کانال خادمان قرآن و عترت نورالیقین
•••🌸•••༻﷽༺•••🌸••• طلبه ،هفتم خارج فقه و اصول کارشناس ارشد علوم قرآنی دکترای طب سنتی کارشناس و مشاورتربیتی حوزه کارشناس تربیتی رادیو معارف مدرس حوزه و دانشگاه ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ ❇️ فلینظر الانسان الی طعامه خداوند در قرآن می فرماید: به غذای خود نگاه کن. عبارات قرآنی هفت بطن دارد،از زوایای مختلف می توان به این آیه نگاه کرد. آیا منظور از این آیه همان جملات حضرت زهرا سلام الله علیها هست که در مورد آداب سفره می فرمایند ؟ ✨آداب سفره را رعایت کردن مانند: به غذای خود نگاه کنید لقمه ها را کوچک بردارید صحبت نکنید نمک اول و آخر غدا و... 🥣 نگاه کردن به غذا باعث تحریک اشتها می شود.موقع غذا خوردن اگر تمرکز روی غذا باشدغذا کامل جذب بدن می شود.در هنگام تناول غذا خون باید در اطراف معده باشد برای عمل هضم. و مشغول شدن به کارهای دیگر باعث دور شدن خون از اطراف معده ، هضم ناقص ،سردی گوارش وابتلا به بیماری می شود. 🔸پیامبر صلی الله علیه وآله وسلم می فرمایند: مواردی که باعث جدا شدن افراد خوب از بد یا جبهه حق از باطل می شود: 🔹حب الطعام.حب الریاسه.حب النوم.حب النسا.حب الراحه.حب الدنیا 💥حب الطعام 🔹انسان های خوب به خاطر خاصیت و نیرو گرفتن طعام می خورند وانسان های دیگر به خاطر دوست داشتن و لذت،طعام می خورند. غذایی که مصرف می شود پاید طیب و حلال باشد یعنی علاوه بر پاکی و طهارت طاهری باید: از مواد طبیعی و سالم تهیه شود. 🍗گوشت ها :گوسفند ،مرع و خروس طبیعی ،بوقلمون 🍾روغن ها: کره ،شحم،زیتون،و کنجد 🍯قندها و شیرینی ها: شکر سرخ و قهوه ای و عسل استفاده نکردن از مواد دارای ژلاتین مانند: 🍰خامه شکلات و شیرینی و پنیر های کارخانه ای 🥩انواع فراورده های گوشتی آماده مانند سوسیس و ...که از گوشتهای دام پیر و بیمار و به صورت خمیر که حاوی رگ و غدد حرام است تهیه شده اند. ✳️ در دنیا رژیم های لاغری به این صورت می باشد که ۱۶ ساعت فرد گرسنه می ماند تا مواد زاید و چربی ها شروع به سوختن کندو۸ ساعت آزاد است برای خوردن .مواد نشاسته ای و قندی استفاده نمی کنند.دوروز در هفته. و ..این همان روزه گرفتن ما می باشد. پس بهترین رژیم برای لاغری و پاکسازی بدن همان روزه های مستحبی روزهای دو شنبه و پنج شنبه و ماه مبارک رمضان می باشد. 🟣 دلیل چاقی چربی است که در بدن نمی سوزد و انباشته میشود. چرا با وجود روزه گرفتن یا رژیم،فرد لاغر نمی شو؟ وقتی بدن چند ساعت گرسنه می ماند زمانی فرا می رسد که چربی های ذخیره شده بسوزد اما اگر موقع افطار شیرینی یا مواد نشاسته ای مانند: زولبیا .نوشابه،🥤سیب زمینی و🍚 برنج استفاده شود،مواد قندی و نشاسته ای وارد شده مانع از چربی سوزی می شود. 💥یک پژو هشگر غربی میگوید( گوستاو لوبون) ما در غرب و تمدن خود چیزی نداریم واز مسلمان ها گرفته ایم. 🌙آداب غذایی مهم ماه مبارک رمضان 🔸زمان افطار: پیامبر صلی الله علیه وآله وسلم می فرمایند : من آب را با خرما طیب میکنم(سردی و رطوبت آب با خرما متعادل مبشود) افطار کردن با آب فاطر و خرما چای ایرانی با هل و دارچین☕️ چای زعفران و خرما( فشار خون نداشته باشد) یک ساعت بعد: سوپ جو با پاچه بو قلمون آش جو با قلم نان سبوس دار.🥠 🔴 ممنوعات زمان افطار: چای سیاه.آب یخ.نوشابه.نان و پنیر🧀 تخم مرغ و شیر🥛 ( هضم آنها سنگین است) ✅ معده در طول روز منقبض می شود و حجم زیاد غذا باعث فشار به معده می شود.پس باید حدود یک ساعت بعد از افطار شام میل شود. 🔹بین افطار و سحر: مصرف غذاهای رطوبت دار مانند شربتها با شیرینی های طبیعی،میوه 🍇🍎سبزیجات 🥗... 🔸زمان سحر: شربت آبلیموی طبیعی خوراک مقوی و کم حجم خورشت ها با گوشت گرم 🥘 شیر با عسل یا خرما 🔴 ممنوعات: سرخ کردنی🍟🍔. نفاخ مثل قرمه سبزی،تره،برگ ترب ماست و پنیر( سرد است و فرد رابیحال میکند). نتیجه: سه نکته مهم که در غذا خوردن باید رعایت کرد ۱) نگاه کردن به غذا 👈طبیعی،طیب،با مصلح ۲) غذا را بخاطر لذت انتخاب نکنیم ۳) افطار و سحر ها در انتخاب غذا و زمان خوردن و مقدار غذا توجه کامل داشته باشیم. تا شامل این فرمایش پیامبر صلی الله علیه وآله و سلم باشیم: صوموا تصحوا سلامت و تندرست باشید🍀 🌠🌠🌠🌠🌠🌠 موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی ••--✾🍃🌸🍃✾--•• @moassese_nooralyaghin
217 مشاهده