🥋 فواید مبارزه
👊 وقتی در حالت #حمله قرار می‌گیرید، هم زمان ۸ عضو بدن درگیر انجام حرکت می‌شوند:
#مشت‌های دست
#آرنج
#زانوها و #ران‌ها
👈 ترکیب تمرینات #کاردیو مثل پرش از روی طناب و کمی #دویدن همراه با تمرینات قدرتی، باعث می‌شود تا تمام بدن تحت فشار قرار بگیرد و #کالری زیادی بسوزانید.
@SportScience
#مبارزه 🥊
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی
🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯