#خودمراقبتی گاهی دست خودت رو بگیر و ببر به #طبیعت 👂 گوش بده به صدای شرشر آب و جیک‌جیک پرنده 👀 نگاه کن به رنگ‌های زیبای برگ‌های پاییزی 👃 استشمام کن بوی بارون رو 🖐️ تنه‌ی درختان رو لمس کن 👄 و خودت رو به خوردن یک قاچ لبوی گرم مهمان کن 🙂اجازه بده که تمام حواست با طبیعت درگیر بشه 🥰 تو لیاقت این #مهربانی در حق خودت رو داری. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.