سلام وقت بخیر🌷 خب بریم سراغ ادامه پاسخ سوال این کاربر گرامی👇 یکی دیگه از علت های خواب بی کیفیت و کم‌خوابی غلبه سوداست ✍برخی از علائمی که در فرزند دیده میشه شامل؛ بی‌خوابی و سخت به خواب رفتن به دلیل نگرانی‌هایی مثل ترس از تاریکی، خواب کوتاه و سبک همراه با کابوس یا بیداری‌های مکرر. سردی بدن یا احساس خشکی در بدن. ⭕️غلبه سودا باعث افکار پراکنده و اضطراب شبانه می‌شود. مصرف غذاهای سوداوی مثل عدس، بادمجان یا چای زیاد، این علائم رو در افرادی که غلبه ی سودا دارند تشدید می کنه گاهی اوقات همزمانی این غلبه همزمان با هم اتفاق میافته که باید دقت و اهتمام بیشتری برای درمان کرد. و حتما به طبیب مراجعه کنند و راهکارهای درمانی متناسب رو دریافت کنند. آیدی مشاوران کانال #خواب #الگوی_تغذیه_صحیح #اصلاح_تغذیه ❋ستاره مبین، کانال‌تخصصی‌مشاوره https://eitaa.com/Setare_mobin •