. مقدار فیبر مورد نیاز بچه ها برای پیشگیری از یبوست ☘ بچه‌های شش ماهه تا یک سالگی: حدود 5گرم درروز هست ☘بچه های یک تا پنج سال حدود۲۰_۱۰گرم درروز ✋ فقط عزیزای من مقدار فیبر بیش از حد توصیه شده ممکنه خودش باعث یبوست بشه (مخصوصاً تو بچه هایی که مایعات کم استفاده میکنن و یبوست هم دارن) پس هرچیزی به اندازه ش خوبه 👍☺️ #صبحانه_کودکان #یبوست #فیبر