⏳یکی از مشکلات ما تو #مدیریت_زمان عدم خودآگاهی نسبت به زمان مونه 🔷بذار یه مثال بزنم که برات واضح بشه: 🤔تا حالا شده یه پول قلمبه (مثل وام) دستت بیاد، چند ماه بعد که داری به اون پول فکر کنی یهو از خودت سوال کنی: «راستی چی شد اون پول ها؟» 🤬و احساس کنی پول ها رو هدر دادی و کلی به خاطر این موضوع ناراحت و عصبانی بشی؟ 🤯این احساس در مورد زمان هم به ما دست میده. یعنی وقتی به یک ماه گذشته که میشه 720 ساعت یه نگاه میندازی، نمیدونی دقیقا با این سرمایه چکار کردی! 😱اینجاست که حالت گرفته میشه و دو دستی بر سر و سینه میکوبی و کلی ناراحت و عصبانی میشی 🤩میدونی راه حلش چیه؟ این که یه قلم و کاغذ دم دستت بذاری. صبح که بیدار میشی لیست برنامه هات رو توش ثبت کنی. روزت رو به سه بخش تقسیم کنی و در پایان هر بخش بشینی و فکر کنی دقیقا تو بخش قبل (مثلا 5 ساعت گذشته) چه کارهایی انجام دادم 🧸و بعد بگی که قصد دارم تو بخش بعدی چه کارهایی رو انجام بدم و دوباره تو بخش بعدی ببینی چقدر از کارهایی که خواستی رو انجام دادی و چقدرش رو انجام ندادی ▪️▫️6 ماه که این روند رو ادامه بدی، کلی اطلاعات و داده مفید از روند اجرای برنامه هات داری که میتونه حسابی بهت نسبت به زمانت آگاهی بده 👈 بدان حتما برات مفیده💚 #سبک_زندگی @rkhanjani

🌺اگر به من بگویند زیباترین واژه‌ای که تاکنون یاد گرفتی چیست؟! می‌گویم: «پذیرش است!» «پذیرش» یعنی: 🔰پذیرفتن اینکه من کامل نیستم! پذیرفتن آدم‌ها با تمام نقص‌هایشان! پذیرفتن شرایط با تمام سختی‌هایش! پذیرفتن اینکه انتظار از دیگران نداشتن! پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه می‌کنم! پذیرفتن اینکه خودم مسئول زندگیم هستم! پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد! ✅داشتن پذیرش توی زندگی یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلافها... #سبک_زندگی @rkhanjani

📝نکات کلیدی 👇 در زندگی مشترک #مسئولیتها را تقسیم کنید. اگر از همان ابتدای زندگی مشترک مسئولیتها و #وظایفتان را تعیین و تقسیم نکنید، تا پایان عمر باید با آشفتگی، انتظارات برآورده نشده و #تنش #زندگی کنید. خیلی مهم است که از همان ابتدای زندگی مشترک، مشخص کنید که هر کدام از شما چه وظایفی در زندگی دارند، چطور باید به یکدیگر کمک کنند، درآمدهای خانم و آقا چطور در زندگی صرف یا پس انداز شود، مسئولیت رسیدگی به امور خانه چطور تقسیم شود و.... تکلیفتان را با اینها مشخص کنید تا بعدها، احساس نکنید که یکی از شما بیش از حد مسئولیت به دوش گرفته و دیگری بیش از حد سرویس گیرنده است. این تقسیم مسئولیت، نه تنها در مقام حرف که در عمل هم باید رعایت شود. #سبک_زندگی @rkhanjani

🔰تقویت مغز 🔹بر اساس جدیدترین #پژوهش ها، #مغز مانند عضله است که اگر از آن استفاده کنی تقویت می‌شود، به اصطلاح علمی سیناپس سازی می‌کند. 🔸«این نکته علمی و دقیق رو با خودتون تکرار کنید که خیلی با این شاه کلید، کار خواهید داشت.» #سبک_زندگی @rkhanjani

✅ برکات نسلی.... مرحوم آقای #مصباح (رضوان ‌الله ‌علیه) یک خصوصیّات منحصربه‌فردی داشتند که من در مجموعه‌ی فضلای برجسته‌ی قم که از قدیم می‌شناختیم، و حالا هم بحمدالله برکات بعضی‌شان ادامه دارد، نگاه میکنم، جامع این خصوصیّات را در کسی - مثل آقای مصباح - مشاهده نمیکنم؛ علم فراوان، فکر خوب و نوآور، بیان رسا و واضح، انگیزه‌ی تمام‌نشدنی و بی‌نظیر، خلقیّات و رفتارهای شایسته و برجسته، سلوک و معرفت و توجّه معنوی و مانند اینها؛ مجموع اینها را واقعاً انسان نمیتواند پیدا کند. اینها در آقای مصباح جمع بود. الحمدلله فرزندان خوبی هم دارند، آقازاده‌های خوبی دارند؛ وَ بَثَّ مِنهُما رِجالاً کَثیراً وَ نِساء؛ الحمدلله؛ برکات نسلی‌شان هم برکات خوبی است. 🎙بیانات معظم له در دیدار با خانواده آیت الله‌ مصباح یزدی، ١٠/۵ /١۴٠١ #سبک_زندگی @rkhanjani

کسی که برایت ارزش قائل باشد خودش را درموقعیتی قرار نمیدهد که تورا از دست بدهد👍 پس خانمای گل برای خودتون ارزش قائل بشید،خودتونو ارزون نفروشید🌹 #استاد_فروهر #سبک_زندگی @rkhanjani

روزمرگی به عنوان یک بیماری شناخته‌ شده که به مرگ احساسات معروفه، یعنی تکرار روزها بدونِ هیچ امیدی! اگه می‌خوای تو این چرخه باطل نیوفتی، سعی کن یه تغییرِ هرچند کوچیک تو زندگیت ایجاد کنی #سبک_زندگی @rkhanjani

🟡جملات جایگزین در فن بیان برای ایجاد ارتباط بهتر: ▪️به جای گفتن:بنظرم اصلا خوب نیست❌ ▫️بگو: جای کار بیشتری دارد ✔️ ▪️نگو:نمیدونم❌ ▫️بگو: باید درباره ش فکر کنم✔️ ▪️نگو به تو ربطی ندارد❌ ▫️بگو: خودم حلش میکنم،ممنونم.✔️ ▪️نگو : چه مسخره❌ ▫️بگو : برای من زیاد جالب نبود ✔️ ▪️نگو : دفعه اول و آخرت باشه❌ ▫️بگو : لطفا دیگه انجامش نده ✔️ ▪️نگو : شکست خوردم❌ ▫️بگو : تجربه کردم ✔️ ▪️نگو :الکی گریه نکن چیزی نیست ❌ ▫️بگو :ناراحتیت ناراحتیِ منم هست✔️ #سبک_زندگی @rkhanjani

✨🌖 خداوند فرمود : ما شب و روز را دو نشانه قرار دادیم وقتی که غصه انسان را می‌گیرد معمولا شب است؛ زیرا شب دو حالت برای انسان ایجاد می‌کند : ¹ تنهایی‌ و غمی که می‌سازدش ² تنهایی و غمی که ویرانش می‌کند نوع اول خلوت با خداست و نوع دوم خلوت با نَفس رو به رو شدن با خودت #سبک_زندگی @rkhanjani

ازدواج دختری ثروتمند و زیبا در مصر با پسری نابینا که شرط کرده بودند دامادشان حافظ قرآن باشد . این داماد صدای بسیار زیبایی در تلاوت قرآن دارد چقدر اینطور زندگی های معنوی رو کمتر شاهدیم ...😔 کتاب خدا را در دل جوان دیدند و پسندیدند نه پول و نه ثروت و نه ..... معیار عرفان چیست و معیار ما چه😔 #سبک_زندگی @rkhanjani

💠دو مدل نگاه به مسیر زندگی: 1️⃣مدل اول: 🔅در زندگی دو تا مسیر هست یکی موفقیت یکی شکست ❗️من تو مسیر موفقیت نیستم؛ پس وارد جاده شکست شدم، و محکوم به شکست هستم😔 1️⃣مدل دوم: 🔅ما در زندگی دو مسیر نداریم ❌️بلکه فقط یک مسیر داریم و آن مسیر موفقیت هست‌ ✅️ ‼️اما مسیر موفقیت...... 🔅مسیر موفقیت یک مسیر صاف و مستقیم نیست بلک پر از چالش و و مشکل هست و تو باید از این چالش ها و مشکلات با آموزش و آگاهی عبور کنی و در جاده موفقیت حرکت کنی... #موفقیت #شکست #سبک_زندگی @rkhanjani

#استادفاطمی‌نیا 🔴ڪمتر درباره زندگی‌هامــون به دیــگران بگیم..! 📌از پیامبر اکرم(صلی الله علیه وآله)نقل شده است: « چشم زخم جوان را در گور و شتر را در دیگ قرار می دهد.» بحارالانوارج۶۳ص۲۶ #سبک_زندگی @rkhanjani