.
مقدار فیبر مورد نیاز بچه ها برای پیشگیری از یبوست
☘ بچههای شش ماهه تا یک سالگی:
حدود 5گرم درروز هست
☘بچه های یک تا پنج سال
حدود۲۰_۱۰گرم درروز
✋ فقط عزیزای من
مقدار فیبر بیش از حد توصیه شده ممکنه خودش باعث یبوست بشه
(مخصوصاً تو بچه هایی که مایعات کم استفاده میکنن و یبوست هم دارن)
پس هرچیزی به اندازه ش خوبه
👍☺️
#صبحانه_کودکان
#یبوست
#فیبر
.
یکی از دلایل یبوست توی بچه ها میتونه شیر گاو باشه
🥛 🍼 🐄
پس اگر کوچولو ییوست شدیدی داره که به فیبر و مایعات و دارو خوب جواب نمیده
😖
✋ و از نظر پزشکی هم بررسی شده و مشکلات خاصی نداشته
⬇️
🌷می تونین برای دوهفته منابع لبنیات رو از غذای بچه حذف کنین ببینین یبوست ش بهتر میشه یا نه
🌷اگر شیر خشکی هست میتونین شیر ضد حساسیت بهش بدین ببینین
یبوست بهتر میشه یا نه
اگر به حذف لبنیات جواب داد و یبوست ش بهتر شد
💩
چندماهی لبنیات رو حذف کنین
(البته حواستون به منابع جایگزین کلسیم باشه)
و بعد دوباره به مرور شروع کنیم
#تغذیه
#کودک
#یبوست
#شیر
2.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبحانه درمان #یبوست
امروز اومدم بایه پست مفید واسه مامان هایی که نمیدونن با شروع غذای کمکی چیا به کوچولوشون بدن که یبوست نشه 😘
❌️❌❌❌❌
مامان ها تست حساسیت انجام بدید...
بیشتر نوزادان می توانند از
❤️شش ماهگی❤️ انجیر تازه و کاملا رسیده را به شکل پوره یا له شده بخورند. اگر چند بار بهشون انجیر بدید و دستگاه گوارش آن ها با این میوه سازگار میشود، می توانید انجیر را به خوراکی های دیگری مانند فرنی نیز اضافه کنید.
❌❌❌
: انجیر حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر غذایی، به خصوص سلولز است که به بهبود هضم غذا و حفظ آب در روده ها کمک می کند. این دو ویژگی برای حفظ حرکات سالم روده و جلوگیری از یبوست ضروری هستند.
❌❌❌
انجیر حاوی چندین ماده مغذی ضروری مانند فیبر غذای ، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A، B، C، E و K می باشد
یه راهکار دیگه هم بگم واسه بچه هایی که یبوست دارن : یک قاشق غذاخوری روغن زیتون رو داخل نصف استکان آب ولرم بریزید ،صبح ناشتا بهشون بدید
#غذای_کودک
#صبحانه_کودکان
صبحانه درمان #یبوست
امروز اومدم بایه پست مفید واس مامان هایی ک نمیدونن با شروع غذای کمکی چیا به کوچولوشون بدن ک یبوست نشه 😘
❌️❌❌❌❌
مامان ها تست حساسیت انجام بدید...
بیشتر نوزادان می توانند از
❤️شش ماهگی❤️ انجیر تازه و کاملا رسیده را به شکل پوره یا له شده بخورند. اگر چند بار بهشون انجیر بدید و دستگاه گوارش آن ها با این میوه سازگار میشود، می توانید انجیر را به خوراکی های دیگری مانند فرنی نیز اضافه کنید.
❌❌❌
: انجیر حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر غذایی، به خصوص سلولز است که به بهبود هضم غذا و حفظ آب در روده ها کمک می کند. این دو ویژگی برای حفظ حرکات سالم روده و جلوگیری از یبوست ضروری هستند.
❌❌❌
انجیر حاوی چندین ماده مغذی ضروری مانند فیبر غذای ، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A، B، C، E و K می باشد
یه راهکار دیگه هم بگم واسه بچه هایی که یبوست دارن : یک قاشق غذاخوری روغن زیتون رو داخل نصف استکان آب ولرم بریزید ،صبح ناشتا بهشون بدید
#غذای_کودک