🏃♂کوهنوردی و دویدن، بیشتر از زمانی که از شما میگیرد به شما بازمیگرداند!
❇️ براساس تحقیقات انجام شده، 1 ساعت دویدن، 7ساعت به طول عمرتان میافزاید، به همین خاطر جزء سالمترین کارهایی است که میتوان انجام داد
#ورزش #تغذیه #سلامتی❤️
🏕@ayatafagh🏔
#کوهنوردی_ورزشی↖️