فیروزگاه آیات آفاق 🇮🇷🇵🇸
🔰مصرف 1 لیوان شیر بادام در روز 🔸 کاهش بیماری قلبی 🔹 کمک به کاهش وزن 🔸 قوی کردن استخوان 🔹 سلامت کلیه ها 🔸 بهبود دیابت 🔹 سلامت چشم 🔸 مراقبت پوست 🔹 افزایش قدرت عضلانی
#ورزش
#تغذیه
#سلامتی
❤️
#کوهنوردی_ورزشی
👇عضو شوید 🏕
@ayatafagh
🏔