🛡#Cat#Cow#Stretch#Band#Back_Pain
👈تمرین عالی ویژه دردکمر و سیاتیک وستون فقرات
تکنیک #کشش#گربه_گاو با کش
تکنیک کششی فوق یکی از بهترین تمرینات برای توانبخشی #دردهای#کمری#سیاتیک و اصلاح گودی کمر است
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷