'📌موارد زیر #اضطرابت رو بیشتر میکنه: 🔖' 💜1: نداشتن #تحرک بدنی 🔮2: زیاد #شکلات خوردن 💜3: غرق شدن در #افکار منفی 🔮4: خوردن #فست‌فود و غذاهای اماده 💜5: به مدت زیاد در #خانه ماندن 🔮6: هرلحظه #گوشی را چک کردن 💜7: پیگیری دائمی #اخبار و حوادث 🔮8: #فکر کردن به جای اقدام کردن عدم توجه به این موارد و برخی از موارد دیگه که ذکر نشده باعث افزایش اضطراب و در نتیجه منجر به "اختلال اضطراب فراگیر" يا به اصطلاح GAD می شود. کانال مختاررحیمی راهبرآموزشی 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 eitaa.com/Rahimi98