❤️
#احساساتتان را بدون مقصر دانستن همسرتان نشان دهید
✅شما اجازه دارید که احساسات تان را نشان دهید اما واکنش های
#خشمگینانه یا سرزنش را نه!
⛔️حتی نباید برای به اشتراک گذاشتن حس درونی تان به او بگویید که باید
#یک_تنه اوضاع را تغییر دهد و در غیر این صورت عواقب این کار رامی بینید.
🔰ترس، خشم،
#ناامنی و حتی خستگی می تواند باعث بروز واکنش های کنترل نشده ای شود اما اگر شما روی بدن و
#ذهنتان کنترل داشته باشید، می توانید بدون نشان دادن واکنش های
#هیجانی حس تان را بیان کنید یا اگر به جای این که بگویید از امشب باید زودتر به خانه برگردی، بگویید این روز ها کمی
#غمگینم و دوست دارم وقت بیشتری را با تو بگذرانم.
🔰در این شرایط، این که شما حس تان را از راهی
#امن با او درمیان می گذارید به او احساس آرامش خواهد داد و باعث خواهد شد که او هم بدون ترس از
#قضاوت شدن یا سرزنش شدن با شما حرف بزند
#مهارت_های_زندگی
@khanevadeh_khoshbakht