#تربیتی
#ماه_مبارک_رمضان
🔵 نوجوانان بخوانند👌
✅ آمادگی نوجوان برای ماه رمضان
🔸در اردوی یک ماهه خداوند برای خودسازی ما
هم چنین ضیافت مهمی راه می‌افتد، پس برای بهره بردن از آن لازم است با امادگی کافی وارد شویم.
‼️چند پیشنهاد ساده:
1⃣ درباره ماه رمضان مطالعه کنید؛ هر چند خیلی کم.
2⃣ تجربه ماه رمضان سال قبل، نقاط قوت و ضعف آن را ارزیابی کنید.
3⃣ برنامه اولیه برای یک ماه ویژه داشته باشید.
4⃣ از دوستان خود بپرسید چه کارهایی در این ماه انجام می‌دهند.
5⃣ جایی را برای شرکت در مراسم ماه رمضان مثل نماز جماعت، تلاوت قرآن و ...انتخاب کنید.
6⃣ قبل از شروع ماه، برای ایجاد آمادگی فیزیکی، هله هوله‌هایی را که بین روز مصرف می‌کردید، حذف کنید.
7⃣ چند هدف مهمی که قصد دارید ماه رمضان امسال تجربه کنید را بنویسید.
🔷@rezazadehgh
PTT-20220411-WA0096.opus
1.04M
🔵 جهاد تبیین:
⁉️ چرا با وجود اینکه گفته میشه موفقیت‌های اقتصادی داشتیم و #تـورم مهار شده و بصورت نقطه‌ای پایین اومده، ولی هنوز گــرانی وجود داره؟!!
🎙 سعید کریمی
#تحلیل_کوتاه
#سخنی_کوتاه_با_دوستان
🔷@rezazadehgh
#تربیت_دینی_فرزندان
🌺 『پیامبر خداﷺ به مردی که یکی از فرزندانش را بوسید و دیگری را نبوسید، فرمود:چرا میان آن دو، مساوات را رعایت نکردی؟! 』
(من‌لایحضره‌الفقیه،جلد۳،ص٤۸۳)
🔷@rezazadehgh
اين چله گرفتن ها (چهل روز يك سوره ای از قرآن يا دعايي را خواندن) براي برآورده شدن حاجات صحيح است؟.mp3
531.5K
⭕️ سوال
⁉️ اين چله گرفتن ها (چهل روز يك سوره ای از قرآن يا دعايي را خواندن) براي برآورده شدن حاجات صحيح است؟
🎙 استاد محمدی شاهرودی
📎 #ماه_رمضان
📎 #بهار_معنویت
📎 #ماه_ضیافت_الهی
🔷@rezazadehgh
💠آیین همسرداری:
1⃣به مردان اندرز ندهید:
♦️مردان دوست دارند که مشکلات را به تنهایی حل کنند:
🔅اگر مشکلی را مخفی می‌کنند یعنی مایل هستند به تنهایی موضوع را حل کنند و خود را برای حل آن قادر می‌دانند.
🔅کتمان برخی مشکلات یا مسائل توسط آنها نشانه بی‌اعتمادی به شما نیست.
🔅آنها در صورت لزوم با شما در میان می‌گذارند.
🔅وظیفه‌ی بانوان هم این است که بعد از اطلاع، مرد را نصیحت نکنند و حتی احساس درونی او را تایید نمایید. مثلا بگویید: من مطمئنم که قادر هستی این مشکل را حل کنی!
🔅 با روان‌شناسی یکدیگر و آگاهی از تفاوت‌های روحی و شخصیتی یکدیگر، مانع ایجاد بگو مگو و مشاجرات لفظی شوید.
#آیین_همسرداری
#زندگی_موفق
#نصیحت
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔷@rezazadehgh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠آیین همسرداری:
♦️ نتایج مقایسه کردن همسر با دیگری
🎙حجت‌الاسلام محسن عباسی ولدی
#آیین_همسرداری
#زندگی_موفق
#مقایسه_همسر
#استاد_عباسی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔷@rezazadehgh
حاج آقا اسماعیلی_1.mp3
5.21M
🔵 جهاد تبیین:
سخنران: حجت الاسلام والمسلمین اسماعیلی
استاد حوزه علمیه و هادی سیاسی
موضوع : تبیین شعار سال
🔷@rezazadehgh
این. فایل روهرگز پاک نکنید👌👌
کل داروی گیاهی
وخواص تمام خوردنی ها
👇👇👇
اگر *طبعاً* انسان را به دو دسته تقسیم کنیم :
۱- افرادِ *سرد مزاج* که با خوردنِ سردی ، اذیّت می شوند .
۲- افرادِ *گرم مزاج* که با خوردنِ گرمی ، اذیّت می‌شوند .
در کودکی و جوانی باید توجّه داشته باشند که با توجّه به مزاجشان از خوراکیهایِ مخالف ، میل کنند .
امّا . امّا . !!!!!
در میانسالی و سالمندی یعنی ۵۵سال به بالا ،
تمامِ مزاجها باید *سرد* حساب شود ؛
یعنی این افراد هرگز نباید غذاهایِ سردی و خنکی میل کنند ، هر چند مزاجشان قبلاً گرم بوده باشد .
*سردیها* ، بدن را در مقابلِ بیماریهایِ رایج ، *ضعیف* می‌کند .
👇 *مزاجِ گوشتها*
✅ شتر : گرم
✅ گاو : سرد
✅ گوساله : سرد
✅ گوسفند : گرم
✅ بز : سرد
✅ مرغِ محلّی : گرم
✅ خروس : گرم
✅ ماهی : سرد
✅ میگو : گرم
✅ اردک : گرم
✅ غاز : گرم
✅ بوقلمون : گرم
✅ کبک : گرم
✅ بلدرچین : گرم
✅ سیرابی : سرد
✅ قلوه : سرد
✅ جگر : گرم
✅ پاچه : گرم
👇 *مزاجِ ادویه ها*
✅ آویشن : گرم
✅ بادیان(رازیانه) : گرم
✅ برگِ مو : گرم
✅ پونهء کوهی : گرم
✅ جوزِ هندی : گرم
✅ خَردل : گرم
✅ دارچین : گرم
✅ فلفلِ قرمز :خیلی گرم
✅ زردچوبه : گرم
✅ زعفران : گرم
✅ زنجبیل : خیلی گرم
✅ زیرهء سبز : خیلی گرم
✅ زیرهء سیاه : خیلی گرم
✅فلفلِ سیاه : خیلی گرم
✅سماق : سرد
✅ هِل : گرم
✅میخک : خیلی گرم
✅ گلپر : گرم
✅سیاهدانه : گرم و مقوّی
👇 *مزاجِ میوه ها*
✅ سیب : گرم
✅ انار : سرد
✅ بِه : معتدل
✅ گیلاس : گرم
✅ آلبالو : سرد
✅ آلو : سرد
✅ زردآلو : سرد
✅ گوجهء سبز : خیلی سرد
✅ آلو سیاه : سرد
✅ آلو قطره طلا : سرد
✅ ازگیل : سرد
✅ انجیر : گرم
✅ زیتون : گرم
✅ زالزالک : سرد
✅ انگور : گرم
✅ گلابی : گرم
✅ موز : گرم
✅ آناناس : گرم
✅ انبه : گرم
✅ شلیل : خیلی سرد
✅ هلو : خیلی سرد
✅ خرما : گرم
✅ نارگیل : گرم
👇👇 *مزاجِ صَيفي ها*
✅ خربزه : گرم
✅ هندوانه : سرد
✅ طالبی : گرم
✅ گرمک : سرد
✅ دستنبو : گرم
✅ خیار : خیلی سرد
✅ کدو حلوایی : گرم
✅ گوجه فرنگی : خیلی سرد
✅ فلفلِ دلمه ای : گرم
✅ فلفلِ سبز : گرم
✅ کدو خورشتی : سرد
✅ بادنجان : گرم
👇👇 *مزاجِ بذرهایِ مُلَیّن*
✅ قدومه شیرازی : گرم
✅ تخمِ مرو : سرد
✅ خاکشیر : گرم
✅ بارهنگ : سرد
✅ سر شیر : سرد
✅ اسفرزه : سرد
✅ تخمِ شربتی : گرم
✅ بالنگ : گرم
✅ تخمِ ریحان : گرم
👇 *مزاجِ سبزیها*
✅ تره : خیلی گرم
✅ کلمِ برگ : گرم
✅ گل کلم : گرم
✅ ریحان : کمی گرم
✅ جعفری : خیلی گرم
✅ شنبلیله : گرم
✅ گشنیز : سرد
✅ ریواس : خیلی سرد
✅ مارچوبه : گرم
✅ قارچ : سرد
✅ لوبیا سبز : سرد
✅ خُرفه : خیلی سرد
✅ تربچه : گرم
✅ پیازچه : گرم
✅ نعناع : گرم
✅ ترخون : خیلی گرم
✅ مرزه : نسبتا گرم
✅ پونه : گرم
✅ شاهی : گرم
✅ شوید : گرم
✅ اسفناج : کمی سرد
✅ کرفس : گرم
👇 *مزاجِ ریشه ها*
✅ شلغم : گرم
✅ تربِ سیاه : گرم
✅تربِ سفید : گرم
✅پیاز : گرم
✅سیر : گرم
✅سیب زمینی : سرد
✅سیب زمینی ترشی : کمی گرم
✅هویجِ فرنگی : گرم
✅زردک : گرم
✅کلمِ قمری : گرم
✅موسیر : گرم
✅چغندر : معتدل
👇 *مزاجِ مغزهایِ گیاهی*
✅ بادامِ هندی : گرم
✅ گردو : گرم
✅ بادامِ درختی : کمی گرم
✅ پسته : گرم
✅ بادامِ زمینی : گرم
✅ بادامِ کوهی : گرم
✅ کنجد : گرم
✅ شاهدانه : گرم
✅ تخمهء آفتابگردان : گرم
✅ تخمهء کدو : سرد
✅ تخمهء هندوانه : سرد
✅ تخمهء خربزه : گرم
✅ چلغوز : خیلی گرم
👇👇 *مزاجِ حبوبات و غلّات*
✅ نخود : گرم
✅ لوبیا سفید : کمی گرم
✅ لوبیا چیتی : گرم
✅ لوبیا قرمز : گرم
¤لوبیا چشم بلبلی : کمی گرم
✅ عدس : سرد
✅ گندم : گرم
✅ جو : سرد
✅ جوِ دوسر : معتدل
✅ ماش : سرد
✅ لپه : گرم
✅ برنج : سرد
👇👇 *مزاجِ لبنیّات*
✅ ماست : سرد
✅ شیر : کمی سرد
✅ کره : سرد
✅ دوغ : خیلی سرد
✅ سرشیر : سرد
✅ خامه : سرد
✅ پنیر : سرد
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
*۱۵نشانهء کمبودِ ویتامین* !
۱- درد در انگشتها ، پشتِ ساق پا وکفِ پا (کلسیم ، پتاسیم و منیزیم)
۲- شکاف در گوشهء لبها (گروهِ ویتامین B)
۳- احساسِ خستگی (B2)
۴- خواب رفتن و کرخیِ دست و پا (B6و B12)
۵- جوشهایِ قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
۶- افسردگی (D)
۷- ریزشِ مویِ شدید (B)
۸- اختلالاتِ دیدِ شبانه (A)
۹- بی اشتهایی (B)
۱۰- حالت تهوّع ، یبوست و نفخ (B12)
۱۱- خونریزیِ لثه و زخمهایی که دیر خوب می شوند (C)
۱۲- سردرد و سر گیجه (B3)
۱۳- اسهال (B9)
۱۴- بی خوابی (B5)
۱۵- خشکیِ پوست (A وB)
*که می توانید با مصرفِ این ویتامینها جبران کنید* ... .
🍀 💧
*ویتامین آ* : جگرِ گوسفند و گوساله و گاو ، قلوهء گوسفند و گاو ، تخمِ مرغ ، کنسروِ ماهی ، شیر ... .
*ویتامینِ ب۱* : جگرِ گوسفند ، قلوهء گوسفند و گوس
اله ، مرغ ، حبوبات ، تخمِ مرغ ، شلغم ، خرما ، گوشتِ گوسفند و گوساله ... .
*ویتامینِ ب۲* : جگرِ گوسفند و گاو و مرغ ، قلوهء گوسفند ، قارچ ، سویا ، تخمِ مرغ ، گوشتِ گوسفند و گوساله ، عدس ، لپه ، شیر ، خرما ، انجیرِ خشک ، فندق ... .
*ویتامینِ ب۳* : جگرِ گوسفند و گوساله و مرغ ، ماهی ، مرغ ، گوشتِ گوسفند و گوساله ، ماهی ، بوقلمون ، میگو ، اردک ، بادام ، ذرّت ، گردو ، کلم ، قارچ ... .
*ویتامینِ ب۵* : جگرِ گوساله و گاو ، قارچ ، تخمِ مرغ ، لوبیایِ سفید ، گندم ، پرتقال ، خیار ، گوجه فرنگی ، موز ، پیاز ، شاه توت ... .
*ویتامینِ ب۶* : جگرِ گوساله و گوسفند ، ماهیِ آزاد ، سویا ، نخود ، گندم ، عدس ، سیب زمینی ، هویج ، کاهو ، لوبیا سبز ، کَرِه ، میگو ، بادام ، خرما ، انگور ، شیر ، تخمِ مرغ ، سیب ، پرتقال ... .
*ویتامینِ ب۹ (اسید فولیک)* : گردو ، بادامِ زمینی ، کشمش ، نخود فرنگی ، هویج فرنگی ، گوجه فرنگی ، کلم ، گلِ کلم ، قارچ ، کاهو ، سیب زمینی ، اسفناج ، موز ، توت فرنگی ، جگرِ گاو ، جوانهء گندم ... .
*ویتامینِ ب۱۲* : جگرِ گاوِ سرخ کرده ، تخمِ مرغِ کامل ، شیرِ کامل ، پنیرِ سوئیسی ، پنیرِ آمریکایی ... .
*ویتامینِ ث* : پرتقال ، توت فرنگی ، لیمو ، نارنگی ، لیموترشِ پوست کنده ، گریپ فروت ، طالبی ، شلیل ، شاه توت ، بِه ، ریواس ، گیلاس ، سیب ، جعفری ... .
*ویتامینِ د* : ماهیِ آزاد ، ماهیِ ساردین ، تخمِ مرغ ، کره ، شیر،نورِ خورشید
*ویتامینِ ای* : گردو ، فندق ، بادام ، {روغنِ زیتون و ذرّت وپنبه دانه و سویا و گلرنگ و نارگیل} ، تخمِ مرغ ، جگرِ گوساله ، کره ، کاکائو ... .
*ویتامینِ کا* : ماهی ، گوشت ، جگر ، بیشترِ سبزیها ... .
👌🐬💧⚘
*کلسیم* : شیرِ کامل ، پنیر ... ، بستنی ، ماست ، تخمِ مرغ ، نان ... ، سبزیها ... ، بادام ، پسته ... .
*فسفر* : شیرِ کامل ، عدس ، لپه ، کشمش ، ماهیِ آزاد و سفید ، مرغ ، تخمِ مرغ ، پسته ، فندق ... .
*پتاسیم* : سبزیها ، میوه ها ، غلّات ، گوشتها ... .
*سدیم* : پنیر ، گوشت ، تخمِ مرغ ، کرفس ، شیر ، میوه ها ، سبزیها ... .
*منیزیم* : غلّات ، سبزیها ، حبوبات ، مغزها ، میوه هایِ خشک ، غذاهایِ دریایی ... .
*مس* : سبزیهایِ برگ سبز ، غذاهایِ حیوانی به خصوص جگر ، قلوه ، غذاهایِ دریایی ، حبوبات ، پسته ، بادام ، کشمش ، فندق ... .
با تحیّاتِ فراوان
اگه به دردت خورد یه صلوات بفرست
🔷@rezazadehgh