#انگیزشی
🔋 #مثبت_اندیشی به معنای خود را گول زدن نیست! مثبت‌اندیشی به معنای ندیدن مسائل نیست؛ بلکه مثبت‌اندیشی یعنی: #باور داشته باشید برای هر مسئله‌ای، راهی هست.
✔️ باور داشته باشید، راه رسیدن به خواسته‌هایتان #عزم و #اراده خودتان است.
💡 باور داشته باشید اگر به هدفی نرسیدیم، آخر دنیا نیست.
🧩 باور داشته باشید که انسان‌ها، قصد آزار شما را ندارند، بلکه آن‌ها هم مسائل خودشان را دارند.
@Roznegaar
#انگیزشی
✔️ مطمئن باش که از پسش برمی‌آیی!
💭 می‌دانی چرا این زندگی به تو عطا شده است!
✨ زیرا کسی که زندگی تقسیم می‌کرد، مطمئن بود که تو از پس مسائل این زندگی برمی‌آیی؛ او از قدرت و توانایی تو برای عبور از دشواری‌ها و سختی‌های این زندگی مطمئن بود. به راستی وقتی صاحب هستی به اقتدار و توانمندی تو باور دارد، چرا خودت نداشته باشی!؟
🌺 هروقت در زندگی مقابل مسائل کم آوردی، به خود بگو که:"من برای روبرو شدن و مبارزه با این مسئله انتخاب شده‌ام" بعد این #باور با اطمینان کامل به سراغ این مسئله برو! در حین مبارزه، از یک مرحله به مرحله بعد خواهی دید که مسئله از مقابل تو فرار می‌کند.
💡 آن لحظه همان نقطه‌ای است که باید لبخند بزنی و از خداوند به خاطر اینکه تو را برای فراری دادن این مسئله انتخاب کرد، تشکر کنی!"
@Roznegaar
#رشد_فردی
🌺 #شناخت عمیق و درستی از خودتان داشته باشید؛ چون پی‌بردن به توانایی‌های بزرگ و پنهان خودتان یکی از راه‌های مهم و موثر افزایش #اعتماد_به_نفس است. بنابراین ذره‌بین به دست بگیرید و کوچکترین استعدادهای خود را کشف کرده و جدی بگیرید.
💡 از طرف دیگر حواستان به تعریف‌هایی که دوستان‌تان از شما ارائه می‌دهند باشد، شاید لازم باشد خیلی‌هایشان را #باور کنید. خیلی وقت‌ها با توجه به چیزی که در موردتان می‌گویند می‌توانید به بخش‌های پنهان وجود خود پی ببرید و آن‌ها را جدی بگیرید.
@Roznegaar
#داستان_کوتاه
💭 تا سال ۱۹۵۴م باور تمام دنيا بر این بود که یک انسان نمی تواند یک مایل را زیر ۴ دقیقه بدود، آن‌ها باور داشتند که انسان محدودیت‌های فیزیکی دارد که هیچ‌گاه نخواهد توانست یک مایل را زیر چهار دقیقه بدود !
💎 تا اینکه سر و کله #راجر_بنستر پیدا شد و در یک مسابقه یک مایل را در کمتر از ۴ دقیقه دوید . از آن به بعد در یکسال حدود بیست هزار نفر این رکورد را زدند و کم کم این کار به سطح دبیرستانها کشیده شد!
چه چیزی فرق کرد ؟ در عرض یکسال ؟
هیچ چیز فقط یک کلمه : " #باور " باورهاتون رو تغيير دهيد تا زندگيتون تغيير کند.
@Roznegaar
#رشد_فردی
پنج گام به سوى یک #باور ذهنى مثبت از خود:
1 - #حذف : هروقت دچار #افکار _منفى شدید، بلند بگویید حذف!
2 - #جایگزینى : سپس باور مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید.
3 - #تأکید : حالا نوبت تقویت #باور جدید است، مثلاً آن را روى کارت‌هایى نوشته و در محل دید قرار دهید.
4 - #تجسّم : تصویرى خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید.
5 - #ممارست : آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود.
@Roznegaar
#ارتباط_با_فرزند
❌ #مقایسه کردن، زمینه‌ساز #حسادت کودکان است.
❌ متأسفانه برخی #والدین مزیت یکی از #کودکان را به رخ دیگری می‌کشند. برای مثال می‌گویند از برادر یا خواهرت یاد بگیر، ببین شاگرد اول مدرسه شده؛ پس کودک برای جلب محبت پدر و مادر درگیر یک #رقابت ناسالم می‌شود و تصمیم می‌گیرد شاگرد اول شود، اما چون در درس ریاضی و علوم ضعیف است، نمی‌تواند موفق شود؛ در نتیجه احساس ناتوانی می‌کند و نیز در می‌یابد پدر و مادر دیگر دوستش ندارند.
👈 بنابراین به خواهر یا برادرش #حسادت می‌کند.
✅ پدران و مادران بهتر است به جای این‌گونه رفتارها، استعدادها و توانایی‌های کودکان را شناسایی و به آن‌ها کمک کنند تا بتوانند استعدادهای خود را شکوفا کنند.
✳️ همچنین اگر بچه‌ها را با هم مقایسه نکنند و آن‌ها را مورد حمایت قرار بدهند، بچه‌ها خود را #باور می‌کنند و اعتماد به نفس‌شان بالا می‌رود. در حقیقت والدین باید به کودکان نشان بدهند چقدر دوست شان دارند و همه را با یک چشم می‌بینند.
@Roznegaar
کارهایی که شما رو از لحاظ #روانی قوی می‌کنه
1⃣ اجازه ندید هیچکس از شما سوءاستفاده کنه. حتی در کوچکترین کارها. (البته کمک کردن و از #خودگذشتگی فرق داره)
2⃣ بخاطر انتقادها خودتون رو نبازید و از اون‌ها در مسیر درست بهره ببرید.
3⃣ #قضاوت نکنید. ولی جایی که قراره اشتباهی رو به شخصی بگید بدون تعارف و ترس بگید.
4⃣ خودتون رو برای تغییرات درست زندگی آماده کنید و آنچه مانع شما از #تغییرات می‌شه رو کنار بذارید.
5⃣ برای #مشکلات آماده باشید و برای همه اون‌ها دنبال بهترین راه حل بگردید.
6⃣ #مسئولیت اشتباهاتتون رو بپذیرید و اگه لازمه معذرت خواهی کنید.
7⃣ به خودتون #باور داشته باشید و برای موفقیت #صبر کنید.
@Roznegaar