دوستان📣📣 با توجه به ناپایداری تمام بسترهای گفتگوی گروهی کانالهایی در ایتا و سروش برای پشتیبانی برگزاری وبینار ایجاد شد. برای شرکت در پخش زنده سلسله وبینارهای کاربردی مراقبتهای آرامش روانی وارد این کانالها شوید👇 @arameravan1404 https://splus.ir/arameravan1404

✅پنجمین جلسه از 🌱سلسله وبینارهای کاربردی مراقبت‌های آرامش روانی 🔹مبحث «توان افزایی و تاب آوری معنوی در بحران‌ها» 💠دکتر مهدی عباسی امروز (جمعه) ساعت ۱۸ تا ۱۹ لینک پخش زنده وبینار در ایتا👇 @arameravan1404 لینک‌پخش‌زنده وبینار درسروش👇 https://splus.ir/arameravan1404

🟣🟣🟣🟣🟣🟣 وبینار در حال برگزاری است....

🌱سلسله وبینارهای کاربردی مراقبتهای آرامش روانی 💠 با مشارکت اساتید؛ 🔹انجمن روانشناسی اسلامی 🔹مؤسسه شادکامی معنوی روحان 🔹مرکز مشاوره مانامهر مؤسسه آموزش عالی حوزوی معصومیه 🔹مرکز مشاوره مأوا 1⃣سرکار خانم مائده پورقلی مدیریت استرس و غلبه بر خلق منفی امروز(چهارشنبه) ساعت ۱۸ تا ۱۹ 2⃣دکتر محسن عزیزی ابرقویی مدیریت رسانه در شرایط خاص از منظر روانشناختی پنجشنبه ساعت۱۷تا ۱۸ 3⃣دکتر مهدی هادی نقش مهارتهای زندگی در مواجهه بهینه با بحرانها پنجشنبه ساعت ۱۸ تا ۱۹ 4⃣دکتر مهدی عباسی توان افزایی و تاب آوری معنوی در بحرانها جمعه ساعت ۱۸ تا ۱۹ 5⃣دکتر رها حیدری والد آرام فرزند مقاوم شنبه ساعت ۱۷ تا ۱۸ 6⃣دکتر حبیب یوسفی و سرکار خانم مرضیه عبدالکریمی طب تسکینی (در مواجه با ایام خطر) امروز چهارشنبه ۱۷:۳۰تا ۱۸ و شنبه ساعت ۱۸ تا ۱۹ 7⃣خانم جبرئیل زاده یکشنبه ساعت ۱۷ تا ۱۸ مدیریت آرامش خانواده با محوریت زوجین 8⃣دکتر سید حسین حیدری سیمای عشق در بحران: راهبردهای حفظ پیوند زوجین در دوران جنگ یکشنبه ۱۸ تا ۱۹ 9⃣دکتر حجت اله صفری دوشنبه ۱۷ تا ۱۸ مراقبتهای معنوی و حل مسأله 🔟دکتر عبدالوحید داودی چگونگی مداخله در بحران برای نوجوانان دوشنبه ساعت ۱۸ تا ۱۹ 🌐نشانی وبینار در ایتا👇 @arameravan1404 🌐نشانی وبینار درسروش👇 https://splus.ir/arameravan1404 🆔 https://eitaa.com/rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

بدون شرح ... 🆔https://eitaa.com/rohanctr

🌱سلسله وبینارهای کاربردی مراقبتهای آرامش روانی 🔹ششمین جلسه: خانم دکتر رها حیدری با موضوع: والد آرام فرزند مقاوم امروز ساعت ۱۷ تا ۱۸ 🔹هفتمین جلسه: آقای دکتر حبیب یوسفی و سرکار خانم مرضیه عبدالکریمی با موضوع: طب تسکینی (در مواجه با ایام خطر) امروز ساعت ۱۸ تا ۱۹ 🌐نشانی وبینار در ایتا @arameravan1404 🌐نشانی وبینار در سروش https://splus.ir/arameravan1404 🌱کلینیک روانشناسی روحان 🆔https://eitaa.com/rohanctr

✍خانم مائده پورقلی کارشناس ارشد روانشناسی درمانگر اختلالات افسردگی سلام و ارادت🌱 ✅این روزها که در شرایط ناآرام و همراه با یک استرس اجتماعی قرار داریم، لازم است تا با توجه بیشتری به خود و اطرافیان کمک نموده و با چند اقدام ساده و موثر به حفظ آرامش و پایداری روانی اطرافیان کمک نماییم. شاید خیلی از افراد، این روزها تغییرات خلقی و حتی جسمی چشمگیری را تجربه کنند. تغییراتی مثل بی خوابی، بی اشتهایی، سردرد، تحریک پذیری و عصبی بودن، احساس ناامیدی و غمگینی، استرس و ... ۱- 👌نکته مهم این است که بی خوابی به تنهایی می تواند زمینه بسیاری از مشکلات جسمی و روانشناختی بعدی را ایجاد کند. ❌مشکلاتی مثل بدخلقی، تحریک پذیری و عصبی شدن، کاهش حافظه و تمرکز، بی حوصلگی و ناامیدی. ❇️خوابیدن پس از نیمه شب و بیداری دیرهنگام صبحگاهی ریتم خواب را برهم زده و عملکرد روزانه را مختل می کند. تا حد ممکن قبل از نیمه شب بخوابید. ✅ پس در قدم اول با حفظ بهداشت چرخه و ریتم خواب، از بروز مشکلات وابسته به آن جلوگیری کنید. ♨️ادامه دارد..... 🆔https://eitaa.com/rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

✍️چالشها و سوالات خودتون رو با مشاوران مرکز روحان اینجا 👇در میون بگذارید https://eitaayar.ir/anonymous/WI35.v15OFs ----------------------------------------- 📣نوبت دهی: @rohan_center @rohan_center2 ☎️ (۰۲۵) 3124 🆔https://eitaa.com/rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴