eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
4.7هزار دنبال‌کننده
5.5هزار عکس
2.1هزار ویدیو
72 فایل
با شماییم با تخصصی‌ترین و متنوع‌ترین مطالب روانشناسی☺️ راه‌ ارتباطی ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم،بلوار صدوقی،بلوار فردوسی،نبش‌کوچه۱۲📮 ساعت کاری‌ما:۱۱ صبح الی ۲۱ آیدی مدیریت: @aramm61 آیدی ادمین: @roshanan98 آیدی کارگاه‌ها:
مشاهده در ایتا
دانلود
.۲ 🔹 ۱. ابتدا نیازهای فیزیکی را برطرف کنید: - آب و غذای ساده: یک لیوان آب خنک یا یک خوراکی سبک (مثل خرما، بیسکویت، میوه) به کودک بدید. گرسنگی و تشنگی اولین عامل بی‌قراری است، خیلی وقتها عدم برآوردن کودک، اون را مضطرب و ناراحت میکنه. - استراحت کوتاه: اگر امکان دارد، فضایی حتی کوچک برای نشستن یا دراز کشیدن موقت کودک فراهم کنید (مثلاً یک زیرانداز یا بالش کوچک) "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
.۳ 🔹 ۲. ارتباط چشمی و کلامی آرام‌بخش: - در ارتفاع کودک بنشینید (بشینید تا هم‌قد او شوید) و با لحنی ملایم بپرسید: - "عزیزم، خداقوت، خسته‌ای؟ می‌تونم کمکت کنم؟آفرین به تو دختر/پسر قوی که تا اینجا اومدی" - "گفتی اسمت چیه؟ من می‌خوام با تو دوست بشم!" - اگر کودک صحبت نمی‌کند، با جملات مثبت او را تشویق به ارتباط کنید: - "چه خوب که اینجا هستی! خیلی قوی هستی که تا اینجا راه اومدی." "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۴. 🔹۳. استفاده از تکنیک‌های حواس‌پرتی: - اسباب‌بازی کوچک: یک عروسک نرم، ماشین کوچک یا توپ های رنگی می‌تونه توجه کودک را جلب کنه. - نقاشی یا رنگ‌آمیزی: یک برگه و مداد رنگی به او بدهید و بگویید: "می‌خوای برام یه نقاشی بکشی؟" - انجام بازی‌های ساده "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۵. 🔹 ۴. آرام‌سازی از طریق تماس فیزیکی ایمن - اگر کودک اجازه می‌دهد، پای او را به آرامی ماساژ دهید (مخصوصاً اگر از راه‌پیمایی خسته شده است). - دستش را در دست بگیرید و با لحنی آرام برایش شعرهای کودکانه‌ی محرمی بخوانید. "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۶. 🔹۵. قصه‌گویی کوتاه و جذاب: - یک داستان بسیار کوتاه درباره مهربانی امام حسین (علیه‌السلام) برای کودکان تعریف کنید: - "یه روز یه بچه کوچولو تو کوچه گریه می‌کرد، امام حسین (ع) دستش رو روی سرش کشید و بهش یه خرما دادن...." 👆 از کودک بخواهید حدس بزند چه اتفاقی افتاد تا ذهنش از خستگی منحرف بشه. "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۷. 🔹۶. مشارکت دادن کودک در یک فعالیت ساده : - از او بخواهید در دادن آب یا خرما به دیگران کمک کند (احساس مفید بودن، را کاهش می‌دهد). - بگویید: "می‌خوای با هم بریم یه گل روی این برگه بکشیم و به امام حسین (ع) هدیه بدیم؟" - یا همراه با کودک اوریگامی پروانه، شمع و ... درست کنید. - می‌تونید کاردستی‌های ساده به کودک یاد بدید. "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۸. ۷. پرهیز از رفتارهای استرس‌زا - ❌ از جملات منفی استفاده نکنید: مانند: "گریه نکن!" یا "اینقدر بی‌حوصله نباش!" - ✅ به جای اون بگید: "میدونم خسته‌ای، ولی من کنارت هستم تا باهم یه کار جالب انجام بدیم." "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۹. 🔹۸. ایجاد حس امنیت: - اگر کودک از والدینش جدا شده، با به او اطمینان و احساس امنیت بدید: - "مامان یا بابات حتما میان، من کنارت می‌مونم تا اونها برسن." - از دیگران بخواهید فضای شخصی کودک را حفظ کنند (ازدحام نکنن). "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .