آلاچیق 🏡
✳️مضرات کم خوابی برای نوجوانان👇 🔸خواب نامنظم، بیداری در شب‌ها و خوابیدن تا دیروقت با ایجاد اختلال در روند ترشح هورمون رشد می‌تواند نوجوانان را در دستیابی به قد واقعی ناکام بگذارد 🍁〰🍂 @Alachiigh
90 مشاهده