بخش است ◽️اثرات ضد پیری دارد ◽️ضد سرطان است ◽️افسردگی را رفع می‌کند ◽️سلامت روان را ارتقا می‌دهد #سلامت #پزشکی https://eitaa.com/resanehmahaleh110

♦️از ‎درد بدور باشید! 🔹درد کتف و عضلات پشت، از شایع‌ترین دردها در میان افرادی است که طولانی مدت پشت میز می‌نشینند. برای پیشگیری و درمان این درد کلافه کننده، صاف بنشینید، سینه را جلو دهید و دست‌ها را از پشت به هم قفل کنید. شانه‌ها عقب بکشید، ده ثانیه مکث و روزانه ۵ مرتبه تکرار کنید. #سلامتی #پزشکی https://eitaa.com/resanehmahaleh110

🎥 مهارت و حرفه‌ای‌گری پزشک ایرانی رو ببینید ‼️ به بچه یه تیکه پنبه نشون داد و نگفت میخوام با سوزن از چشمت بیرون بیارم! و بعد با آرامش خودش و بچه در چشم بهم زدنی جسم فلز رو از چشم بچه بیرون کشید👌 #مهارت #پزشکی https://eitaa.com/resanehmahaleh110

♦️خون بدهید تا سکته قلبی نکنید🩸 ◽️مجلهٔ اپیدمیولوژی آمریکا اعلام کرده اهدای خون مکرر می‌تواند خطر سکتهٔ قلبی را تا ۸۸ درصد کاهش دهد. یک لیوان خون می‌تواند جان ۳ نفر را نجات دهد. وقتی خون کامل اهدا می‌کنید حدود ۴۷۰ میلی‌لیتر یا حدود ۸ درصد از کل حجم خون خود را از دست می‌دهید. ◽️آقایان هر ۳ ماه و خانم‌ها هر ۴ ماه یکبار می‌توانند خون اهدا کنند؛ البته در مواقع اضطراری کمبود خون، هر اهداکننده می‌تواند بافاصله ۸ هفته خون خود را اهدا کند. مشروط بر اینکه در طول یک سال تعداد اهدای خون در آقایان بیشتر از ۴ بار و در خانم‌ها بیش از ۳ بار نباشد. مدیرعامل سازمان انتقال خون می‌گوید که در حال حاضر فقط ۲ درصد مردم کشور خون اهدا می‌کنند. #سلامت #پزشکی https://eitaa.com/resanehmahaleh110

♦️سالم‌ترین چای برای نوشیدن کدام است؟ ◽️تحقیقات نشان می‌دهند که نوشیدن چای سبز و چای سیاه می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند. نوشیدن چهار فنجان یا بیشتر چای در روز با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. همچنین مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که چای می‌نوشند تراکم استخوانی بهتری دارند و کمتر در معرض پوکی استخوان و شکستگی قرار می‌گیرند. اما چای‌ها چگونه با یکدیگر مقایسه می‌شوند و کدام یک از همه سالم‌تر است؟👇 ▫️چای سبز: یک نوشیدنی همه‌کاره ▫️چای سیاه: کمک‌کننده به کاهش کلسترول ▫️چای نعناع: آرام‌کننده‌ی معده ▫️چای بابونه: آرام‌بخشی با فواید متعدد ▫️چای زنجبیل: تسکین‌دهنده تهوع #سلامت #پزشکی https://eitaa.com/resanehmahaleh110

عواقب خطرناک امواج Wi-Fi ◽️ تندخویی و پرخاشگری ◽️بد خوابی ◽️کم اشتهایی غیر عادی ◽️خستگی دائمی ◽️کاهش ناتوانی در مردان ◽️ طولانی شدن دوره تخمک گذاری در زنان ◽️کندی رشد بدن #سلامت #پزشکی https://eitaa.com/resanehmahaleh110

♦️منیزیم روند پیری را کند می کند! ◽️یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ نشان می دهد که افزایش ۴۱ درصدی مصرف منیزیم می تواند روند کوچک شدن مغز رو که به خاطر افزایش سن اتفاق می‌افتد، کُند کند. ◽️این افزایش مصرف منیزیم باعث بهبود عملکرد شناختی و محافظت در برابر زوال عقل به خصوص در زنان می شود. ◽️ ۵۸میلی گرم منیزیم در یک آووکادو متوسط، ۹ میلی گرم منیزیم در یک سیب متوسط، ۳۸ میلی گرم منیزیم در یک موز بزرگ، ۵۰ میلی گرم منیزیم در نصف فنجان انجیر خشک شده، ۶۸ میلی گرم منیزیم در یک فنجان برگه زردآلو،۲۳ میلی گرم منیزیم در نصف فنجان کشمش وجود دارد. #سلامت #پزشکی