🌼🌼🌼🌼 🌼🌼🌼 🌼🌼 🌼 #تحصیلی #تغذیه ✅توصیه‌های تغذیه‌ای به منظور #افزایش_یادگیری: 1⃣ در زمان کار یا #مطالعه غذا نخورید وبرای اینکار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با #آرامش بیشتری غذا بخورید. 2⃣خوردن #آجیل_مغزدار از قبیل بادام ،کشمش ،فندق ،گردو و نخود چی که سرشار از #منیزیم بوده و کمبود آن یکی از علل کاهش یادگیری است . 3⃣مصرف روزانه ی #شیر ،#سبزی و میوه های تازه ،لبنیات کم چرب ، گوشت در حد متعادل . 4⃣توت فرنگی ،زغال اخته ، انگور ،آلو ،آلبالو، کلم قرمز،اسفناج و اسید های چرب امگا3 . 5⃣غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی ،برنج و نان (در حد متعادل) به دلیل تاثیر در #بهبود_کیفیت_خواب در شب امتحان مفید است. 6⃣صبح روز امتحان بهتر است از مواد سر شار از #پروتئین یا سرشار از #فیبر مانند تخم مرغ ، نان تست با عسل یا برشتوک استفاده کنید. 🔷@rezazadehgh

🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 #تحصیلی #حدیث #والدین ✅قال الصادق علیه ‏السلام : 🌺لایَزالُ المُؤمِنُ یُورِثُ أَهلَ بَیتِهِ العِلمَ وَ الادَبَ الصّالِحَ حَتّی یُدخِلَهُمُ الجَنَّهَ جَمیعا ✳️امام صادق علیه السلام: 🌸 #مؤمن همواره #خانواده خود را از #دانش و #ادب شایسته بهره‌مند می‌سازد تا همه آنان را وارد #بهشت کند. 📚مستدرک الوسایل، ج۱۲، ص۲۰۱ 🅾️ مهم ترین اصل تربیتی فرزندان: ....خود سازی والدین.... 🔰 جوانی از پدر خود خواست تا برای او #کتابی را بخواند، پدر ممانعت کرد. هرچه اسرار کرد با مخالفت پدر روبرو میشد تا اینکه پدر گفت: من #سواد ندارم. پسر خنده‌ای کرد و دوباره به اسرار خود ادامه داد و گفت: ما که از بچگی همیشه شما را در حال #مطالعه میدیدیم و این عادت ما به مطالعه را از شما به #ارث بردیم!!! پدر گفت: من سواد نداشتم اما برای اینکه در شما #انگیزه مطالعه ایجاد کنم، ادای مطالعه کردن را در می‌آوردم تا شما به جرم بی سوادی من از مطالعه غافل نشوید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔷@rezazadehgh

📗 مادربزرگ دلش تنگ شده 👇👇 📚 کتاب «مادربزرگ دلش تنگ‌شده» یکی از جلدهای مجموعه داستان کودک گلدونه و دردونه با محوریت #سبک_زندگی اسلامی است. 📚 این کتاب با موضوع احترام به پدر و مادر به قلم *لیلا خیامی* و تصویرسازی *مرضیه صادقی* است. #کتابخوانی #مطالعه #معرفی_کتاب ═══✼🍃🌹🍃✼══            @rezazadehgh ═══✼🍃🌹🍃✼══