🥮 دیابت (۳) 🌿رژیم_غذایی (۱) 👆همونطور که توضیح دادیم بیماری دیابت معمولا با کمبود عنصر آتش در لوله‌ی گوارش، کندی متابولیسم و عدم توانایی غذاهای بشدت مرطوب و بلغمی، و ازدیاد بلغم بد در بدن همراهه 🔥برای اینکه آتش گوارشی رو تقویت کنیم و به هضم غذاهای افزاینده‌ی قند خون و غذاهای بلغمی و سخت هضم کمک کنیم یه قانون طلایی وجود داره... 🥕🫑همیشه غذاهایی که قند خون رو بالا می‌برن (‌مثل غذاهای حاوی شکر، برنج، نان و ...) و غذاهای بلغمی و سخت هضم (مثل پروتئین‌های حیوانی، پنیر، فست فود، غذاهای خیلی ترش، غذاهای خیلی شور، و ... ) رو به همراه غذاهای فیبردار، کاتابولیک یا خشک کننده (مثل سالادها ، سبزی خوردن‌ها، و سیب درختی پخته ) مصرف کنین... چرا؟ 🍃چون غذاهای فیبردار و خشک کننده مثل یه اسفنج متخلخل می مونن. فرض کنین یک اسفنج رو بندازین توی یه کاسه آب.... وقتی غذاهای بلغمی و آنابولیک رو به همراه غذاهای خشک کننده و کاتابولیک مصرف می‌کنین، فیبر غذاهای خشک کننده رطوبت بیش از حد غذاهای چاق کننده رو بخودشون جذب می‌کنن، به هضم‌شون کمک می کنن و از تولید بلغم هضم نشده و بد در لوله‌ی گوارش جلوگیری می‌کنن. 🤔دیگه چی؟ 👆در پخت و پز و رژیم غذایی‌تون روغن‌ نباتی و روغن‌های کارخانه‌ای رو حذف کنین. هضم این روغن‌ها برای لوله‌ی گوارش ما بسیار سخته؛ 😵‍💫حتی سالم‌ترین سبزیجات وقتی با این روغن‌ها سرخ می‌شن پروسه‌ی هضم‌شون بسیار کند می‌‌شه. 🪴باورتون نمی‌شه که با حذف این روغن‌ها از رژیم غذایی‌تون چقدر پروسه‌ی هضم براتون راحت‌تر می‌شه و احساس سبکی می‌کنین. درعوض در رژیم غذایی‌تون از روغن‌های طبیعی و سالم مثل روغن زیتون، روغن کنجد، روغن هسته‌ی انگور و روغن نارگیل استفاده کنین. 🧇سعی کنین در وعده‌های غذایی‌تون ( بخصوص در وعده‌های صبحانه و شام) بجای آرد سفید و برنج، از دانه‌ها و غلات سبک (مثل کینوا، جو دوسر، گندم سیاه (Buckwheat ) و بطور کلی نان‌های بدون گلوتن) استفاده کنید. 🌳ادامه دارد...🌿 #طب_سنتی باماهمراه باشید. 👇👇👇 @shafa_tebsonati 🍒🍇🌶️🥕🍝🥦

🥮دیابت (۴) 🌿رژیم غذایی و سبک زندگی (2) 🪴توی پست‌های قبلی در مورد چیستی بیماری دیابت از منظر طب سنتی و بعضی از راهکارهای مهم برای کنترل قند خون صحبت کردیم 🤔دیگه چطوری می‌تونیم به بدن‌مون درکنترل قند خون کمک کنیم؟ 🥛لبنیات گاو رو از رژیم غذایی‌تون حذف کنین و بجاش از لبنیات بز، شتر یا شیرهای گیاهی مثل شیربادام استفاده کنین. 🧂ادویه‌های زیر به کاهش قند خون کمک شایانی می‌کنن؛ توی پخت و پز فراوون ازشون استفاده کنین: 🍃زردچوبه، دارچین، رازیانه، زیره،‌ تخم شنبلیله، ریحان و تخم گشنیز. 🍎🍯اگر می‌خواین مواد غذایی شیرین بخورین از شیرین کننده‌های سبک مثل عسل، شیره‌ی سیب، شیره‌ی افرا (Maple syrup) یا شیره‌ی توت استفاده کنین. 🥘توی ظروف مسی پخت و پز کنین و غذا بخورین. شب قبل از خواب هم یه لیوان مسی رو پر از آب کنین، صبح کمی گرمش کنین، بهش چند قطره لیموترش و یک سرانگشت نمک اضافه کنین و ناشتا بخورینش. 🦶هر روز کف پاتون (بخصوص پاشنه‌هاتون) رو خوب سنگ_پا بکشین. 🏃‍♀️روزی ۲۰-۳۰ دقیقه ورزشی همراه با تعریق (مثل دو، دوچرخه‌سواری یا تمرینات کاردیو) انجام بدین. با عرق کردن کلی از بلغم‌های بد، چربی و سموم از بدن‌تون خارج می‌شن. #طب_سنتی باماهمراه باشید. 👇👇👇 @shafa_tebsonati 🍒🍇🌶️🥕🍝🥦

✅علایم و درمانهای غلبه #سودا و سردی و خشکی نسخه های خانگی ۱۴ #سودا #غلبه سردی_خشکی #غلبه_سودا 🔸 علایم: 🍁 یبوست مزاج 🍁 فکر و خیال زیاد 🍁 تیرگی رنگ پوست 🍁 تیرگی ادرار و مدفوع زیرچشم و زبان و خون حجامت 🍁 کک و مک 🍁 افسردگی 🍁 ترس 🍁 بیماری های روانی 🍁 وسواس فکری(افکار منفی) 🍁 خواب آشفته 🍁 دائم با خود حرف زدن 🍁 لخته بودن خون قاعدگی 🍁 تصلب الشرایین(خشکی رگها) 🍁 قساوت قلب 🍁 شوری دهان ناشتا 🍁 مدفوع بدبو و سرد 🍁 تاری و ماتی چشم 🍁 شب کوری 🍁 بزرگ شدن طحال 🍁 خشکی پوست و بدن 🍁 زیاد شدن موی بدن 🍁 انسان نوعا از سن35 تا60سالگی در غلبه سوداست 🔸 درمان غذایی و مفرد: 🍁 برگ سنای مکی 🍁 انار 🍁 عسل 🍁خربزه 🍁 زیتون 🍁شکرسرخ 🍁 کشمش 🍁 مویز 🍁 بادنجان 🍁 سرکه همراه شربت عسل 🍁 سویق 🍁 گوشت گوسفند یک ساله 🍁 آب فاتر 🍁 سنجد 🍁 عناب 🍁 روغن زیتون 🍁 گوشت شتر و کبوتر 🍁 سبزیجات گرم (ریحان،تره و...) 🍁 انجیر 🍁 توت 🍁 هل 🍁 دارچین 🍁 زنجفیل در حد کم 🔷🔶🔹🔸 درمان مرکب: 🍁 ابنابسطام 🍁 سودابر 🍁 ملین بسفایج 🍁 شافیه10ماهه و 11ماهه،شافیه 40 روزه 🔷 علاج یداوی: 🍁 شانه زدن پشت سر 🍁 مسهل خوردن 🍁 فصد 🍁 قی عمدی 🍁 نوره 🍁 یک انگشت عسل ناشتا 🍁 گرفتن ناخن های بلند و کوتاه 🍁 افزایش گرمی ها و رطوبت 🔰 انفیه 🔰 مالیدن روغن بنفشه کنجدی کل بدن و داخل بینی هرشب 🔰حرز امام جواد علیه السلام و انگشتر عقیق و فیروزه 🔷🔶🔹🔸 ممنوعات: 🍁 گوشت گاو 🍁 عطر سرد 🍁 چغندر 🍁 شکر رایج(چغندر) 🍁 گوشت بز 🍁 لبو 🍁 خوابیدن موقع طلوع آفتاب 🍁 نگاه کردن به صحنه های زشت 🍁 خوردن غذای سرد و خشک 🍁 مرغ 🍁 ماهی 🍁 فریزری ها #طب_سنتی باما همراه باشید. 👇👇👇 @shafa_tebsonati 🍒🍇🌶️🥕🍝🥦

🌸🍃 🍃 🔖چگونگی لاغر کردن شکم 🎥حکیم حسین خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 #طب_سنتی باماهمراه باشید. 👇👇👇 @shafa_tebsonati 🍒🍇🌶️🥕🍝🥦

🔰 وضع ناخن خبرت می دهد از سِرّ درون! ✔️در طب تلفیقی ، بخصوص در طب سنتی ایران ناخن ها چگونه با ما سخن می گویند؟ ✔️ناخن توسط کبد از ماده سودا ساخته می شود، ‌در مطالعات جدید جنس آن‌ از کراتین است که نوعی پروتئین است. 1️⃣ناخن سالم، سفید شفاف نیمه مات و یکنواخت با بستر گلی رنگ است. 2️⃣ناخن زرد رنگ نشانه کم خونی و یا غلبه صفرا و بیماری کبدی است. 3️⃣ وجود سفیدی زیر ناخن نشانه رطوبت غلیظ فاسد است و ‌‌گاهی به علت ضربه به ناخن ایجاد می شود. 4️⃣کلفتی‌ و‌ شکنندگی ناخن ، نشانه تجمع خلط سوداوی‌ حاد احتراقی است. 5️⃣شکافته شدن طولی ناخن نشانه غلبه خشکی ‌و تجمع سودا در بدن است. 6️⃣ قاشقی شدن ناخن نشانگر کمبود پروتئین ها و انواع ویتامین ها بخصوص ویتامین های گروه ب می‌باشد. 7️⃣جدا شدن ناخن از بسترش که بدون‌ درد باشد نشانه غلبه رطوبت است و‌ جدا شدن توام با درد نشانگر حدت خون فاسد در ریشه ناخن است. 8️⃣لایه لایه شدن ناخن مثل طلق که نازک و صفحه صفحه کنده شود به سبب کم‌خونی و سنگی شدن رطوبات است. 9️⃣چماقی شدن ناخن نشانه بیماری مزمن ریوی است. #طب_سنتی باماهمراه باشید. 👇👇👇 @shafa_tebsonati 🍒🍇🌶️🥕🍝🥦

🔴 روش‌های چاق شدن ♻️ در این کلیپ به انواع، علت و درمان لاغری پرداخته شده است. چاقی سرشیر ارده عسل شیره ورزش #طب_سنتی باماهمراه باشید. 👇👇👇 @shafa_tebsonati 🍒🍇🌶️🥕🍝🥦

✅فوائد بی نظیر کدو در روایت آمده است: 🔰یعنی هنگامی که آبگوشت درست می‌کنید در آن زیاد کدو تنبل بگذارید زیرا مغز و قدرت درک انسان را زیاد می‌کند 👈بنابراین آبگوشت کدو غذای افرادی است که مبتلا به مشکل مغزی مانند اوتیسم هستند 👈افرادی که کم عقلی دارند و مشکلات مغزی دارند و یا به جهت سن بالا مغزش کوچک شده است و یا بچه ای که هنگام تولد به خاطر نرسیدن اکسیژن به مغز مبتلا به فلج مغزی شده است، یا افراد مبتلا به سی پی، اوتیسم و مانند این ها باید از خورشت کدو تنبل استفاده کنند 👈کدو برای بچه های ناآرام و اوتیسمی های ناآرام حیاتی است و موجب آرامش آن ها می‌شود #طب_سنتی باماهمراه باشید. 👇👇👇 @shafa_tebsonati 🍒🍇🌶️🥕🍝🥦

#لبخند زنگ تفریح بهترین روش برای شکستن قلنج😂😂😁😁 #طب_سنتی باماهمراه باشید. 👇👇👇 @shafa_tebsonati 🍒🍇🌶️🥕🍝🥦

سیب های خرد شده با کره بادام زمینی ترکیب سیب های ورقه شده با کره بادام زمینی یا کره دیگر آجیل ها میان وعده ای مفید برای افراد مبتلا به دیابت می باشد و بسیار خوشمزه است. وجود مواد مغذی مختلف مانند ویتامین های B و C و پتاسیم در سیب بسیار مفید است. همچنین وجود مقادیر زیاد ویتامین E، منیزیم و منگنز در کره بادام زمینی باعث می شود که این ترکیب برای مدیریت دیابت مفید باشد. هر دوی سیب و کره بادام زمینی حاوی مقادیر زیاد فیبر هستند. به طوری که مصرف یک سیب متوسط ​​به همراه 28 گرم کره بادام زمینی حدود 7 گرم فیبر را تامین می کند، که تاثیر زیادی بر کنترل قند خون افراد دارد. علاوه بر این می توانید انواع دیگر میوه ها مانند موز یا گلابی را با کره بادام زمینی ترکیب کنید. این ترکیبات نیز اثرات مشابهی دارند و برای بدن مفید می باشند. #دیابت #تغذیه #طب_سنتی باماهمراه باشید. 👇👇👇 @shafa_tebsonati 🍒🍇🌶️🥕🍝🥦

یک شربت مفید برای شخص گرمازده چیست؟ ✔️از شربت‌های مفید برای شخص گرمازده می‌توان به ترکیب عرقیات بید، گلاب، کاسنی همراه مقداری شربت سکنجبین، خاکشیر و تخم شربتی اشاره کرد. ✔️دمنوش گل بنفشه و به‌لیمو هم برای چنین فردی مناسب است. ⬅️ البته بهتر است که پس از سرد شدن این دَم‌کرده کمی عسل درون آن ریخت، سپس این مواد را مخلوط و میل کرد.‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌ #طب_سنتی باماهمراه باشید. 👇👇👇 @shafa_tebsonati 🍒🍇🌶️🥕🍝🥦

✅درمان کهیر، خارش پوست وشفاف کردن پوست. ✅رفع سودا حکیم خیراندیش #سودا مطلب را برای عزیزانتان ارسال کنید🙏 #طب_سنتی باماهمراه باشید. 👇👇👇 @shafa_tebsonati 🍒🍇🌶️🥕🍝🥦

🔴 #معجون_رشد ♻️ شبها #انجیر را در مخلوط عرق‌های یونجه و بیدمشک #خیسانده و کودک #صبح_ناشتا میل کند. مفید برای کمخونی، رشد کودک و افزایش وزن #طب_سنتی باماهمراه باشید. 👇👇👇 @shafa_tebsonati 🍒🍇🌶️🥕🍝🥦