#گیاه_خوار ها ديرتر #پیر مي شوند مصرف #میوه و #سبزی عوارض حاصل از پيري را به تاخير مي اندازند و برعكس غذاهاي پر #كربوهیدرات و #پرچرب باعث #استرس اكسيداتيو در نتيجه پیری میشوند! @Roznegaar

#پیام_قرآنی👇👇 👈 #فرزند باید #پدر و #مادرش را حفظ کند، نه این‌که کمی #پیر شدند ببرد خانه‌ی‌ سالمندان. خدا نکند، به فکر خانه‌ی سالمندان بیفتیم.😔 🌹.. إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِنْدَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلَاهُمَا ... (۲۳ إسراء)🌹 💌 هرگاه #پدر یا #مادر ، یا هر دویِ‌شان، «پیش تو» [نه خانه سالمندان]، پیر شدند.🔹 @Roznegaar

هیچگاه به دنبال #صورت_زیبا نباشید! "روزی #پیر خواهد شد..." هیچگاه به دنبال #پوست_خوب نباشید! "روزی #چروک خواهد شد..." هیچگاه به دنبال #اندام_خوب نباشید! "روزی #عوض خواهد شد..." هیچگاه به دنبال #موی_زیبا نباشید! "روزی #سپید خواهد شد..." در عوض به دنبال #قلبی_وفادار باشید، که تا #ابد دوستتان خواهد داشت.. @Roznegaar

حقیقت ندارد زمانی که انسان #پیر میشود از #رویاهایش دست میکشد بلکه انسان زمانی که از رویاهایش دست میکشد پیر میشود... 👤 #گابریل_گارسیا_مارکز @Roznegaar

هیچگاه به دنبال #صورت_زیبا نباشید! "روزی #پیر خواهد شد..." هیچگاه به دنبال #پوست_خوب نباشید! "روزی #چروک خواهد شد..." هیچگاه به دنبال #اندام_خوب نباشید! "روزی #عوض خواهد شد..." هیچگاه به دنبال #موی_زیبا نباشید! "روزی #سپید خواهد شد..." در عوض به دنبال #قلبی_وفادار باشید، که تا ابد #دوستتان خواهد داشت @Roznegaar

‼️عادت‌هایی که زود پیرتان می‌کنند: 🔻آیا #عادت_های_روزمره شما باعث می‌شوند که سریع‌تر #پیر شوید؟ 💡 این ۱۷ #عادت را بررسی کنید، اما نگران نباشید، با کمی #تغییر در سبک زندگی‌تان می‌توانید به راحتی با آن‌ها #مقابله کنید. @Roznegaar

🧓 با خوردن این غذاها #صورت تون #پیر می‌شه! 🌶 غذاهای تند، سوسیس، بیکن، هات داگ و پیتزا پپرونی نخورین @Roznegaar

داریم #پیر می‌شیم حواسمون هست؟ ‌ 🔸طبق نمودار مرکز آمار، سال ۱۴۲۰ نرخ رشد جمعیت به صفر می‌رسه بعد از طی مرحله‌ صفر شدن، نرخ رشد، منفی شدن رو تجربه می‌کنه یعنی در دهه ۱۴۲۰ تا ۱۴۳۰ و پس از رسیدن به نرخ جمعیت ۹۳.۶ میلیون نفری، با کاهش ناگهانی جمعیت روبه‌رو خواهیم‌شد‌. 🔸در این صورت از سال ۱۴۳۰ به ازای هر ۳.۲ ایرانی یک نفر بالای ۶۰ سال هست یعنی تنها تا ۳۰ سال آینده از هر ۲ شاغل یکی سالمند هست. 🔸این در حالیست که پیری و رشد آن تهدیدی بزرگ برای اقتصاد هر کشور است، به دنبال اقتصاد کشور، نظام تامین اجتماعی و صندوق‌های بازنشستگی نیز مورد تهدید خواهند بود. @Roznegaar

📌 تخریب بدن با نخوردن #شام 💢 شام نخوردن باعث #پیری_زودرس می شود. در #شب چیزی ولو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید. کسیکه دوشب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدرمیرود که تا چهل روز برنمی‌گردد. 💠 #پیامبراکرم (ص) : #غذای_شب را ترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد. من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند، زود #پیر شوند. غذای شب ، نیروی پیر و جوان است. هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او می‌رود که بر نمی‌گردد. غذای شب سودمندتر از غذای روز است. 💢 چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن #ناهار است؟ زیرا در شب حرارت به داخل بدن رفته  و هضم قویتر می‌شود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می‌رودو غذا درست هضم نمی‌شود. 💢 اگر در هنگام شب در #معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصل بدن متوجه شده و آن را خشک می‌گرداند و لاغری همراه با ضعف را پدید می‌آورد. به همین دلیل است که معده خالی باعث کم خوابی می‌شود. @Roznegaar