#سالم_خوری
۵ نوشیدنی شبانه برای #سم‌زدایی از #کبد و #لاغری
☕️ مصرف شبانه برخی نوشیدنی‌ها باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ها رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه.
1⃣ #دمنوش_بابونه
🔸خواص: بهبود #هضم_غذا ، خواص #ضدالتهابی و #کاهش_استرس
روش تهیه و استفاده
🔸یک لیوان آب رو بجوشونید و زمانی که جوش اومد زیر شعله رو خاموش کنید. یک قاشق معادل ۱۰ گرم گل بابونه رو اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بمونه و بعد بنوشید. این کار رو هر شب به مدت ۲ هفته انجام بدید.
@Roznegaar
#سالم_خوری
۵ #نوشیدنی شبانه برای #سم‌زدایی از #کبد و #لاغری
☕️ مصرف شبانه برخی نوشیدنی‌ها باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ها رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه.
2⃣ #آب_ولرم و #لیموترش
🔸خواص: نوشیدن صبح و شب مخلوط آب ولرم و لیموترش از عملکرد کبد محافظت می‌کنه.
روش تهیه و استفاده
🔸یک لیوان آب جوشیده رو کمی خنک کنید و آب یک لیموترش رو داخلش بریزید. این نوشیدنی رو به میزان نصف لیوان هر شب قبل از خواب به مدت سه هفته متوالی بنوشید.
@Roznegaar
#سالم_خوری
۵ نوشیدنی شبانه برای #سم‌زدایی از #کبد و #لاغری
☕️ مصرف شبانه برخی نوشیدنی‌ها باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ها رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه.
3⃣ #چای_زنجبیل و #لیموترش
🔸خواص: کاهش وزن، خواص ضدالتهابی، کلاژن‌سازی و افزایش جذب آهن
روش تهیه و استفاده
🔸یک لیوان آب رو بجوشونید و یک حلقه #زنجبیل و نصف لیموترش رو اضافه کنید. زیر شعله رو خاموش کنید و اجازه بدین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشه. بعد یواش یواش بنوشید. می‌تونید این نوشیدنی رو حداقل ۳ بار در هفته بخورید.
@Roznegaar
#سالم_خوری
فواید گل سر سبد کلم‌ها
🔸 #گل_کلم خواص #ضدالتهابی داره
🔸به سلامت #قلب و #مغز کمک می‌کنه
🔸تعادل هورمون‌ها رو حفظ می‌کنه
🔸به تنظیم #فشارخون کمک می‌کنه
🔸خاصیت #سم‌زدایی داره
🔸سلامت #چشم‌ها رو حفظ می‌کنه
🔸برای خانم‌های #باردار مفیده
🔸دوست #دستگاه_گوارش هست
🔸در ضمن قاتل سلول‌های سرطانیه
🔸به #تناسب_اندام کمک می‌کنه
🔸برای پیشگیری از #پیری پوست عالیه
@Roznegaar
#سالم_خوری
۵ نوشیدنی شبانه برای #سم‌زدایی از #کبد و #لاغری
☕️ مصرف شبانه برخی نوشیدنی‌ها باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ها رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه.
4️⃣ #دمنوش_زنجبیل_و_لیموترش
🔸خواص: کاهش وزن، خواص ضدالتهابی، کلاژن سازی و افزایش جذب آهن
روش تهیه و استفاده
🔸یک لیوان آب رو بجوشانید و یک حلقه #زنجبیل و نصف #لیموترش رو بهش اضافه کنین، زیر شعله رو خاموش کنین و اجازه بدین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشه. بعد جرعه‌جرعه بنوشید. می‌تونید این نوشیدنی رو حداقل ۳ بار در هفته میل کنید.
5️⃣ #دمنوش_نعنا
🔸خواص: هضم بهتر غذا، سم‌زدایی از کبد
روش تهیه و استفاده
🔸یک لیوان آب و ۲ قاشق برگ نعنا معادل ۲ گرم رو ۲ دقیقه بجوشونید. چای رو صاف کرده و نیم ساعت قبل از خواب میل کنین.
@Roznegaar