«غصه‌هایت را با قاف بنویس» تا هرگز باورشان نکنی، انگار فقط قصه است و بس، قدر لحظه‌ها را بدان، زمانی میرسد دیگر نمیتوانی بگویی جبران میکنم!⏱☘ ———🌻⃟‌———— @rkhanjani 🌱

ما نیاز به، گفتن و شنیده شدن داریم..👌🏻🌿 بعضی هامون گفتن بلد نیستیم بعضی هامونم خوب شنیدن رو یاد نگرفتیم ... و این میشه که تبر میشیم میزنیم ریشه ارتباط هامون رو خراب میکنیم... #مهارت_گفتگو #هنرخوب_شنیدن ———🌻⃟‌———— @rkhanjani 🌱

زندگیتو روی دُور مثبت تنظیم کن😊 مثبت بیاندیش، مثبت عمل کن، مثبت حرف بزن؛ تا نتایج کارت مثبت ، از آب در بیاد به توانایی هات شک نکن @rkhanjani

فریاد کن اهدنا الصراط المستقیم... #حمد۶ ———🌻⃟‌———— @rkhanjani 🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#تفکری کاشته میشود و کاری برداشت میشود؛ کاری کاشته میشود و عادتی برداشت میشود؛ عادتی کاشته میشود و شخصیتی برداشت میشود؛ شخصیتی کاشته میشود و سرنوشتی برداشت میشود‌..! و همه چیز از کاشتن یک فکر شروع میشود ... ———🌻⃟‌———— @rkhanjani 🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

همیشه به یاد داشته باشید در انتخاب واحد زندگی، «صداقت» پیش نیاز همه درسهاست . ———🌻⃟‌———— @rkhanjani 🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#اعمال_ماه_رمضان #اعمال_شب_سیزدهم_ماه_رمضان 🌘شب سيزدهم اوّل ليالي بيض است و در آن سه عمل ست. 1⃣ غسل 2⃣ چهار ركعت #نماز 👈در هر ركعت حمد و بيست و پنج مرتبه توحيد 3⃣ #دو ركعت نماز كه در شب سيزدهم رجب و شعبان نيز خوانده مي شود 👈در هر ركعت بعد از حمد يس و تَبارَكَ الْمُلْك و توحيد بخواند 🔚و در شب چهاردهم اين نماز خوانده مي شود 🌴 به چهار ركعت به دو سلام 🍄و در سابق در شرح #دعاي_مجير گذشت كه هر كه آن را در ايّام البيض ماه رمضان بخواند گناهانش آمرزيده شود اگرچه به عدد قطرات باران و برگ درختان و ريگ بيابان باشد . 『💕』 @rkhanjani

استادپناهیان : عالی ترین ،پراثرترین،پرسودترین ،وبابرکت ترین رنج درحیات بشر،رنجی است که جوان ها از پدرومادرها تحمل می کنند. این رنج را نوش جان کن و صدایت هم درنیاید اگرتحمل کنی و به پدرومادرت احترام بگذاری،هزاران رنج از تو کم می شود. @rkhanjani

⏯ #مناجات با خدا 🍃خدایا ببخش ... 🍃عبد گنهکارت دلش بی قراره 🎤حاج #محمودکریمی @rkhanjani 🌷 #التماس_دعا

🍃 پرسش: 1_راه هاي تقويت اراده چيه که خيلي موثر باشه؟؟ 2_راه هاي رفع ترس و پريشاني چيه؟؟؟؟؟؟؟ 🍃 پاسخ: برنامه تقويت ازراه به آرامش و جرأت ورزي شما كمك زيادي مي كند. مطمئنا وضعيت شما با فردي كه مثل شما مشكل دارد ولي از مشكلش آگاه نيست و دنبال درمان نيست خيلي متفاوت است. در شما اميد به موفقيت زيادتر است. نيابد مراد آنكه جوينده نيست كه جويندگي عين يابندگي است مراقب باشيد، فريب نفس راحت طلب را نخوريد. اين نفس پيوسته آيه يأس مي خواند كه نمي شود سخت است امروز استراحت كند از فردا شروع كند. بايد برنامه مكتوب داشته باشيد و خودت هم حركت كنيد و منتظر معجزه نباشيد معجزه واقعي ،تك تك ما هستيم كه بر راحت طلبي خود فائق مي آييم و به همين دليل مورد تحسين خود و ديگران قرار مي گيريم با دقت توصيه هاي زير را در دفتر يادداشت كنيد و مو به مو عمل كنيد 1- تعيين هدف: کاري را که دلت مي خواهد انجام دهي به طور دقيق مشخص کن، هدف تو بايد شفاف، قابل اجرا، مطابق توان و استعداد تو و واقع بينانه باشد. اگر هدف تو جنبه بلندپروازي داشته باشد و خارج از توانايي هاي شخصي ات باشد، با مشکلاتي مواجه مي شوي که نتيجه آن، نااميدي و دلسردي خواهدبود و تو را از ادامه کار باز مي دارد؛ چون خود را ناتوان و بي اراده مي بيني که همين موارد منفي موجب فشار عصبي در تو مي شوند. 2- شناخت توانايي: در وجودت توانايي و استعداد خاصي نهفته است. باين اين ها را کشف کني و براي رسيدن به اهدافت آن ها را به کار ببري. 3- برنامه ريزي: بايد برايت تمام امور خودت برنامه اي منظم داشته باشي؛ پس هر روز که از خواب بيدار مي شوي، برنامه هاي خودت را طبق اولويت يادداشت کن و خودت را موظف کن که تک تک آن ها را انجام دهي، در صورت تخلف در هر ک دام خودت را تنبيه و در صورت موفقيت در اجراي هرکدام خودت را تشويق کن و به خودت پاداش بده. 4- تلقين: هر کلامي که از دهانت بيرون مي آيد، باور تو را مي سازد. وقتي مي گويي: «من آدم زرنگي نيستم»، در حقيقت حکم محکوميت خود را صادر کرده و به کائنات فرمان داده اي که تمام موارد منفي را به سويت سرازير کند؛ سعي کن زماني که گفت و گوي ذهني با خودت داري، کلام تو از موضع قدرت باشد؛ چون هر آنچه را که به خودت مي گويي، چندبرابرش به خودت بر مي گردد. اول ذهنت را بررسي کن و ببين بيشتر اوقات خودگويي هايت مثبت است يا منفي؛ چون زيربناي هستي، تفکر است. اگر مي خواهي مواردي عالي و مثبت در زندگي برايت پيش بيايد. نگرش و ذهنيت خود را تغيير بده و يادت باشد که نود درصد تغييرات خوب و بد زندگي ات به نوع نگرش تو نسبت به رويدادهاي زندگي بستگي دارد و ده درصد آن به وقايع بيروني وابسته است. 5- مشورت با افراد با تجربه: قبل از شروع يک کار حتماً از مشکلات و امتيازات آن کار و چگونگي شروع آن کار با افراد آگاه مشورت کنيد. 6- خودمهارگري: از امروز به شروع كنيد. به مدت نيم روز جلوي وسوسه ها و هوس هايي را كه مانع رسيدن به هدفتان است بگيريد. بعد از موفقيت در اين بخش باز تمديد كنيد. داشتن برنامه مكتوب به شما كمك زيادي مي كند. 7- تقسيم اهداف: کاري را که انتخاب کرده ايد حتما به بخش هاي کوچک تري تقسيم کنيد و فقط ذهنتان را به بخش اول متمرکز کرده و براي آن برنامه ريزي کنيد. با انجم هر بخش كوچك شارژ مي شويد و انگيزه شما قوي تر مي شود 8- مهار افكار منفي: ممکن است در بعضي مواقع احساس دلسردي و يأس و يا افت انگيزه داشته باشيد در اين موقع اصلاً تصميم گيري نکنيد و به افکار خود که بيشتر منفي هستند گوش ندهيد. افكار منفي را مسخره كنيد و در برابر تجارب موفق ريز و درشت خود را يادداشت كنيد و روزي چند بار مرور كنيد. 9- خودارزيابي: هر شب يک ارزيابي از مقدار پيشرفت کار داشته باشيد و سعي کنيد بيشتر کارهاي انجام شده را ببينيد و ميزان پيشرفت خود را هرچند که کم بود بي ارزش نکيند و يک صورت جلسه يا گزارشي را از ميزان پيشرفت بنويسيد. 10- خودگويي مثبت: خود را به هيچ وجه سرزنش و تحقير نکيند و احترام خود را حفظ کنيد با خودگويي و تلقين مثبت به خود روحيه دهيد.اگر در طول روز کار انتخابي کمي پيشرفت داشته باشد بدون تحقير و سرزنش بگوييد فردا سعي ميکنم بهتر از امروز باشم. 11- ورزش منظم: ورزش و فعاليت هاي جسمي منظم را جزيي ز برنامه خود قرار دهيد. اين دو امر به شما انرژي بيشتري مي دهد. نيازها به تفريحات سالم و نشاط و شوخ طبعي را هر روز شارژ كنيد. 12- تنظيم انتظارات: از خود انتظار بيش از حد توانايي تان نداشته باشيد و به دليل نسبي بودن تمام امور دنيا( منفي و مثبت) از تفکر همه يا هيچ به شدت خود داري کنيد. منبع براي مطالعه بيشتر - چگونه اراده خود را تقويت کنيم؟ پير رئال؛ مترجم هوشيار رزم‌آرا، سپنج - اعتماد به‌نفس و تقويت اراده: گفتارهايي پيرامون اعتماد به‌نفس و تقويت اراده، اصغر رضواني‌دهاقاني، @rkhanjani

بهار و بوستان ما سر ڪوے تو بس باشد.. #یاایهاالعزیز #السلام علیک یا صاحب الزمان عج @rkhanjani

#استاد_عالی 💠 مهمترین عمل در ماه آداب ماه مبارک رمضان @rkhanjani

هرجا ‌خسته شدی استغفار کن #استغفار امان انسان است...🌱 به‌ این کاری نداشته باش که‌ چرا محزون شدی اذیتت کرده‌اند؟ گناه کردی؟ غمگین ‌شدی؟ استغفار کن... چه غم خودت را داشته‌ باشی چه غم دیگران تسبیح بردار و استغفار کن تا غم‌هایت برود...📿 #مرحوم_دولابی @rkhanjani

‍ غمگین نباشید ... چرا که خوشبختی می‌تواند از درون تلخ‌ترین روزهای زندگی شما، زاده شود … باورکن ... در تقدیر هر انسانی معجزه‌ای از طرف خدا تعیین شده که قطعاً در زندگی، در زمان مناسب نمایان خواهد شد! یک شخص خاص ... یک اتفاق خاص ... یا یک موهبت خاص ... منتظر اعجاز خدا در زندگی‌ات باش بدون ذره ای تردید..... ♥️ 💖↝@rkhanjani

اگه یه نفر خوشحالت می‌کنه، تو خوشحال‌ترش کن. #عادت_خوب ———🌻⃟‌———— @rkhanjani 🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

" خانمها بخوانند " 💢 مردها چون جزگرا نیستند؛ معمولا از روی نشانه‌ها نمی‌فهمند که منظور خانمشون چی بوده. 💢 مثلا از روی اخمتون یا یه جمله و حرف غیر مستقیم انتظار نداشته باشین که آنها زود بفهمن که منظورتون چی بوده. 💢 گاهی سعی کنید رک و صریح ولی با ملایمت زنانه خواسته‌تون و یا مسأله رو مطرح کنین. 💢 راستی یه چیزی رو فراموش نکنین. به هیچ وجه ناراحتی‌تون رو و یا مسأله‌ای رو با نیش و کنایه انتقال ندین که با این کار نه تنها به نتیجه دلخواه‌تون نمی‌رسین؛ بلکه ممکنه نتیجه عکس بگیرین و یه دعوا یا مسأله بزرگتر پیش بیاد... 💎😍#ایده 😍💎 🌸💜@rkhanjani 💜🌸💜

@rkhanjani