بدون شرح💔

🍃✨هر وقت احساس کردی حال خوبی نداری فقط پنج دقیقه عمیق بازدم کن حس کن که به همراه بازدم، حال بد و تاریکت را به بیرون پرتاب می کنی شگفت زده خواهی شد ؛ در طی پنج دقیقه به حالت نرمال باز می گردی و تاریکی و بی حوصلگی ناپدید می شود .🍃✨ 🆔https://eitaa.com/rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

💢بزﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺩﺷﻤﻦ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﺮ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﮐﺎﻣﻼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺳﻔﺮ ﻭ ﯾﺎﺩﮔﯿﺮﯼﺍﺳﺖ❣ 🆔https://eitaa.com/rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

لینک ورود به جلسه روانشناسی اسلامی فطرت نگر https://meet.google.com/uar-fujm-qnr

تا حالا شده عصبی و خشمگین بشی و تو اون لحظه نتونی خوب تصمیم بگیری ؟؟ ✍️اینجا بهم بگو👇 https://eitaayar.ir/anonymous/WI35.v15OFs 🆔https://eitaa.com/rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

🧠 میدونی چرا که در لحظه عصبانیت، نمیتونی تصمیم بگیری؟ چون در اون لحظه عقل خاموشه😱 و احساسات فرمون دست گرفتن! 🥺 واسه همینم معمولاً بعدش پشیمون میشی... 🆔https://eitaa.com/rohanctr #روحان_طراوت‌_جآن🪴

✅️خب حالا چطوری که در اون لحظه خودمون و احساستمون رو کنترل کنیم و تصمیم درست بگیریم؟

یکی از مهارتهای مهم و زندگی ساز🌱 که در کارگاه مهارتهای زندگی یاد میگیری 🔺مهارت کنترل خشم هست 👋🏻شرکت در این کارگاه رو به همه توصیه می‌کنیم