بعدا انجام می دهم... می‌دانیم که کاری را باید انجام دهیم و آن کار درست است اما به موقع انجام نمی‌دهیم و با بهانه‌های مختلف، به تعویق می‌اندازیم. سپس در نهان به خود می‌گوییم: تو آدمی هستی که... به خاطر داشته باشیم هر بار و به هر نیتی(معمولا توجیهات پذیرفتنی برای خود داریم...) اهمال کاری می‌کنیم، از میزان عزت نفس خود هزینه می‌کنیم. به مناسبت دوره پر شور عزت نفس در استان البرز @ertebatmoaserdini #عزت_نفس #کاهش_عزت_نفس #اهمال_کاری #کمال_گرایی #مدیریت_ذهن .