🔴 طبق تحقیقات مصرف کلسیم از بیماری های روده جلوگیری می کند... پنیر با دارا بودن کلسیم فراوان می تواند به خوبی نیاز شما را برآورده کند ❌پنیر را شبها و همراه گردو(طبع گرم) مصرف کنید 🎋〰☘ @Alachiigh