🧽💜
#چهارشـــــــــــنبه
#نظــــم_و_برنامـــه_ریزی
🧺کارهای روزمره👇😊
👈 هر روز از آشپز خونه شروع کن
🧽 تمیز کردن سطحی گاز برای پختن غذای تازه
🧽شستن ظرف ها و خالی کردن آبچکان
🧽مرتب کردن ظاهر آشپز خونه چون
قلـــب خونه است💜
#چالش_نظافت 🧻🧼
👈اتو کردن لباس هایی که شسته شدن
👈دوخت و دوز لباسهای پاره
_______________________♡
#چالش_غذا طب اسلامی
نذر
امـــــــــــام رضــــــــــاجان💚
🍳ایده
#صبحانه: نان سبوس داربه همراه روغن زردگاوی+یک لیوان شیرعسل ولرم
🍱ایده
#ناهار: یه کاسه نخود پخته
🫕ایده
#شام: نان سبوس دار +یه کاسه فسنجون
_____________________♡
چالش
#مامان_قوی
🍎🍊🍌
یه بشقاب میوه اسلایسی خوشگل برای خودت اماده کن😎
🍶شربت شیــــــره انگور
🏃🏻♂ورزش۱٠دقیقـــــــه
#انتشار_فقط_با_لینک
#کپی_ممنوع
ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─
@bache_shiee
─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴