در ادامه...🔻 🌿همچنین دمنوش‌هایی مثل بادرنجبویه، اسطخودوس، به‌لیمو و دارچین، تخم گشنیز، گل‌گاوزبان، گل بنفشه ☕️ یا جوشانده چوب دارچین و ریشه زنجبیل خشک شده 🍯معجون عسل و لیموی تازه هم نافع است. اگر خلط پشت حلق دارید 😖 صبح ناشتا می‌توانید از نان و عسل و سیاهدانه و یا پودر دارچین استفاده کنید. 🏃‍♂پیاده روی روزانه ☀️ نشستن پشت به آفتاب ۲۰ دقیقه بین ساعات ۹ تا ۱۱ صبح و ۳ تا ۴ عصر 🚿حمام گرم روزانه ناشتا هم خیلی مفیده و به سرحال شدن در طول روز، خیلی کمک می‌کنه ♻️باید سعی کنید دائما خود را مشغول کاری کنید که البته کمی مشکل هست، چون این غلبه تنبلی هم می‌آورد 🤤 😴اگر خیلی خواب‌آلود شدید، برای سرحال شدن می‌توانید ۲۱ عدد مویز صبح ناشتا میل کنید. ⛅بیداری بین‌الطلوعین که در آخر داریم بیان می‌کنیم از موثرترین راهها برای رفع اخلاط فاسد در بدن هست. #مزاج ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐