میلاد #حضرت_جواد علیه السلام میلاد #حضرت_علی_اصغر علیه السلام عیدتون مبارک💐💐💐 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

1⃣8⃣ ✅ ایجاد نگرش مطلوب به امتحان 🔹 به‌عنوان #والدین سعی كنیم برای این سۆال كه #امتحان از نظر ما چه اهمیتی دارد؟ پاسخ یافته و رفتار مناسبی داشته باشیم. بر این اساس چنانچه طرز برخورد ما با فرزندمان در مورد امتحان به‌عنوان امری برای شناخت میزان یادگیری مطالب و رفع نواقص آن باشد‏، مشكلی نیست. اما درصورتی كه تأكید خاصی داشته باشیم و فرزندمون را مورد خطاب قرار داده و در مورد امتحان به او هشدار بدیم، موجبات #ترس و #اضطراب از امتحان را در او فراهم آورده‌ایم... #ایام_امتحانات 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

1⃣9⃣ ⛔️ امتحان را در نظر #دانش‌آموز بیش از حد بزرگ جلوه ندهیم، بلكه از #امتحان بعنوان راهی برای تعیین سطح #یادگیری و رفع مشكلات درسی، سخن بگیم. در این صورت دانش‌آموز امتحان را بعنوان عامل مثبت در #تحصیل می‌شناسه، نه عامل منفی كه هدف اون مچ‌گیری اونه. ✅ اهداف امتحان را برای فرزندمون بازگو كنیم، به روشنی مفهوم امتحان را به او تفهیم كنیم تا در نهایت به‌دلیل یادگیری مطلب درسی، #مطالعه و فعالیت كنه، نه برای امتحان و كسب نمره. به عبارت دیگر از راه طبیعی علاقه به یادگرفتن را در او ایجاد كنیم نه با ترساندن از امتحان. #ایام_امتحانات 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

2⃣0⃣ 🧑👨درس خواندن نوجوانان ❌ قبل از امتحان با دادن وعده‌هایی نظیر: اگر در این #امتحان فلان نمره را بگیری، فلان جایزه را برایت تهیه می‌كنم؛ فرزند خود را تحت فشار و #اضطراب درونی قرار ندهید، بلكه همیشه اینطور اظهار كنیم كه تو سعی و تلاش خود را بكن تا بتوانی مطالب را خوب یاد بگیری. ✅ در مورد امتحان طوری با فرزند خود رفتار كنید كه او بتواند نظریات و نگرانی‌های خود را در مورد آن آشكارا بیان كند‏، حتی اگر شكست خورده. در چنین وضعیتی لازمه علت‌ها را شناسایی كرده، او را راهنمایی كنید تا از طریق #برنامه‌‌ریزی مناسب، ضعف‌های خود را شناسایی كرده و با برطرف كردن اونها بر میزان یادگیری خود بیفزاید. #ایام_امتحانات 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

2⃣1⃣ ⛔️ انتظارات بالا و بیش از حد توانایی از فرزندان می‌تونه در ایجاد #اضطراب و شدت اون موثر باشه، پس انتظارات مذکور را تعدیل کنید. #کمال‌گرایی بیش از حد #والدین و #وسواس شدید #خانواده نسبت به نمرات بالا باعث ایجاد اضطراب در فرزندان می‌شه. 📛 توجه داشته باشیم، فرزندی كه نمره خوبی در امتحان كسب نكرده از نظر شخصیتی فرد بدی نیست بلكه فعالیت او در زمینه فلان درس و امتحان در حد نمره‌ای است كه به دست آورده. #ایام_امتحانات 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

❓امیدت به خدا چقدره؟!! ❗️نکنه #ناامید این درگاه باشی که گناهی نابخشودنی... قدر لحظه‌لحظه‌های این ماه را بدون🌙 #سبک_زندگی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

2⃣2⃣ ✅ برنامه‌ریزی و اداره خانواده 🔹 لازمه در امور #خانواده برنامه‌ریزی كنیم تا هرچیزی به جای خود، در وقت مقرر و متناسب با وضعیت فرزند و امكانات موجود در خانه رعایت بشه. برای مثال لازمه #دانش‌آموزان در زمان #امتحانات بیشتر از غذاهایی استفاده كنند كه مقوی، كم‌حجم و سهل‌الهضم باشند. 🔹 تفریح فرزندان، برنامه رفتن به میهمانی یا میهمانی دادن، خواب و استراحت كافی و منظم به میزان حداقل 8 تا 10 ساعت در هر شبانه‌روز، به‌خصوص شب‌های امتحان نیز باید مورد توجه قرار بگیرد. #ایام_امتحانات 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .