#سلامت_زنان علائم #افسردگی در #زنان را بشناسیم 🔸آمارهای جهانی نشون میدن میزان ابتلای زنان به افسردگی تا ۲ برابر بیشتر از مردانه و خیلی مهمه که در مورد نشانه‌ها و علائم افسردگی در زنان بدونیم. 1⃣ #بی‌علاقگی : از دست دادن #علاقه نسبت به اموری که قبلا از آن‌ها لذت می‌بردین. 2⃣ کاهش #انرژی : ممکنه کمبود انرژی داشته ‌باشید و مدام احساس خستگی کنید. 3⃣ عدم #اعتماد_به_نفس : داشتن #احساس_گناه ، #ناامیدی و حس ِبی ارزشی. 4⃣ عدم تناسب جسمی : تغییر ذائقه و میل به غذا، افزایش یا کاهش بی‌رویه وزن. 5⃣ اختلال در #خواب : بی‌خوابی یا بدخوابی و یا تغییر درعادت‌های خواب. 6⃣ عدم #تمرکز : دشواری در تمرکز، پراکندگی و بی‌هدفی در انجام امور. 7⃣ تمایل به #خودکشی : افکار مربوط به خودکشی و مرگ و ادامه ندادن زندگی. 🔸دلایل دقیق افسردگی به خوبی شناخته شده نیستند، اما احتمالات مشترک، عبارتند از: اختلال افسردگی شدید با الگوی فصلی که پیش از این به عنوان اختلال عاطفی فصلی شناخته می‌شد، در هنگام تغییر فصل اتفاق می‌افته و در طول زمستون رایج‌تره. @Roznegaar