🌱🤍
چگونه دعوای خانوادگی را مدیریت کنیم؟
پارت اول
#تکنیک_بازگشت
در زمان دعوا از زوج خود و برای چند دقیقه فاصله بگیرید.وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید.
🌊 | همه بلدیم ولی انجام نمیدیم ...
💪باید تمرین کنیم