۶ مهارت اولیه برای دوچرخه سواری کوهستان
چهارمین مهارت در دوچرخه سواری
هنگام پایین‌آمدن از یک تپه‌ی شیب‌دار، وزن خود را به‌سمت عقب دوچرخه متمایل کنید. فرمان را محکم نگه داشته و باسن خود را از زین بلند کنید و به‌سمت عقب دوچرخه ببرید.
یک رکاب و پای خود را در حالت ساعت ۳ و دیگری را در حالت ساعت ۹ قرار دهید. آرنج و زانوهای خود را شل نگه دارید تا فشار‌های وارده، راحت دفع شوند. آرنج خود را کمی خم نگه دارید.
🏕#کوهنوردی #طبیعت #آرامش
🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات_آفاق عضو شوید👇
🏕@ayatafagh🏔