eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
5.2هزار دنبال‌کننده
5هزار عکس
1.8هزار ویدیو
61 فایل
با شماییم با تخصصی‌ترین و متنوع‌ترین مطالب روانشناسی تا نیاز‌های مشاوره‌ات به‌راحتی رفع بشه☺️ راه‌ ارتباطی ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم،بلوار صدوقی،بلوار فردوسی،نبش‌کوچه۱۲📮 آیدی مدیریت: @aramm61 آیدی ادمین برای هر سوالی که‌ داری: @roshanan98
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 راهکار کلیدی برای حل چالش‌های جنسیتی 🔻 بخش زیادی از چالشهای جنسیتی را حل می‌کند. التزام به نماز خود مدیریتی بسیار زیادی در انسان ایجاد می‌کند. یک تصویر ساده این است که و در روز جمعه یک بازی که خیلی کیف دارد بسازند و وقتی وقت نماز شد، بگویند با اینکه بازی را خیلی دوست دارم، اما می‌روم نماز می‌خوانم. 🔹بچه ها باید متوجه باشند که نماز کار سختی است، اما باید انجام دهند. این کار خود مدیریتی فوق‌العاده‌ای را در فرد ایجاد می‌کند. کل حرف این است که باید به نفس نشان داد من مدیر هستم نه تو! 🎤استاد راحمی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🔸وقتی مرتب با فرزندتان صحبت می کنید و در گفتگوها گوشزد می‌کنید که در این زندگی، چقدر سختی و عذاب کشیده اید چقدر رنج دیده‌اید و چه فداکاری‌ها که نکرده‌اید... 🔹در واقع مرتب به فرزندتان القاء می‌کنید که من قربانی این زندگی هستم و تو تنها چشم امید و ناجی من هستی. حالا او خودش را نجات دهنده شما تصور می‌کند و هیچ لحظه‌ای را برای نجات شما از دست نمی‌دهد، غافل از اینکه خودش تمام زندگیش را با نگرانی برای شما از دست می‌دهد. 🔺در قبال رسیدگی و عشقی که به فرزندانمان می‌دهیم، آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم، به آنها کمک کنیم زندگی‌های مستقل و ذهن‌های آرام داشته باشند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آشنایی با برخی اختلالات ⬅️ "افسردگی پس از زایمان" 😞 🎙 خانم دکتر وافر، روانشناس بالینی، مشاور مرکز روشنان https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
✅ مرکز مشاوره روشنان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✅ فرزند خود را واکسینه کنید! 🔸همیشه فرزندتان را با عنوانهای محترمانه و عاطفی صدا کنید. 🔸حداقل روزی یک بار به فرزندت این جمله را بگو که "به وجودت افتخار می کنم" 🔸به فرزندت بیشتر از یک مهمان بگذار. 🔸به فرزندت اعتماد کن و اعتمادت را نشان بده، تا در مواقع لزوم حرفهایش را به شما بزند. 🔸اختلافات خود را با همسرت در روشهای تربیتی‌تان رفع کنید. 🔸بیشتر برای فرزندت و حرف زدن با او وقت بگذار. 🔸در حضور فرزند، رابطه‌ات با همسرت، عالی و دوستانه باشد. 🔸فرزندت را از صمیم قلب دوست بدار و دوست داشتنت را ابراز کن و به او بگو. 🔸از سه سالگی به بعد کم‌کم مسئولیت‌های فرزندت را به خودش واگذار کن. 🔸اشتباهات فرزندت را ببخش و به او فرصت بازگشت و جبران بده. 🔸هر روز با کودکت بازی کن و در میان بازی بلند بخندید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 راهکار ویژه برای مشکلات کودکان زیر ۳ سال 🔻 مادری نسبت به پسر دو سال و هشت ماهه خود نگرانی زیادی دارد و احساس می‌کند وابستگیش بیش از حد معمول است. باید بدانیم اصولاً مادرهایی که برای بچه زیر دوسال خود به مشاور مراجعه می‌کنند، مشکل از خودشان است. چون قاعدتاً بچه های زیر دو سال طبیعی هستند به جز درصد اندکی که مشکلات جسمی دارند. 🔸راهکار به چنین مادرانی این است که به هیچ وجه نباید نسبت به خواسته کودک در مورد وابستگی‌اش واکنش منفی نشان داد. حتماً بچه را کنار خودتان بخوابانید، البته یکسری محدودیت‌هایی وجود دارد، ولی به صورت طبیعی بچه تا سه سالگی لازم است کنار والدینش بخوابد. را به طور کلی حذف کنید. تنبیه‌هایی که به خصوص خیلی رایج است که مشاوران می‌دهند، که بچه را یک دقیقه در اتاقش بگذارید تا به کارش فکر کند!! این راهکارها فاجعه است و برای بچه زیر ۳ سال اصلاً تنبیه معنا ندارد. 🎤حجت الاسلام اعلایی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💐هفته"کتاب"، بهترین دوستمان بر همه دوست‌دارانش مبارک💐 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
📚 ۱۱ توصیه رهبر معظم انقلاب اسلامی برای ترویج فرهنگ 🌸 روز کتاب، و کتابدار مبارک. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
هفته کتابخوانی.m4a
3.1M
🎤سرکار خانم محمدی، مدیر مرکز مشاوره روشنان، برنامه حوالی عصر رادیو معارف ⁉️راههای ترویج فرهنگ کتابخوانی در خانواده و بین بچه‌ها https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌱ما از ازل فقط در این خانه را زدیم جایی نرفته‌ایم و به این سمت آمدیم دلداده‌ی کریمه‌ی آل محمدیم یعنی گدای خواهر سلطان مشهدیم🌱 🏴سالروز وفات کریمه اهل بیت حضرت فاطمه معصومه تسلیت باد🏴 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
✅ اگر می‌خواهید بر خشم خود در برابر کودک مقابله کنید با چشمان فرزندتان دنیا را ببینید: 🔹کودکان عمدا کارهایی نمی‌کنند که شما ناراحت شوید بلکه دلیل کارهایشان این است که مثل بزرگسالان فکر نمی‌کنند. اگر اجازه دهید رفتارشان شما را بیازارد مرتب در رنج و عذاب خواهید بود. 🔸روش درست این است که بخشی از رفتار آنها را ناشی از شرایط سنی بدانید. 🔺یک کودک دو ساله در حال یادگیری است و وقتی بشقاب را پرت می‌کند می‌خواهد ببیند چه می‌شود. اگر یک بشقاب پلاستیکی به وی بدهید خواهید دید که پس از پرت کردن آن به سراغ چیز دیگری رفته و شما نیز کمتر ناراحت خواهید شد پس محیط را برایش بی‌خطر کنید. ⬅️ وقتی خود را جای او بگذارید، محیط را آماده کرده و بسیاری از اوقات به جای عصبانی شدن می‌خندید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 اجازه دهید نوجوان خود را کشف کند 🔻 از جستجوگری نترسید! همه ما در دوره نوجوانی جستجوگری کردیم تا الان به این چیزی که هستیم رسیده‌ایم، اما یادمان رفته است. مثلاً یادمان رفته گاهی دوست داشتیم مثل یک خانم مذهبی، حالت مذهبی و عرفانی بگیریم، یک روز مثل خاله دنبال خیاطی بودیم و یک روز مانند عمه به آشپزی علاقه‌مند می‌شدیم. 🔹اگر امروز نوجوان دوست دارد کلاس ورزش برود شرایطش را برای او مهیا کنید. اگر روز دیگر دوست داشت به کلاس خیاطی برود باز هم از او حمایت کنید و نگویید، این چه وضعی است؟!! هر روز دوست دارد یک کار انجام دهد و هیچ کاری را تا ته آن پیش نمی‌برد! این ویژگی یابی دوره نوجوانی است. نوجوان آنقدر باید جستجوگری کند تا خود را کشف کند و ما باید از او حمایت کنیم. اما لازم است حواسمان باشد که وقتی در کاری وارد می‌شود، آن را خیلی سرسری نگیرد. مثلا اگر کلاس خیاطی می‌رود که ۱۲ جلسه است و بعد از هشت جلسه خسته می‌شود، او را همراهی کنیم که کل دوره را تمام کند، حتی اگر تا آخر عمر نخواهد سوزن دست بگیرد. به او یاد دهیم بعضی از رنج‌ها زاییده بعضی انتخاب‌های ماست. 🎤خانم دکتر لواف https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
❌ محبت افراطی نکنیم. 🔺 نهی از زیاده روی در می‌تواند اشاره به برخی از کارها باشد که نه تنها واقعیت آن محبت نیست؛ بلکه جفا در حق فرزند است. ⬅️ مثلاً به اسم محبت، را از بچه‌ها بگیریم؛ به گونه‌ای که در انجام کارهای خود به قدری وابسته به باشند که از عهدهٔ کارهای خودشان برنیایند یا به بهانهٔ محبت، اجازهٔ هر کاری را به آنها بدهیم؛ حتی کارهایی که برایشان خطرناک است، چه خطر جسمی و چه خطر روحی. 🔸گاهی فرزند کار اشتباهی انجام می دهد که به برخورد تند از سوی ما نیاز دارد؛ اما محبت اجازهٔ تندی به ما نمی دهد. این دلسوزی خود نوعی در محبت محسوب می شود. 🔹گاهی هم مادر باید کار زشت فرزند را به اطلاع دهد تا او از اقتدار خویش برای بازداشتن فرزند از آن کار استفاده کند؛ اما محبت، به او اجازهٔ چنین کاری را نمی‌دهد و فرزند هم در آن کار زشت، پیش‌روی می‌کند. این هم افراط در محبت است. 🎤استاد عباسی ولدی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
محبت خواهر و برادری.m4a
2.79M
🎤 خانم محمدی، مدیر مرکز مشاوره روشنان، برنامه حوالی عصر رادیو معارف ✅ محبت خواهر و برادری https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔻هفت قانون برای به کودک: ✅ حواس کودکتان را پرت کنید. 🔹وقتی در حال انجام کار اشتباهی است، به او بگویید: بیا یک کار جدید کنیم یا بگویید: بیا ببین دارم چه کار می‌کنم! ✅ فقط وقتی کودکتان در حال صدمه زدن به خود یا دیگری بود به او نه بگویید و از او بخواهید کاری را انجام ندهد. ✅ از افعال مثبت استفاده کنید. 🔹مثلا به جای اینکه بگویید با دستان خیس کتاب را ورق نزن بگویید: دست هایت را خشک کن بعد کتاب را ورق بزن. ✅ محدودیت های کودک را اعلام نکنید؛ در عمل نشان دهید. 🔹مثلا وقتی در حال بهم ریختن کشو برای پیدا کردن یک لباس است به جای اینکه بگویید کشو را بهم نریز، بگویید: بعد از کارت کشو را مرتب کن. ✅ به فرزندتان حق انتخاب دهید. 🔹به جای اینکه بگویید: نه امروز پارک نمی‌رویم. بگویید: به جای پارک رفتن برویم دوچرخه سواری یا استخر؟ یکی را انتخاب کن. ✅ قوانین را برای او از قبل مشخص کنید تا مجبور نباشید مرتب به او نه بگویید . ✅ حرف خود را عوض نکنید. 🔹فرزندتان باید یاد بگیرد که نه، به معنی نه است و هیچ چیز نمیتواند آن را عوض کند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 راهبرد ویژه مدیریت مصرف رسانه بچه‌ها 🔻 استراتژی تربیت رسانه‌ای این است که مالکیت ابزارهای رسانه‌ای را به تاخیر بیندازید. مثلا اگر شما فرزند ۷_۸ ساله دارید که می‌خواهد از یا استفاده کند، مانعی ندارد، اما به او نگویید این وسیله مال توست، یعنی مالکیت را به او ندهید. وقتی می‌گوییم این مال تو نیست، امکان مدیریت برای ما فراهم می‌شود. 🔹یا مثلاً در مورد سیم کارت، سیم کارت دائمی برای بچه‌ها نگیرید، بلکه سیم‌کارت اعتباری بخرید چون از این طریق امکان مدیریت هزینه توسط خود بچه‌ها فراهم می‌شود. 🎤استاد غفاری https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با توجه به پست بالا👆🏻👆🏻👆🏻 پس ان شاالله از اینا روزی شما😉😅😍 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌀وقتی مادران بزرگوار در اتاق مشاوره، از شیطنت‌های فرزندان‌شان گلایه می‌کنند☹️ و در جواب آنها از یا صحبت می‌کنیم، همیشه جواب می‌دهند؛ "بچه من خیلی زرنگه، گول نمی‌خوره"😩 ✅ باید به این مادران بزرگوار گفت؛ که یک مادر توانا، باهوش و خلاق می‌تونه ترفندها و روش‌هایی را داشته باشه که به واسطه شخصیت هر فرزندی از آن ترفند و روش برای پرت کردن حواس فرزندش استفاده کنه. 🔰 تکنیک جایگزینی بهترین تکنیک برای فرزندانی هست که شیطنت‌های کوچکی را در خانه دارند و ما مادران خلاق باید با استفاده بجا، درست و به‌موقع از این تکنیک، فرزندانمان را از انجام کارهای خطرناک، صدمه زدن به خودشان و دیگران و یا وسایل خانه و یا اذیت کردن ما و دیگران دور کنیم. ❌ وقتی کودک در حال انجام کاری لذت‌بخش، مثل پریدن روی مبل هست، اگر بیست بار هم بگوییم "نپر؛ نکن" فایده‌ای ندارد! ⁉️ پس باید چه کار کرد؟ ✅ اگر پدر یا مادر، در آن لحظه به او پیشنهاد یک لذت‌بخش بدهند، حتما بهترین جایگزین خواهد بود. ✍س.محمدی، کارشناس ارشد تعلیم و تربیت https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe