حداقل یک #وعده_غذایی رو خانوادگی میل کنید
🔸کنار هم در آرامش برای صَرف غذا نشستن، راه خوبی برای تقویت پیوندهای خانوادگیه.
🔸زمانی برای صحبت درباره خبرهای خوب، درباره روزی که داشتید یا گفتن یک جوک خندهدار.
🔸این کار همچنین به بچهها برای داشتن #عادات_تغذیه خوب کمک میکنه.
@Roznegaar
#کرونا نرخ منفی #ازدواج رو مثبت کرد!
🔸 #وحید_یامینپور ، معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان میگه:
بعد از سالها نرخ منفی ازدواج، #آمار_ازدواج برای دومین سال متوالی مثبت شد.
🔸تعداد ۵۶۸۹۳۰ ازدواج در #سال۱۴۰۰ ثبت شده که رشد ۲.۲ درصدی رو نسبت به #سال۱۳۹۹ نشون میده.
🔸کاهش #تشریفات_ازدواج در #دوران_کرونا و افزايش ۸ تا ۱۰ برابری مبلغ #وام_ازدواج (طی ۴ سال) تاثیر مثبتی در این رشد داشته.
@Roznegaar
📝 با #نوشتن استرستون رو کم کنید!
🔸دکتر « #جیسون_موزر » استاد دانشکده روانشناسی میگه که نوشتن باعث میشه که #ذهن کمتر درگیر بشه و انسان هم کمتر #استرسهای_بیخود داشته باشه و میتونه در #تقویت_حافظه هم موثر باشه.
🔸در #سال۱۹۸۶ میلادی هم در مطالعهای مشخص شد که نوشتن میتونه #استرس رو کاهش بده و به مرور زمان اونو از بین ببره. همچنین با #نوشتن_خاطرات و تجربیات روی کاغذ، قادر به درک بهتر #موقعیت_استرسزا میشیم.
@Roznegaar
10.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این صدا و تصویر دکتر حبیبی، ساکن آمریکاست که فقط سالی دو بار به ایران میآد و هموطنان مون باید مدتها در نوبت باشن تا نوبت معاینه شون برسه.
تموم کسانیکه #کمردرد و #پادرد و #دردهای_مُزمِن دارن کلیپ رو حتما ببینن، مخصوصاً کسانیکه از چهل سال و میانسالی عبور کردن! این صحبتها دوای بسیاری از دردهای اونهاست!
هدیهاش بدیم به بزرگترها، دوستان و فامیلهای عزیزی که از مشکلات حرکتی رنج میبرن...
@Roznegaar
#سالم_باشیم
چه ترکیباتی همراه #برنج به هضم بهتر آن کمک میکند؟
چند نکته مهم که باید درباره #مصرف_برنج بدانید در این پست جمعآوری شده با توجه به اینکه برنج از غذاهای رایج بین ایرانیان است خواندن این نکات توصیه میشود.
@Roznegaar