کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی دیگر مزیت کوهنوردی برای خانم‌ها کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌ها و ناراحتی‌های قلبی است. به واسطه فعالیت‌های مختلف کوهنوردی، کلسترول و فشار خون تنظیم می‌شود. همچنین این فعالیت‌ها بر روی باز شدن مویرگ‌های بدن نیز تاثیر دارد و ظرفیت آن‌ها را افزایش می‌دهد. باز شدن و افزایش ظرفیت مویرگ‌های بدن سبب کاهش احتمال انسداد عروق و اکسیژن‌رسانی بهتر به ارگان‌های بدن می‌شود. به طور کلی خانم‌هایی که با بیماری‌هایی از قبیل فشار خون و کلسترول بالا درگیر هستند، می‌توانند با کوهنوردی بیماری‌های خود را کنترل و درمان کنند. #کوهنوردی_ورزشی|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔